中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,你对哪些食材情有独钟呢?以下“瘦身沙拉(苦苣与核桃的完美结合)的做法”由小编为大家收集整理,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
材料:
苦苣一小把,核桃4个,鸡蛋2个,柠檬,白砂糖,盐,黑胡椒,橄榄油,
瘦身沙拉(苦苣与核桃的完美结合)的做法的做法步骤:
步骤1,苦苣洗干净,去掉土和农药
步骤2,核桃砸开,碾成核桃碎,微波炉加热半分钟
步骤3,煮鸡蛋!看个人喜好,我喜欢吃这种嫩嫩的,煮的时间就短
步骤4,调汁!一整个柠檬榨汁,一勺白砂糖,半勺盐,一勺橄榄油,再磨点黑胡椒。当然啦,看个人喜好放多少!
步骤5,摆盘!搞定!
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猪肉与豆腐的完美结合--猪肉豆腐蒸饺
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::猪肉适量,粉条适量,豆腐适量,
配料::盐适量,葱少许,姜少许,
猪肉与豆腐的完美结合--猪肉豆腐蒸饺的做法步骤:
1.准备好食材。
2.猪肉切丁。
3.葱姜切末。
4.豆腐切丁,入锅中炒干。
5.另起油锅爆香葱姜后,放入肉丁炒熟,盛出放凉。
6.与豆腐混合。
7.萝卜切丝入开水中焯烫,剁碎。
8.粉条也入开水中焯烫,放凉后剁碎。
9.混合后调入适量盐成馅料。
10.面粉加适量水知成面团,饧发半小时。
11.面团揪成小剂后按扁。
12.擀成面皮。
13.放入馅料包成大饺子。
14.蒸屉上抹油,放入饺子。
15.大火烧开后转中火蒸二十分钟。
牛奶的丝滑与芒果的清香完美结合——“芒果布丁”
食材明细:
主料::牛奶250g,芒果2个,吉利片2片(或吉利粉),
辅料::糖适量,椰子粉1勺,
牛奶的丝滑与芒果的清香完美结合——“芒果布丁”的做法步骤:
1.将两片吉利片用冷水泡开,芒果切小丁;
2.小火在锅中倒入250克牛奶,将冷水泡好的吉利片放入牛奶中,加两勺白糖搅拌均匀,融化后即可关火,不需要烧开。
3.将牛奶倒入碗中,加入芒果粒、椰子粉搅拌均匀;
4.等凉后放入冰箱冷藏2-3个小时即可食用。
5.成品。
6.成品。
7.成品。
小贴士:
1、牛奶不需要煮开,吉利片和糖融化即可;
2、如果不够甜可加入蜂蜜;
3、放入草莓就是草莓布丁了。
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