食材构成了美食最基本的部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你平时对食材了解比较多吗?小编特地花时间为你收集并编辑了水果吐司切片+燕麦酸奶急速早餐的做法,为方便后续阅读,请你收藏本文。
大概该叫吐司方程式吧,由于颜值高,易操作,易取材,有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候,就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦参与活动:
材料:
吐司4片,酸奶250g,水果时令,早餐燕麦15g,
水果吐司切片+燕麦酸奶急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦(我用的是卡乐比)
步骤2,吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
步骤3,吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二
步骤4,吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片
步骤5,吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉
步骤6,最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦
步骤7,活力早餐,开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素,好看也好吃,重点是快,不需要什么厨艺哦。不如试试看
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吐司布丁急速早餐的做法
这个吐司布丁只需五分钟,加上煎鸡蛋冲麦片,十分钟一顿早餐那是妥妥搞定!参与活动:
材料:
吐司片2片,牛奶200ml,鸡蛋1个,果干适量,
吐司布丁急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,吐司切成小方块!
步骤2,放入容器中,加喜欢的果干,我今天加了核桃仁和蔓越莓。
步骤3,鸡蛋加200ml牛奶打散!
步骤4,浇在吐司块上!
步骤5,微波炉高火3分钟就好了!
步骤6,在微波炉加热的时候,可以煎个鸡蛋,冲个麦片。好了,十分钟,一顿简便不简易的早餐完成了。
壁花小姐酸奶燕麦杯急速早餐的做法
参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
杨桃1个,草莓1个,猕猴桃1个,酸奶200ml,燕麦片20g,玉米片10g,
壁花小姐酸奶燕麦杯急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,准备各种材料,再准备一个玻璃杯或任何自己喜爱的透明杯子
步骤2,杯底薄薄地铺上一层燕麦片,杨桃切薄片
步骤3,将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧,一顶要切得薄薄的才贴得上,多切几片贴满内侧杯壁
步骤4,倒入一层酸奶淹没燕麦片,再撒上一层玉米片,再倒入一层酸奶淹没玉米片,如此反复,直至杯顶
步骤5,照以上方法再做一个草莓的,一个猕猴桃的
步骤6,合个影,是不是很美丽呢!开吃吧~
牛奶燕麦片急速早餐的做法
作为一个闹钟响了之后,还能赖床一小时的懒货来说,快速早餐是必备技能。空腹去上班?当然不行,我可不想又因为不吃早餐半路昏过去,再去缝个几针...2分钟就可以吃上,睡过头人士必会~参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
即食燕麦片50g,热开水50g,牛奶1杯,,
牛奶燕麦片急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,燕麦片倒入杯子里,倒入开水,泡软它。
步骤2,倒入牛奶,搅拌搅拌,避免结块。
步骤3,放入微波炉叮90秒,完成。
步骤4,睡过头人士必会!
花生燕麦粥急速早餐的做法
一天之际在于晨,所以早餐一定要吃好。豆类食物营养价值很高,适合作为早餐食用,但是煮熟它们需要比较长的时间,所以我请了电饭锅君来帮忙,提前一夜洗好材料进行预约,第二天早上起来只需盛入碗中即可食用,可以算是最快手的营养早餐!参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
花生50g,生燕麦片100g,百合30g,红豆30g,薏仁15g,黑豆20g,冰糖两块,,
花生燕麦粥急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,把所有称量好,其实这个步骤可以省略,想放多少放多少,想加啥少啥都可以的。
步骤2,我每次清洗的时候,都会把所有材料放在面粉筛里用流动水冲洗,这样洗不会漏豆子,也很方便。
步骤3,材料洗净之后放入电饭锅内胆中,加入合适的清水,放入冰糖。
步骤4,电饭锅选择粥/汤键,根据自己次日食用的时间调整预约时间。
蒜香吐司条急速早餐的做法
吐司换一种方法吃,早餐也不会单调参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
吐司450g,蒜泥15g,小葱5g,黄油30g,盐5g,,
蒜香吐司条急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,吐司一个
步骤2,切掉外表皮成正方块
步骤3,然后切成四小条
步骤4,黄油软化
步骤5,蒜小葱准备好
步骤6,把剁碎蒜泥及小葱加入黄油里
步骤7,然后拌匀
步骤8,拌匀的抹在吐司条上
步骤9,全部抹匀
步骤10,撒上盐
步骤11,上烤箱185度15……20分钟
步骤12,烤至焦黄
步骤13,配一杯牛奶相当美味
感谢您阅读“97美食网”的《水果吐司切片+燕麦酸奶急速早餐的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水果酸奶吐司专题,希望您能喜欢!