“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。你是否很关注健康食疗呢?在此,你不妨阅读一下金樱子的功效与作用及食用方法,供您参考,并请收藏本页!
说起金樱子的功效与作用及食用方法,这对于很多人来说是不切实际的,因为很多人对于金樱子是什么?都是不知道的,所以更加不要说其他的方面了。要想知道金樱子的功效与作用及食用方法,首先我们要做的就是彻底地了解金樱子。其实了解的人都知道,金樱子是种药用植物。
说到药用植物,我们的现实生活中还真不少,就比如大家平时经常恩能够看到的薰衣草还有含羞草,都具有一定的药用价值。金樱子和这些常见的药用植物相比较,它的药用价值很高。下面就来详细介绍下金樱子的功效与作用及食用方法。
金樱子(学名:Rosa laevigata Michx. )又名山石榴、山鸡头子等。小枝粗壮,散生扁弯皮刺,无毛,幼时被腺毛,老时逐渐脱落减少。产陕西、安徽、江西、江苏、浙江、湖北、湖南等地。根皮含鞣质可制栲胶,果实可熬糖及酿酒。根、叶、果均入药,根有活血散瘀、祛风除湿、解毒收敛及杀虫等功效;叶外用治疮疖、烧烫伤;果能止腹泻并对流感病毒有抑制作用。
金樱子可以固精涩肠,缩尿止泻。治滑精,遗尿,小便频数,脾虚泻痢,肺虚喘咳,自汗盗汗,崩漏带下。
①《别录》:止遗泄。
②《蜀本草》:治脾泄下痢,止小便利,涩精气。
③《滇南本草》:治日久下痢,血崩带下,涩精遗泄。
④《本草正》:止吐血,衄血,生津液,收虚汗,敛虚火,益精髓,壮筋骨,补五藏,养血气,平咳嗽,定喘急,疗怔仲惊悸,止脾泄血痢及小水不禁。
⑤《南宁市药物志》:熬膏治火伤。
1、对泌尿系统的影响
金樱子水提物6g/kg灌胃,能使腹下神经制备尿频模型大鼠排尿次数减少,排尿间隔时间延长,每次排尿增多。
2、对平滑肌的作用
金樱子水提取物能抑制家兔离体空肠平滑肌的自主收缩,拮抗乙酰胆碱、氯化钡引起的家兔空肠平滑肌、大鼠离体膀胱平滑肌的痉挛性收缩,拮抗去甲肾上腺素引起的家兔离体胸主动脉条收缩反应,对上述3种平滑肌的抑制作用均呈显着性的量效关系。
3、对实验性动脉粥样硬化的作用
家兔喂食胆甾醇并加适量甲基硫氧嘧啶以产生实验性动脉粥样硬化,用金樱子治疗2星期和3星期,血清胆甾醇分别降低12.5%和18.67%,脂蛋白于给药3星期后亦有明显下降。肝脏与心脏的脂肪沉着均较对照组轻微。粥样硬化程度也很轻微,对照组则十分严重。
4、抗病原体作用
金樱子含鞣质,用平碟法作抑菌试验,25%根煎剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有很高的抑菌作用,对绿脓杆菌也有效。鸡胚试验证明,金樱子煎剂对流感病毒PR/8株抑制作用很强,而且对亚洲甲型57-4株、乙型Lee株、丙型1233株和丁型仙台株也有作用。
金樱子的食用方法一般都是熬制金樱子粥而食用:
金樱子粥:
金樱子30克,洗净,用水煎煮20分钟,去渣留汁。粳米100克,淘洗干净,与金樱子汁煮粥,汁少可适量加水。食用时可放些白糖。此粥有固精涩肠、强身益髓、养气补血的功效,但是感冒或发热的病人不宜食用。所以,现在有了上面的相关了解,我们大家对于金樱子这种药用植物是更加熟悉了,不仅如此,我们还知道了金樱子的食用方法,这对于我们大家而言是很有作用的。因为大家都很清楚,人的一辈子会生很多病,而生病的时候一般都是找医生帮忙,现在好了,如果出现了相关的症状,就可以自己服用金樱子了。
1、蜂蜜水:蜂蜜2~3汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用
2、蜂蜜雪梨:蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
3、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。 吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。
4、枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方也是预防近视的。
5、山楂蜂蜜茶 原料:山楂片20克,蜂蜜20克。 制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。 效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。 说明:[吃法]早晚分服
6、小豆金针汤:赤小豆30克,金针菜30克,蜂蜜3匙。制法:用小豆与金针菜两味加水煮,待赤小豆煮烂后加蜂蜜。吃法:当点心,1日1次。 说明:青光眼多由于前房角狭窄,房水排出困难。中医认为是水湿停留,所以选用具有利水作用之赤小豆与金针菜两味,配蜂蜜以降眼压。本方亦宜长服
7、芪归活血汤:黄芪20克,当归15克,丹参15克,车前子15克,蜂蜜4匙。制法;头、二汁分次服,相隔3―4小时,服时加蜂蜜2匙。 说明:黄芪补气功,当归补血,丹参活血,车前利水,四味配合,功能益气补血、活血利水。青光眼后期引起视神经萎缩,主要由于血氧也就是气血供应不足,所以选用黄芪、当归大补气血,并通过丹参活血以增加血行,利用车前配合蜂蜜以降低眼压,促进组织代谢而提高视细胞之敏感度,从而达到维护视功能的目的
8、蜂蜜养发:
核桃仁+花生仁+黑芝麻仁+白糖/蜂蜜(干/湿两种吃法,大家喜欢哪种就哪种吧)找个大罐子把这些全部打碎并且搅拌均匀,再封好。一周到一个月之后再打开,然后每天一勺。
9、蜂蜜治咳嗽:
姜汁蜂蜜饮:生姜30~50克,蜂蜜适量,将生姜捣烂取汁1份,再加蜂蜜4份,混匀于碗中,再置锅内隔水蒸热约10分钟,早晚2次分服,连用2日。适用于风寒及虚寒咳嗽,新咳久咳均可
10、蜂蜜土豆糍粑:土豆洗好蒸熟,晾凉后去皮,放入礁窝里舂成又粘又糯的“土豆糍粑”。食用前,沾上蜂蜜,其味甜香可口
11、木瓜蜜奶
材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。 做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更可口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
12、木瓜蜂蜜糖水 材料:木瓜1个,蜂蜜适量,水适量。 做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。 功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡、咳嗽、吐泻亦具食疗作用
13、蜂蜜减肥法之一:
蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,据说三天就可以瘦十多斤。
14、蜂蜜减肥法之二 蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用. 具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
15、蜂蜜减肥食谱: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```so用蜂蜜减肥,简单有效又安全,验证者试吃了一个星期,瘦了七斤。
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。
试验者介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
16、苏格兰煎蛋 将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋
17、蜂蜜柠檬汁 1.先将柠檬用力压一压,来回滚动压一压,这样子可以破坏柠檬里面的纤维,柠檬汁比较会出来。 2.先用刀子在柠檬上划一刀,让汤汁先流出一点,才不会等一切的时候汤汁爆开,浪费了柠檬汁。因为等会柠檬汁会用果汁机打,所以直接在打果汁机上划一刀,让汁先滴进打果汁机。 3.把柠檬汁切成8块。 4.放一点冰块,我都放6-8块。 5.放一点蜂蜜,随自己喜好添加。 6.以上步骤添加完毕,先不要放水,先用打果汁机先打碎,没有水的状态下,冰块跟柠檬比较容易打碎。 7.然后再加水,再打一次。 8.过滤掉果渣。千万不要让柠檬汁与果渣泡在一起很久,因为打碎的柠檬子会让果汁变苦,所以要快速过滤。 过滤时也不要搅动过滤网内的果渣,这样会把柠檬子的苦味搅拌出来,果汁会苦。 9.完成啦!又香又浓的蜂蜜柠檬汁来啦!!!
18、金橘蜂蜜 金橘5个(约70克)柠檬2个(约150克)蜂蜜3大匙冰水1杯(约240毫升) 作法 1.柠檬,金橘洗净,切开,挤汁,倒入量杯中。 2.加入蜂蜜,再加入冰水一杯,搅拌均匀即可。
金橘可消除黑斑,预防色素沉着,增加皮肤的光滑及弹性,其维生素a含量丰富,对肝脏的解毒功能,眼睛的养护以及免疫系统的保健都具有很大的作用。
19、蜂蜜萝卜条食品的制作方法是,其原料包括萝卜、蜂蜜、白糖,按每100克萝卜加入蜂蜜和白糖各1~2克配料,萝卜取脆嫩鲜萝卜,去根、皮并切成条状,用清水洗净后加入白糖,搅拌均匀焙干至含水量3%时,加入蜂蜜并搅拌均匀。
20、蜂蜜香油汤 蜂蜜30克香油15克开水250克 制作:①将蜂蜜放入碗内,再倒入香油。②用小勺将蜂蜜和香油用力和匀,待蜂蜜和香油起白泡时,加入鲜开水,搅匀即成。 食法:每日2次,每次饮1杯。
21、蜂蜜萝卜饮 萝卜味辛、甘、性凉,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用,还有较强的杀菌功效;生姜是散风寒、止呕下气的常用药;大枣多作和胃养血使用;蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,又以风寒感冒咳嗽最为有效。 原料:白萝卜1~3大片,生姜3小片,大枣3枚,蜂蜜30克。 制作:将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即成。 特点:饮料甜香,微有姜辣味。
21、甜蜜咖啡―honeycoffee: 原料:咖啡一份.蜂蜜两匙.制作:蜂蜜加入咖啡,搅拌,融匀.出品.
22、美式冰那提咖啡: 材质:冰espresso一份,鲜奶一杯,泡沫牛奶一杯,蔗糖,冰块。 制作:杯中放入冰块,依次序加入蜂蜜、牛奶、冰咖啡,最后倒入牛奶泡沫。出品。
23、香蕉蜂蜜牛奶――婴儿食品 主料牛奶200克,香蕉半根,橙子半个。辅料蜂蜜10克。 制法:1.将香蕉、橙子去皮,与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌,待搅拌至稠粘状时,立即将热奶冲入,再搅和几秒钟。2.将奶汁倒入奶瓶内,温度合适后即可喂食。
24、蜂蜜桂花茶 材料:桂花干品5g(鲜品15g)蜂蜜适量。 做法:将桂花用开水冲泡三分钟,过滤后调入蜂蜜。 功效:醒胃、温中散寒、暖胃止痛。
25、蜂蜜柚子茶
柚子刨下皮,切细丝;柚子肉放到食品加工机中搅拌成泥;上述两个菜料加300g冰糖和适量清水一起煮,煮成稠糊状后放稍凉拌入100-200g蜂蜜,然后入冰箱冷藏3天。
牛至(mqrjoranm) 可以使用在蛋卷、馅料、香草扎、香肠、马铃薯菜肴、肉食、汤及炖菜中。
百里香(thyme) 它的味道强烈刺激,柠檬百里香就比较温和些,还带了点柠檬味。所以常是百里香的代替品。它可以炖菜、汤和烤肉调味,并塞入野味中。
柠檬薄荷(lemonbalm) 它的叶片用在蔬菜沙拉或水果沙拉里,或加入水果鸡尾酒和甘露酒之类的饮料中,还可以加在汤和酱料里,可泡花草茶,或是加入任何需要一点点柠檬香的食物里。
鼠尾草(sage) 有着毛茸茸的叶片和浓烈的芳香。叶片颜色及味道变化多端。可用来作为食物的填塞料,尤其是猪肉和鸭肉,虽然它的味道可能会压过其他食物,不过还是可双斟酌使用在炖菜或蒸菜里。
芫菜(coriander) 味道清新,和柑橘有点相像。它的叶子是咖喱的原料之一。可以去腥。使动物性原料更加美味。
罗勒(basil) 香味浓郁刺鼻,新鲜叶的味道有点像丁香,是有名的意大利面酱原料之一。也可以用于海鲜中。
迷迭香(rosemary) 坚硬如刺的叶片含有樟脑油,广泛使用在最著名的小羊排、肉食、鸡肉和鱼里。它很少加在沙拉或汤中,因为迷迭香的某些特质会因此减少。
薰衣草(lavender) 花、叶可用在茶饮果酱香草醋软雪糕炖煮料理蛋糕砂糖果子等食品中。
马郁兰(marjoran) 为普遍的烹调药草,用於沙拉、酱汁、肉、乳酪和利口酒中,是普罗旺斯香草茶成分之一.使用叶部,用於肉类和馅中。
莳萝(dill) 用在泡菜、香草醋、肉、马铃薯沙拉肉类料理米饭料理等均可增添迷人的香味。种子经过煎煮后的汁液具有健指甲的作用。用於插花也很适用。干莳萝用于汤类,莳萝籽则用以制作面包。
月桂叶(bayleave) 含有少许苦味,是日常调味的香料。广泛运用在制作汤类,也是制作香草扎的主要材料。
法国香菜(parsley)又名西洋芹、欧芹、荷兰芹、洋香菜。 分宽叶的,和卷叶品种。作为食物的配饰。一般使用在香草扎里。加入调味酱中、作为馅料,或油炸后当鱼的配饰。
皮萨草(origanumvulgare) 这是野生牛至,于烈日下生长的皮萨草叶道最佳。幸运的是就算是干燥之后,其味道仍然维持得很好。对许多希腊菜和意大利菜是不可或缺的材料!
香艾菊(artemisiadracunculus) 法国香艾菊比俄国品种,口味更佳。和奶酪、鲜奶油、鸡蛋、酱汁和一些蔬菜搭配风味尢佳!
冬季风轮菜(saturejamontana) 这种植物是德文名字意思是“豆子香草”,暗示了它的传统用法。夏季风轮菜(s.hortensis)很类似,甚至更为清香。用法像百里香或牛至,多数和豆类搭配。
常见香草的图片及种植请参考本博客《绿植香草》栏目里的各种香草专辑
洋葱的食用方法以及食用禁忌
洋葱的简介
洋葱别名圆葱、葱头,原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜,消费历史已有5000多年了;在欧美国家,洋葱被誉为蔬菜皇后。它的适口性好,特别是具有突出的防病保健功能。
洋葱含有植物广谱杀菌素,且含有挥发性硫化丙烯,有杀菌抑菌作用,对害虫有驱避作用,因而极少病虫害,是一种比较洁净的绿色食物。
我国生产的洋葱主要有三种:一是红皮洋葱,种植面积大,辛辣味最强;二是黄皮洋葱,味甜,辛辣味轻,受到国际市场欢迎;三是白皮洋葱,皮白绿色,品质佳,口味较淡。
如何选购洋葱?
通常,洋葱以球体完整、表皮干燥光滑、肉质紧密、拿在手中有沉甸甸的感觉者为佳。同时应注意洋葱的葱头是否发芽,发芽则表示洋葱已经不新鲜了。
洋葱的营养成分
洋葱除不含脂肪外,具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外,洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分。
据测定,每100克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。
洋葱的药用功效
(1)洋葱,性温,味辣,具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。
(2)由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用。
(3)洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌,能帮助防治流行性感冒。日本著名医学教授认为,常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用。
(4)流行病学专家观察到,经常吃葱的人,虽有脂多体胖者,但胆固醇并无过高表现,并且体质强健。
洋葱的食用方法
洋葱生熟食均可,可作蔬菜或调料食用,鲜食或脱水制干均宜。
洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中,也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤,法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃,可以滋补元气,舒筋活络,对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。
洋葱的食用宜忌
表虚多汗者忌食,眼病患者最好也不要食用洋葱。另外,消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。生洋葱不能和蜂蜜同食。
美味的生产基地是厨房,做饭并不是厨房的功能全部所在,在这里,食材的原味得到了释放,而调料的使用也非常有讲究,厨师就像魔法师,他让一切丑丑的,散在一堆的东西变成了精美的菜肴。急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“辣椒叶的食用方法”,请继续阅读本文相关内容!
辣椒叶的食用方法
不少人喜欢吃辣椒,但辣椒叶可当蔬菜食用,想必许多人不知道。其味甘甜鲜嫩,口感也好,完全可以当作一种绿叶蔬菜食用。近年来,辣椒叶作为时兴蔬菜,在港、澳及东南亚等地颇受欢迎,已成为畅销食品。
我国科研人员曾对辣椒叶的营养成分作过测试,证明辣椒叶比辣椒营养更丰富。研究显示:辣椒叶蛋白氨基酸种类齐全,总含量高出辣椒果实近3倍。其中,人体必需的氨基酸含量叶/果为 9.74%/2.84%;鲜味氨基酸含量叶/果为4.1%/2.79%;甜味氨基酸含量叶/果8.0%/2.36%。矿物元素分析:除镁的含量,叶比果低外,铁、钙、锰、铜、锌含量均明显高于果实,其中有防癌作用的元素硒,叶也高于果近1倍。此外,辣椒叶还含丰富的胡萝卜素与多种维生素等有益成分。
辣椒叶味甘而鲜嫩,口感好,吃法也多样。常用的吃法有:①凉拌:用开水淖一下,然后在凉水过一下,加入姜末,用盐、味精、醋凉拌,不用再加辣椒;②煮汤;鲜辣椒叶150克,鸡蛋2个。先用食用油将去壳鸡蛋煎黄,加入适量清水,煮沸后一会加入辣椒叶同煮,最后加食盐调味;③煎饼:将面糊拌上辣椒叶(稍切碎),加少许盐,用精油炸酥即可直接食用。此外,辣椒叶还可素炒、炒肉丝等。如果将辣椒叶放入鸡杂汤、猪肝汤、鱼汤中煮食。吃起来味道鲜香、滑腻,更是别有一番风味。辣椒叶无毒,有驱寒、养血、健胃功效,常吃能起到驱寒温胃、除湿健脾、增强食欲作用,尤其对虚寒性胃痛,有较好的食疗效果。因其富含维生素、矿物质,常吃还有补肝明目、减肥美容等保健作用。
热门栏目
美食分类