红椒拌海带丝
夏天天热,胃口不好,吃什么都觉得不好吃。不防多吃点凉拌菜,带凉的,口感也清爽。比如:海带,海带富含碘质,可以有效缓解孕期水肿。和红辣椒一起凉拌,酸辣可口,常人吃
食材配方
主料:
海带
麻油
盐
糖
生抽
红辣椒
醋
做法 共13个步骤
1.干海带浸泡一夜
2.刷洗干净备用
3.切成细丝备用
4.放锅里,加适量水
5.加适量盐
6.大火煮开,转中小火煮五分钟
7.捞出海带丝沥干水
8.加适量白糖调味
9.加适量醋调味
10.加适量生抽调味
11.加适量精品红片椒
12.淋上麻油
13.香喷喷的红椒拌海带丝完成了
黄瓜片拌海带丝
喜欢吃凉拌菜 ,最近买了好多的海带回来,女儿说,海带凉拌着好吃 ,脆脆嫩嫩的,今天就把黄瓜和海带一起凉拌着吃 ,酸辣爽口,非常的下饭
食材配方
主料:
黄瓜
海带
花生油
盐
大蒜
醋
白糖
蒜苗
自制油泼辣子
做法 共12个步骤
1.准备食材 ,黄瓜和泡发好的海带
2.把海带切成丝,然后上锅烧水,等水开了,把切好的海带丝焯一下
3.把黄瓜切成黄瓜片,备用
4.把海带焯好,捞出沥干水分 ,和黄瓜一起装盘
5.加上适量的盐调味
6.加上少许的自制油泼辣子调味
7.在加上适量的白糖调味
8.取锅,锅热了加上适量的花生油
9.等油热了,加上切碎的大蒜和蒜苗一起爆香
10.然后加上适量的醋调味
11.最后把油醋汁浇在黄瓜上
12.搅拌起来,放一会就可以吃了
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