食材构成了美食最基本的部分，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？相信你应该喜欢小编整理的芦笋炒珊瑚蚌（海参筋）的做法，欢迎阅读，希望你能喜欢！
材料：
珊瑚蚌一袋适量，芦笋适量，蒜5瓣，蚝油1勺（汤勺），糖2g，胡椒粉2.5g，生粉7.5g，水6勺（100ml左右），盐（焯水）5g，，
芦笋炒珊瑚蚌（海参筋）的做法的做法步骤：
步骤1，本身是处理干净的！自然解冻。
步骤2，泡十分钟、洗净，按螺纹路剪成段。
步骤3，芦笋去根部老皮、洗净、切好！滚开盐水焯芦笋，放入十秒捞出，不必冲凉水了。
步骤4，续焯水珊瑚蚌，再开锅三分钟捞出、控水。
步骤5，所有调料调成生粉汁儿，调匀。
步骤6，热锅热油下入珊瑚蚌、芦笋、蒜片，快速翻炒两下。
步骤7，立即倒入料汁儿，炒亮、匀，关火。
步骤8，成品！
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芦笋拌海参
芦笋性味苦甘微温，入肺经。有润肺镇咳，祛痰杀虫作用。海参有补肾益精，壮阳固涩，养血润燥作用。二物配合做菜，既能润肺镇咳、祛痰、润燥，又能补肾益精、壮阳固涩。既能降低血清胆固醇，对脂血症有治疗作用，又能抗凝血。
原料：芦笋、即食海参、大蒜、橄榄油、黑胡椒粒。
做法：
1、芦笋去掉发硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切成片；
2、海参解冻，洗净去掉不可食部分，大蒜拍扁后剁成蒜蓉备用；
3、水中添加一点点盐和一点点油，烧开后下入芦笋焯一下，变色后捞出过凉开水，沥干水分备用；
4、另取新水，加几片葱姜，烧开后入海参焯烫30秒，捞出备用；
5、焯好的芦笋和海参混合，添加一半的蒜蓉、盐和糖拌匀；
6、起油锅，下入橄榄油，煸香另一半蒜蓉至淡黄色，同时添加一些黑胡椒粒煸香，炸好的黄金蒜蓉连同油一起，浇在拌好的芦笋海参上，拌匀即可。
小贴士：
*海参选用的即食海参，这种海参已经处理，无需长时间高温烹饪，否则营养价值会降低。
*选用水发海参也可。
海参芦笋炒百合
食材明细：
主料：：芦笋1/2捆，泡发海参4～5只，鲜百合适量，生腰果适量，生姜适量，
辅料：：食用油适量，盐适量，
海参芦笋炒百合的做法步骤：
1.芦笋洗净、去老根，斜切滚刀；洗净泡发好的海参、切成小片备用。
2.生姜洗净、去皮、切丝。鲜百合也洗净备用。
3.油加热后，用中小火先翻炒生腰果，后盛出一边放凉。
4.接着开始炒芦笋。（这时候先别急着放盐）
5.待芦笋开始变软时，放入海参，并加盐调味。
6.接着依次放入百合和腰果，快炒。起锅前记得尝一下味道?
蒜黄炒蚌肉的做法
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材料：
蚌肉500g，蒜黄200g，葱姜蒜适量，菜椒2只，老抽，醋适量，，
蒜黄炒蚌肉的做法的做法步骤：
步骤1，蚌肉去内脏，洗净，切片
步骤2，锅内烧热油，下肉片进锅炸十分钟
步骤3，蒜黄切成两厘米的段
步骤4，菜椒切成丝
步骤5，葱姜蒜切好
步骤6，锅内烧热，下葱姜蒜暴香
步骤7，下蚌肉翻炒片刻
步骤8，加入适量老抽，醋
步骤9，下蒜黄大火炒两分钟
步骤10，加入适量盐，鸡精调味即可出锅了
豆筋炒牛肝菌的做法
材料：
牛肝菌30克，豆筋2根，蒜适量，姜适量，葱适量，青椒、红椒少许，
豆筋炒牛肝菌的做法的做法步骤：
步骤1，豆筋提前泡发2小时切条。牛肝菌30克冷水泡发30分钟，边泡边清洗泥沙，剪去根部切块和条均可。葱切段，姜蒜切片,备好。
步骤2，葱切段，姜蒜切片，放入油锅炒香，放入牛肝菌翻炒几分钟，再放入豆筋继续翻炒几分钟，放入切丝的红辣椒和青辣椒，加盐和糖，起锅即成。
辣椒紫苏炒蚌的做法
材料：
蚌2斤，辣椒算米适量，紫苏1斤，，
辣椒紫苏炒蚌的做法的做法步骤：
步骤1，爆炒蒜头辣椒
步骤2，将准备好的蚌放下去煮。
步骤3，煮开之后，将紫苏放下去。
步骤4，起碟上菜
青菜炒蚌肉的做法
材料：
生姜三、四片，盐一勺，生抽适量，料酒适量，老抽适量，蚌肉一斤半，红糖适量，大蒜两个，辣椒一个，青菜半斤，小香葱适量，，
青菜炒蚌肉的做法的做法步骤：
步骤1，热锅，下辣椒、大蒜、生姜爆香。
步骤2，洗净的蚌肉下锅翻炒
步骤3，加入适量黄酒。
步骤4，加入适量老抽。
步骤5，加入适量生抽。
步骤6，加入适量红糖
步骤7，加入适量盐。
步骤8，放入切好的葱段。
步骤9，盖锅闷煮入味。
步骤10，闷煮入味后放入小青菜继续翻炒。略微闷煮一下即可。
步骤11，美味的青菜炒蚌肉出锅啦！
辣炒蚌仔的做法
材料：
蚌仔750g，洋葱0.5个，香菜1把，姜丝，干辣椒丝，葱姜蒜末，海鲜酱油1勺，蚝油0.5勺，豆瓣酱2勺，食用油，
辣炒蚌仔的做法的做法步骤：
步骤1，全家福
步骤2，吐沙的时候切好配料
步骤3，吐好沙之后用水焯一下能让沙子吐的更干净焯水时放入料酒葱姜去腥
步骤4，焯好的蚌仔用清水洗净控水备用
步骤5，油热后放入葱姜蒜末爆香
步骤6，加入豆瓣酱炒出红油
步骤7，倒入蚌仔翻炒均匀加入海鲜酱油蚝油
步骤8，翻炒一会加入洋葱丝姜丝香菜继续翻炒豆瓣酱和海鲜酱油比较咸所有没有放盐可以根据自己的口味决定放不放盐
步骤9，装盘开动吧！
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