有人说，生存的目的是为了能吃到美食，很多人究其一生，都在找寻美食，美食让我们感受到了生命的温暖，故而美食的意义非同一般。你是否也是这样认为的呢？在这里，你不妨读读红枣黑米粥-女人的养颜粥怎么做好吃 2020红枣黑米粥-女人的养颜粥的做法,步骤，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
红枣黑米粥-女人的养颜粥
美，是女人永恒的渴望与追求，炎炎夏日，给自己一碗补血养颜粥，吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜哦 黑米具有开胃益中，健
食材配方
主料：
黑米
100g银耳
50g红枣
50g花生米
50g辅料：冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备好黑米
2.把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间
3.泡好的黑米和其它原材料
4.洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时
5.有个小技巧，如果想更粘，可以加少许碱，这样熟得快点，煮出来也更粘，时间充足就不用这样了
6.这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦
97msw.coM精选阅读
燕麦黑米粥怎么做好吃 2020燕麦黑米粥的做法,步骤
燕麦黑米粥
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗
食材配方
主料：
黑米
燕麦
大米
藕粉
做法 共9个步骤
1.黑米淘洗干净、倒入电饭煲中
2.加适量水，不要太多
3.将黑米煮开后再煮十分钟
4.关火焖一会
5.将燕麦和大米淘洗干净，倒入锅中
6.再加入适量水，按下键开始煮粥
7.待煮至黑米软烂时
8.将一袋藕粉用温开水调匀，倒入锅中
9.边煮边搅拌，煮至粘稠即可
红豆黑米粥怎么做好吃 2020红豆黑米粥的做法,步骤
红豆黑米粥
黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。
食材配方
主料：
黑米
100g红豆
80g红枣
10个辅料：
冰糖
适量燕麦
适量做法 共8个步骤
1.红豆浸泡十二小时以上
2.黑米浸泡一夜，泡米水留着
3.把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮
4.浸泡好红枣
5.准备少许的燕麦，喜欢的可以多放
6.黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣
7.最后加入燕麦，煮两三分钟即可
8.盛入碗内，晾凉后转入冰箱冷藏更好吃
山药黑米粥怎么做好吃 2020山药黑米粥的做法,步骤
山药黑米粥
黑米粥在我们家比较受欢迎，就是不加糖，大家伙也都喜欢喝，那天买了山药后，看许多亲都用山药煮粥，也试着把山药搁一块煮了这道山药黑米粥，在这样的慢煮之下，里面的食材
食材配方
主料：
黑米
山药
核桃
花生米
做法 共9个步骤
1.原料
2.花生米和黑米用清水洗净
3.小电锅内锅加水
4.加入黑米花生米和核桃
5.山药切块
6.放入内锅里
7.擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。
8.两个多小时之后，香香的粥好了，看，山药变成这个色了
9.原味的喝，香香的，好喝
核桃黑米养颜粥怎么做好吃 核桃黑米养颜粥
核桃黑米养颜粥
饮食能够保证补充人体所需营养成分，均衡的营养成分不仅能够保持身体的健康，也是保证美丽容颜的关键，所以建议大家多喝点粥，既可生津止渴，又能补养身体哦！ 心与容颜 height: 180px;">
山药莲子黑米粥怎么做好吃 2020山药莲子黑米粥的做法,步骤
山药莲子黑米粥
山药药食作用兼有，可以健脾养胃。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，经常食用能够预防老年性
食材配方
主料：
黑米
山药
水
莲子
做法 共10个步骤
1.备好莲子。
2.备好黑米。
3.黑米洗干净用冷水浸泡30分钟。
4.莲子洗干净用冷水浸泡30分钟。
5.浸泡后的莲子入煮锅煮。
6.开锅后黑米入锅同煮。
7.将山药洗干净。
8.去皮切成滚刀块。
9.黑米煮至7、8分熟，山药入锅同煮。
10.煮至食材熟即可。
冰糖银耳黑米粥怎么做好吃 2020冰糖银耳黑米粥的做法,步骤
冰糖银耳黑米粥
听说黑米的营养成分很不错，滋阴补肾，明目活血，补胃暖肝，但这种东西不像普通的白色稻米有股谷物的甘香，又不像糯米，软糯缠绵。母亲喜欢在稻米粥里加一把黑米，一把糙米
食材配方
主料：
黑米
银耳
冰糖
做法 共7个步骤
1.黑米淘洗干净，先浸泡2-3小时。
2.银耳浸泡。
3.剪除银耳背面土黄色的根蒂。
4.选用山石状的老式冰糖。
5.浸泡好的黑米连同银耳冰糖加适量的水放入砂锅。
6.慢火熬煮2个小时。
7.不建议用高压锅去压熟，黑米的口感本来就不太好，直接压熟估计更糟糕。
养颜粥怎么做好吃 养颜粥的做法大全
养颜粥
我只要在家，每天早上必熬粥，已经自然形成规律。今天我熬的是养颜粥。只要你常喝，5年内比同龄人一定会年轻10岁的。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，
食材配方
主料：
绿豆
50g莲子
50g薏米
50g大米
50g扁豆
50g大枣
30g枸杞
10g辅料：
凉水
2500g
做法 共7个步骤
1.将绿豆、红莲子、薏米、清洗干净；
2.放在锅中盖盖泡8小时；
3.按键开始煮粥90分钟；
4.熬粥60分钟时将米、扁豆洗净倒入锅中
5.将红枣清洗干净切小丁，粥熬到80分钟时倒入；
6.倒入红枣后将枸杞泡入碗中，90分钟时倒入煮2分钟，拔掉电源焖2分钟；
7.粥熬好了盛入碗中，常喝养颜粥会很年轻哦。
补血养颜----花生杏仁红枣粥怎么做好吃 补血养颜----花生杏仁红枣粥的做法大全
补血养颜----花生杏仁红枣粥
红枣花生都是补血益气的佳品。 杏仁美容养颜，所含的不饱和脂肪酸对心脏的健康有着很好的作用。
食材配方
主料：
大米
50g花生米
20g杏仁
10g红枣
5个辅料：冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.花生米，大米和红枣用清水浸泡。
2.沙锅倒入适量的清水加入大米。
3.再把红枣放入大火煮开，小伙炖煮。
4.锅中烧开水倒入杏仁焯烫2分钟捞出沥水备用。
5.再把花生米煮上5分钟过凉备用。
6.把花生米放入锅中和大米一起继续炖煮。
7.大米粥已经粘稠，再把杏仁放入继续煮上10分钟。
8.最后加入适量的冰糖煮至糖融化关火。
红豆花生黑米粥怎么做好吃 2020红豆花生黑米粥的做法,步骤
红豆花生黑米粥
这黑米可能是回潮了.有些长虫子了,拿出来晒了下,儿子说想要吃黑米粥,就加了点花生和红豆一起煲.这样煲营养高些呢.很补血的,不是很喜欢吃甜食的 我也吃了两碗呢
食材配方
主料：
红豆
150g花生
100g黑米
150g辅料：
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.把红豆花生洗好
2.黑米先好
3.锅里放入适量的清水
4.把黑米倒下去
5.把花生和红豆倒下去
6.加入适量的冰糖
7.加盖子煮开后煮20分钟
凉拌海藻——女人养颜的菜怎么做好吃 凉拌海藻——女人养颜的菜的做法大全
凉拌海藻——女人养颜的菜
海藻中含有多种人体所需的微量元素，如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射，是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素，可净
食材配方
主料：
海藻
150g白芝麻
20g辅料：香油
适量盐
适量鸡粉
适量糖
适量白醋
适量
做法 共7个步骤
1.准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。
2.锅中水开焯一下海藻。
3.焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。
4.加入盐和白糖。
5.淋入白醋。
6.淋入香油。
7.撒入鸡粉，白芝麻拌匀即可。
2020红枣小米南瓜粥怎么做好吃 红枣小米南瓜粥的做法,步骤
红枣小米南瓜粥
最近家里的南瓜是成灾了，天天南瓜饭，顿顿南瓜汤。刚好才买的新鲜小米，用来做南瓜粥真是不错的，再放两个红枣和一个百合，不仅颜色好看了很多，口感更多层，还更有营养了
食材配方
主料：
南瓜
200g小米
100g辅料：红枣
适量盐
适量百合
适量
做法 共8个步骤
1.红枣泡20分钟。
2.放在锅里加水煮开。
3.南瓜去皮。
4.切成小丁。
5.锅开后放入淘洗干净的小米。用勺子搅动防止粘底，小火煮30分钟。
6.放入南瓜煮5分钟。
7.放入洗好的百合。
8.煮至透明即可关火。
2020养颜南瓜粥怎么做好吃
养颜南瓜粥
低热量，美容 养颜 补血排毒 我这里没有放任何糖分，因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的，说好了是减肥食品么，就这么吃，汤汤水水很有满足感，热量又很低，值
食材配方
主料：
南瓜
250g薏仁
30g红枣
50g红豆
50g枸杞
15g辅料：
红糖
适量清水
适量做法 共5个步骤
1.南瓜去皮，切小块
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时
3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅
4.按下电压力锅的煮粥键
5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可
相信《红枣黑米粥-女人的养颜粥怎么做好吃 2020红枣黑米粥-女人的养颜粥的做法,步骤》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了红枣玫瑰黑米粥专题，希望您能喜欢！
