食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你记忆中最深的食材是什么？因此，栏目特意整理了香菇上海青的做法，希望能为你提供更多的参考。
材料：
上海青7棵（根据自己家的碟大小来确定），香菇5个，蚝油适量，鸡精适量，
香菇上海青的做法的做法步骤：
步骤1，上海青对半切开后清洗干净备用，香菇清洗干净后整个备用！
步骤2，汤锅烧锅水，在锅烧水的时候我们可以处理香菇。菜锅烧热倒入适当的植物油，然后加入香菇进去小炒。当香菇炒的看起来变软的时候就加入蚝油，鸡精。搅拌均匀后倒入一碗清水或高汤！
步骤3，然后汤锅里水开的时候，我们需要把清洗好的上海青放入汤锅里去烫熟，我们需要添加一些盐，滴上几滴植物油，这样白灼出来的上海青才会翠绿！
步骤4，上海青烫好后，码盘！菜锅里的香菇依次也可以码上！菜锅里的汤汁就可以浇在上海青上！
步骤5，一道美味又简单营养的香菇上海青就完成了！
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上海青溜香菇的做法
材料：
上海青250g，干香菇5个，姜3片，蒜头5瓣，胡萝卜半条，盐适量，鸡粉1勺，太白粉1勺，料酒适量，，
上海青溜香菇的做法的做法步骤：
步骤1，准备上海青，胡萝卜切片，姜，蒜头，干香菇泡好后切四瓣。
步骤2，热锅放油，先爆香姜，蒜头，放切好的香菇，胡萝卜翻炒一分钟，再放上海菜炒，放调料盐，鸡粉，料酒，约二分钟用太白粉勾芡三十秒就可以出锅了。
清炒香菇上海青
食材明细：
主料：：上海青香菇，
辅料：：香菇适量，
配料：：盐适量，味精适量，
清炒香菇上海青的做法步骤：
1.香菇用水泡软待用。
2.上海青。
3.洗净切段。
4.锅里放油烧热，下入香菇炒香。
5.*****
6.将上海青倒入锅内翻炒 （火大）。
7.*****
8.炒至断生，加入盐、味精准备起锅。
9.装盘上桌。
上海青
食材明细：
主料：：上海青4颗，
辅料：：猪肉1g，蒜头1/2颗，干辣椒7颗，盐1/3勺，鸡精1/4勺，白糖1/4勺，淀粉1/2勺，蚝油1勺，酱油1勺，料酒1勺，花生油1ml，
上海青的做法步骤：
1.上海青洗净。
2.水滚后放上海青，煮约3分钟捞出，煮太久了上海青不好吃了。
3.热油下蒜未和干辣椒爆香，先放料酒和鸡精、白糖。肉末倒清见打散倒锅里，后放耗油、酱油。肉熟了放入调好的的淀粉水收汁。关火起锅淋在菜上。
4.筷子一夹，肉末和汁都会裹在青菜上，味道极好！
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