拌海带丝的做法收藏
现在人们对于美食的追求越来越高,各种各样的美食层出不穷。拌海带丝的做法栏目给大家提供拌海带丝的做法、2024拌海带丝的做法等内容,希望丰富的拌海带丝的做法能够帮助到大家,在美食的道路上不断前进。
蒜薹拌海带丝
天气越来越暖了,便开始吃凉拌菜了,清清爽爽的,不油腻,吃到肚里,很舒服。今天做的是蒜苔拌海带丝,蒜薹焯一下,去除其辛辣的味道,和海带拌在一起,味道很不错呢!
食材配方
主料:
蒜薹
海带
香油
盐
醋
味极鲜酱油
鸡精
熟白芝麻
做法 共11个步骤
1.蒜薹洗净,切段
2.焯一下,控水
3.海带切丝
4.蒜薹海带丝,放在一起,放盐
5.放醋
6.放味极鲜酱油
7.放鸡精
8.滴几滴香油
9.撒上白芝麻
10.拌匀即可
11.上桌
小拌海带丝
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 今天将海带与佛手瓜搭配一下
佛手瓜
油
酱油
花椒
做法 共12个步骤
1.佛手瓜去皮切丝
2.焯一下,捞出
4.焯一下,和佛手瓜放在一起
5.放盐
6.放醋
7.放酱油
8.放鸡精
9.坐锅,放油,爆香花椒
10.浇在海带上,撒点熟白芝麻
11.拌匀即可
12.上桌喽
胡萝卜拌海带丝
胡萝卜的营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多,胡萝卜素尤其丰富。海带可以补充碘。
胡萝卜
蒜
做法 共9个步骤
1.海带事先泡一下
2.把泡好的海带切成细丝
3.把海带用开水戳一下
4.准备好胡萝卜洗干净去皮
5.把胡萝卜切成丝
6.把切好的蒜泥倒入海带丝中
7.加入少许的盐
8.再加入少许的醋和香油,用筷子拌均匀即可
9.盛入碗中食用
美人椒拌海带丝
虽然天气越来越凉,还是喜欢吃点凉菜。今天将海带与美人椒搭配在一起,做了这份香辣可口的美人椒拌海带,香辣可口,很下饭哦!
美人椒
葱末
做法 共13个步骤
1.海带切丝
2.焯一下
3.捞出控水
4.美人椒切丝
5.坐锅,放油,爆香葱末、花椒
6.浇在海带上
7.放盐
8.放醋
9.放酱油
10.放鸡精
11.放熟白芝麻
12.拌匀即可
13.上桌喽
撇拉拌海带丝
虽然天气越来越冷,但是还是喜欢吃点清爽的凉拌小菜儿。今天用撇拉和海带搭配在一起,做了这份清爽可口的撇拉拌海带丝,味道清香,老少皆宜哦!
撇拉
1.撇拉去皮、切丝
2.海带切丝,焯一下
3.放在撇拉上
4.坐锅,放油,爆香花椒
5.浇在撇拉海带丝上
6.放盐
7.放醋
8.放酱油
9.放鸡精
11.装盘
老干妈拌海带丝 海带,又名昆布,叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2~4米,宽20~30厘米(在海底生长的海带较小,长1~2米,宽15~20厘米)。海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐 食材配方主料:海带 2...
蒜薹拌海带丝 天气越来越暖了,便开始吃凉拌菜了,清清爽爽的,不油腻,吃到肚里,很舒服。今天做的是蒜苔拌海带丝,蒜薹焯一下,去除其辛辣的味道,和海带拌在一起,味道很不错呢! 食材配方主料:蒜薹 100g...
小拌海带丝 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。今天将海带与佛手瓜搭配一下 食材配方主料:海带 100g...
胡萝卜拌海带丝 胡萝卜的营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多,胡萝卜素尤其丰富。海带可以补充碘。 食材配方主料:胡萝卜 60g海带 25g...
美人椒拌海带丝 虽然天气越来越凉,还是喜欢吃点凉菜。今天将海带与美人椒搭配在一起,做了这份香辣可口的美人椒拌海带,香辣可口,很下饭哦! 食材配方主料:海带 150g美人椒 3个辅料:油 适量盐 适量葱...
撇拉拌海带丝 虽然天气越来越冷,但是还是喜欢吃点清爽的凉拌小菜儿。今天用撇拉和海带搭配在一起,做了这份清爽可口的撇拉拌海带丝,味道清香,老少皆宜哦! 食材配方主料:撇拉 200g海带 150g辅料:油...
食材明细:主料::黄瓜适量,海带丝适量,辅料::大蒜适量,配料::酱油适量,香油适量,盐适量,鸡精适量,黄瓜拌海带丝的做法步骤:1.准备材料.2.黄瓜洗干净切成丝,海带丝洗干净.3.黄瓜丝和海带丝放入盘中.4.大蒜切碎.5.到入盐,酱油,香油,鸡精,搅拌均匀调成汁备用.6.将调好的调料汁到入海带丝里
食材明细:海带(鲜)100克,粉丝100克,大蒜(白皮)10克,醋10克,酱油15克,盐5克,味精2克粉丝拌海带丝的做法步骤:1.大蒜去皮捣成蒜泥备用;海带洗净切成细丝,入沸水锅中烫过,捞出;粉丝煮熟放凉。2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。
食材明细:主料::海带丝适量,香菜适量,小米椒2个,辅料::蒜泥适量,盐适量,生抽适量,陈醋适量,香油适量,蒜泥拌海带丝的做法步骤:1.海带开水中绰烫,捞出过凉水。2.适量盐,生抽,陈醋,香油调成料汁。3.海带适量,开水绰烫捞出过凉水。4.海带丝上放切好的小米椒粒和香菜碎。5.调好的蒜汁浇上,拌匀盛
材料:海带200克,青椒半个,洋葱半个,盐,生抽,花椒,醋,蒜末,炝拌海带丝的做法的做法步骤:步骤1,准备好原料,海带提前浸泡好。 步骤2,洋葱和青椒切丝,泡冰水里面。 步骤3,海带切丝。 步骤4,...
食材明细:主料::海带丝适量,芝麻适量,辅料::油适量,生抽适量,香醋适量,鸡精适量,麻油适量,糖适量,麻拌海带丝的做法步骤:1.准备现成的海带丝,这种市场上有卖的,洗净,在水里浸泡半个小时左右。因为这种海带丝是咸的,还比较咸。2.把海带丝切成小段,稍长一些也可以,夹着吃的时候方便些哈。3.锅里烧开
食材明细:主料:海带丝150克,素鸡175克辅料:盐适量,酱油适量,芝麻油适量海带丝拌素鸡的做法步骤:1,食材:海带丝(已清洗)、素鸡。2,将素鸡放在案板上切开,待用。3,将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4,用凉开水过凉。5,接着,将过凉好的海带丝控干水分,合入切好的素鸡。6,然后,加
昨天没出门买菜,但是晚饭还是要做要吃的。于是翻了翻冰箱,找出了海带丝,刚好家里前几天发的绿豆芽也长得挺长了,再不吃要长叶子了,用它俩凑一个菜也不错,于是做了这道“海带丝拌绿豆芽”。没想到老公说很好吃,...
土豆拌海带丝,鲜辣脆嫩,清凉爽口,含有丰富的碘、铁和维生素,帮助补充秋天体内流失的碘、铁、钙。 材料:干海带丝50克,土豆1个,红椒1个,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油3克,糖2克,土豆拌海带丝的做...
食材明细:海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油5克土豆拌海带丝的做法步骤:1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;2.土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;3.海带用水泡开洗净后切成丝;4.葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油
食材明细:主料::干海带丝30克,蛏子340克,辅料::盐适量,酱油适量,芝麻油适量,蛏子拌海带丝的做法步骤:1.食材:干海带丝(已泡发清洗)、蛏子(已清洗焯熟)2.将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。3.将海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4.晾凉。5.接着,合入剥好的蛏子。6.然后,加适量的盐。7.
食材明细:海带,红辣椒,葱白,调味酱料:醋.3大匙,糖3大匙,香油1小匙,鱼露1小匙(没有也没关系)芝麻(押碎)1小匙,酱料的份量可依海带的量增加!。醋拌海带丝的做法步骤:1.将海带洗净后切小段,并放入锅中煮至微软,捞起备用2.红辣椒切丝,葱白切丝,加入预先调好的酱料,混合搅拌均匀,即可(拌好后放冰
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等...
食材明细:主料::泡发海带适量,紫甘蓝适量,葱适量,蒜适量,辅料::油适量,盐适量,醋适量,酱油适量,香油适量,甘蓝拌海带丝的做法步骤:1.海带提前浸泡一小时洗净2.海带改刀后入开水锅焯水捞出,葱蒜甘蓝就绪3.紫甘蓝切丝一同放入碗里4.蒜捣成泥状,葱切丝放入5.炒锅入油烧热淋入激香6.加盐,醋,酱油
食材明细:海带(鲜)100克,腐竹60克,辣椒(青、尖)50克,胡萝卜50克,白菜50克,黄瓜30克,香菜15克,花生油15克,香油10克,芝麻酱5克,芥末3克,大蒜(白皮)5克,盐3克,醋5克,味精2克腐竹拌海带丝的做法步骤:1.腐竹用水发好和海带分别洗净,投入沸水锅中焯透,捞出沥干水分晾凉;水发
食材明细:海带(鲜)300克,豆腐干100克,虾米20克,酱油10克,盐5克,味精2克,香油5克,姜5克香干拌海带丝的做法步骤:1.姜洗净去皮后斩剁成末;清水浸软泡发后洗净的海带,先用开水烫一下,取出切成细丝,放入菜盘内,备用。2.香干切成细丝;虾米用少量热水泡发好。3.全部调味佐料倒入盘中,最后倒
食材明细:白菜500克,海带(鲜)150克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,醋5克,盐3克,味精2克,辣椒油5克海带丝拌白菜的做法步骤:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。
食材明细:白菜300克,海带(鲜)100克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,味精3克,盐3克,醋8克,辣椒油12克拌白菜海带丝的做法步骤:1.将白菜洗净,去帮,切成细丝;2.海带泡开,洗净切丝;3.把蒜切成末;4.蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀,装盘即成。
食材明细:海带(鲜)300克,油菜10克,醋20克,大葱5克,盐5克,胡麻油3克,味精2克,姜3克炝拌海带丝的做法步骤:小油菜择洗干净后切成丝;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;海带用水泡发洗净后切成细丝,放在开水中焯一下捞出沥干,放入盆内,撒入精盐、油菜丝、葱丝、生姜丝和味精,淋入醋和花椒油,
拌海带丝 看到外面卖的那些包装的酸辣海带丝口水直流,虽说我不喜欢吃辣椒,但是和老公在一起久了,也慢慢的学会了吃一点。在外面买的东西又不放心,只有回家自己做喽。 食材配方主料:海带 150g 辅料:油 ...
食材明细:主料:海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克,调料:白皮大蒜5克,大葱5克,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油5克土豆拌海带丝的做法步骤:1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;2.土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;3.海带用水泡开洗净后切成丝;4.葱末、蒜末、酱油、醋、精盐
材料:豆皮1张,海带丝50克,葱适量,大蒜适量,姜适量,辣椒2个,八角少量,香叶少量,辣椒面2勺,花椒粉少量,酱油2勺,麻油1勺,花生1把,醋1勺,料酒适量,,【海带丝拌豆皮】的做法的做法步骤:步骤...
炝拌海带丝 炎炎夏日,吃这道炝拌海带丝最为合宜了,海带被称为长寿菜,含有丰富的钙,营养价值很丰富。买的新鲜切好的海带丝,用炝拌的方法来制作,滋味鲜美香辣,能充分打开味蕾。 食材配方主料:海带 280g...
辣拌海带丝 海带丝一直是俺喜欢吃的,怎么吃都感觉好吃,这次凉拌成辣味的了,一样的好吃哦。 食材配方主料:海带丝 250g紫包菜 30g辅料:油 适量盐 适量葱花 适量香菜 适量辣椒酱 5g 做法共6个...
食材明细:主料::海带丝适量,素鸡翅适量,辅料::盐适量,生抽适量,醋适量,香油适量,辣椒油适量,葱适量,海带丝拌素鸡翅的做法步骤:1.海带泡发2.素鸡翅开水泡发3.手撕成条4.葱白切丝5.所有材料拌6.拌匀。
食材明细:主料::秋木耳15g,绿豆芽50g,青椒1个,胡萝卜1个,红辣椒1只,海带丝200g,辅料::调和油适量,盐适量,白砂糖适量,辣椒粉适量,大蒜籽适量,生抽适量,醋适量,温拌木耳海带丝的做法步骤:1.食材准备好,2.用温水将秋木耳泡发3.胡萝卜用切刀切花备用,4.海带丝洗好切丝及小段,绿豆芽
食材明细:主料::毛豆50克,干海带20克,辅料::红椒适量,蒜泥适量,配料::凉拌酱油适量,精盐适量,麻油适量,毛豆仁拌海带丝的做法步骤:1.食材。2.海带丝泡软洗净。3.毛豆仁洗净。4.切好红椒丝,剁好蒜泥。5.锅里烧开水,焯熟毛豆仁。6.也把海带烫一烫。7.毛豆仁和海带丝同放碗里。8.加入红椒
食材明细:主料::海带丝150克,素鸡175克,辅料::盐适量,酱油适量,芝麻油适量,海带丝拌素鸡的做法步骤:1.食材:海带丝(已清洗)、素鸡。2.将素鸡放在案板上切开,待用。3.将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4.用凉开水过凉。5.接着,将过凉好的海带丝控干水分,合入切好的素鸡。6.
食材明细:主料::海带丝100g,洋葱半个,辅料::白糖适量,大蒜适量,花椒油适量,味精适量,配料::香油适量,盐适量,尖椒适量,甜椒适量,生抽适量,醋适量,洋葱炝拌海带丝的做法步骤:1.泡发好的海带丝洗沥干水分。2.粉丝用刀切成段3.尖椒洗净4.大蒜切成末,尖椒切圈5.洋葱切丝6.海带丝放入煮锅中
食材明细:海带,油,葱,水适量,虾皮少许,精盐,高汤精,香油几滴海带丝的做法步骤:1.海带切成丝,锅内加少许油炒一下葱花。2.将海带丝放入继续炒至变色。3.加适量水,烧开后加少许虾皮、精盐、高汤精、滴几滴香油出锅。
红椒拌海带丝 夏天天热,胃口不好,吃什么都觉得不好吃。不防多吃点凉拌菜,带凉的,口感也清爽。比如:海带,海带富含碘质,可以有效缓解孕期水肿。和红辣椒一起凉拌,酸辣可口,常人吃 食材配方主料:海带 15...
食材明细:主料::海带适量,千张适量,辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,香菜适量,配料::白醋适量,生抽适量,盐适量,味精适量,辣椒油适量,海带丝拌千张丝的做法步骤:1.海带结泡水,切丝。2.千张切丝。3.准备配菜:香菜洗净切段,姜、葱、蒜切末。4.取一杯子,加入一勺辣椒油,4勺白醋,3勺生抽,1小勺
夏日气温炎热,影响人的食欲,凉拌菜会成为餐桌的主打菜。凉拌海带丝是夏天的一大选择,加入了辣椒,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力是夏日餐桌的一道养生小拌菜。可不要小看这价格低廉的海带,海带中...
材料:海带,胡萝卜、黄瓜、香菜、葱姜蒜、干辣椒、花椒适量,凉拌海带丝的做法的做法步骤:步骤1,海带切丝入水煮2-3分钟以后过凉水。 步骤2,黄瓜、胡萝卜切丝,香菜切段,大葱切片,蒜姜切末。花椒、干辣...
食材明细:主料::海带50克,豆腐皮100克,辅料::红椒适量,蒜泥适量,配料::凉拌酱油适量,陈醋适量,糖适量,精盐适量,麻油适量,拌豆腐皮海带丝的做法步骤:1.食材。2.把海带泡一泡,洗净。3.把豆腐皮切丝。4.红椒切丝,剁好蒜泥。5.烧开水,把海带和豆腐皮焯一下水。6.把海带丝和豆腐皮放碗里。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表...
食材明细:主料::海带丝,适量,红萝卜适量,粉丝适量,海米适量,米椒,蒜.适量,辅料::味极鲜酱油适量,糖适量,醋适量,胡椒适量,海米拌红萝卜海带丝的做法步骤:1.海带丝用清水反复清洗干净,长丝改切短点.2.红萝卜洗净削皮切细丝,粉丝剪短冲洗-下,米椒,蒜切粒.4.放红萝卜丝略煮,放入粉丝焯水,马上
食材明细:海带(鲜)300克,豆腐干100克,香油10克,酱油10克,醋10克,盐3克,味精2克,虾米3克,姜5克豆腐干拌海带丝的做法步骤:
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