东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最拿手的菜品是什么呢?为此,小编花时间整理了豇豆红枣黑米粥怎么做好吃 2020豇豆红枣黑米粥的做法,步骤,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
豇豆红枣黑米粥
黑米的营养价值和药用价值都比较高,在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 黑米外表很黑,但是营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉
食材配方
主料:
黑米
糯米
红枣
红豇豆
白糖
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.红枣,豇豆,糯米,黑米分别清水浸泡20分钟。
3.所有食材放入电压锅内胆。
4.加入适量的清水。
5.加盖选择营养饭--煮粥。
6.滴声提示后开盖加入白糖调味。
7.搅拌均匀即可食用。
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桂圆红枣黑米粥
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾
食材配方
主料:
黑米
50g大米
50g红枣
20g桂圆
20g枹杞
5g辅料:
白砂糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备好的黑米
2.准备好的大米
3.准备好枹杞和红枣(红枣忘记拍了)
4.桂圆去壳
5.把准备好的材料冼净放入电饭煲,加适量的水
6.加适量的白糖
7.功能键选择煮粥,当跳至保湿时即可
黑米粥怎么做好吃 2020黑米粥的做法,步骤
黑米粥
黑米外表墨黑,但是营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,如果有头晕、目眩、贫血等症状,多吃黑米粥会减轻症状。红枣维生素含量特别高,用来熬粥有很好的滋补
食材配方
主料:
黑米
红枣
糯米
做法 共6个步骤
1.黑米少许,洗净备用,有时间可以先用水泡一下
2.糯米少许,洗净备用
3.红枣适量
4.将黑米、糯米、红枣倒入适量的凉水中,大火煮至沸腾
5.用勺子搅拌至黏稠,改小火煎熬,五分钟后关火
6.美味可口的营养黑米粥
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香蕉黑米粥
这是一款新学的粥,只能用一句话,真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米,再加上润滑的香蕉,美味香甜,吃过之后回味无穷。黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维
食材配方
主料:
香蕉
高粱米
黑米
冰糖
做法 共11个步骤
1.原料
2.黑米提前用清水泡一小时
3.泡好后备用
4.高粱米洗去上面的浮皮
5.香蕉切成小段
6.因为时间有点紧,我在多用锅里煮沸水下入黑米,多用锅比电饭锅快嘛
7.再煮开后下高粱米
8.大火煮开后我还是换了电饭锅,电饭锅适合慢慢煲粥,大约一小时后两种米煮得软了
9.加入冰糖煮十分钟,煮化冰糖
10.再加入香蕉,搅拌均匀
11.略煮一两分钟即可出锅,很香甜的粥,很喜欢
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