美食对于中国人有着非常寻常的意义,因为有了美食,所以生命的存在才有了意义,美食赋予了我们快乐的源泉,为不让每一天虚度,不妨多吃些美食。如何看待美食文化呢?下面是小编精心为你整理的“磷虾蒸饺”,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
南极磷虾~是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾是似虾的无脊椎动物,并以群集方式生活,南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点,其中谷氨酸含量最高,赖氨酸次之。磷虾脂类中,以极性脂含量最高,甘油三酯次之。磷虾甲壳中还含有大量的甲壳素,可强化免疫功能、抑制癌细胞、降低胆固醇、降血压及降血糖等作用。
材料:
200克白色面团:中筋粉,95克水,100克,红色面团:中筋粉,50克红菜头汁,
磷虾蒸饺的做法步骤:
1,1.把磷虾解冻。
2,2.把红菜头汁中加入中筋面粉。
3,3.先用筷子打成面穗儿,再揉成团滚圆备用。
4,4.白色面团同上揉圆后松弛。
5,5.香菇与木耳泡发洗净。
6,6.香菇和木耳切丁与羊肉和磷虾泥放在容器中,加入葱姜末。
7,7.在葱上,加入少量食用盐与少许五香粉和适量生抽,淋入芝麻油。
8,8.馅料用筷子顺着一个方向,搅打上劲。
9,9.把红色面团擀成面皮,白色面团揉圆滚长,红色面皮包好白色面团,收口处捏紧。
10,10.用刀切面剂子,每个大约15克左右。
11,11.面剂压扁,用擀面杖擀成中间略厚的面皮
12,12.取适量馅料放在当中。
13,13.捏出如上图所示的五角形状。
14,14.从一个边开始用食指和拇指搓出花纹。
15,15.底边向上提,就出来一个花瓣。
16,16.依次将五个边全部做好。
17,17.把所有的蒸饺做好后,底部涂油放在屉帘上。大火蒸10分钟就可以了。
18,18.磷虾与羊肉配伍,味道十分鲜美。
19,19.成品
20,20.成品
21,21.成品
22,22.成品
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磷虾蒸蛋羹
南极磷虾中富含蛋白质、脂肪,且含人体所必需的8种氨基酸,尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为丰富,与金枪鱼、牛肉和虎纹虾相比,南极磷虾的赖氨酸含量是最高的。 鸡蛋有丰富的蛋白质、钙质、卵磷脂等营养物质,从而增加宝宝的抵抗力,对身体发育和促进脑细胞的发育是很有益的。 磷虾和鸡蛋都是非常容易消化的食物,宝宝吃最适合不过了,并且简单易做,随做随吃,是宝宝辅食的好选择! 当然也是懒人好佐餐,省时方便,上班族也可以试试,补充能量。
材料:
60克磷虾肉,1个鸡蛋,80克温水,2~3滴食用油,
磷虾蒸蛋羹的做法步骤:
1,准备好需要的食材,磷虾肉提前放在室温下解冻。
2,在碗内打入一个鸡蛋。
3,用筷子搅打鸡蛋,打出气泡,打的越散越好,然后用汤匙滤掉表面的浮泡。
4,往鸡蛋液内加入温水,温水的量正常是鸡蛋量的1~1.5倍。
5,加入少许盐调味。
6,加入2~3滴食用油。
7,接着加入解冻好的磷虾肉。
8,用筷子或汤匙搅拌均匀,若表面还有较多的气泡浮沫可以继续用汤匙滤去。
9,盖上保鲜膜,待锅内水烧开,把磷虾鸡蛋液放入锅内。
10,盖好锅盖蒸15分钟即可。
11,出锅后,可以用秋葵片或其他果蔬装饰下。
12,非常鲜美,味道特别赞。
13,很容易消化吸收,还不增加胃的负担。
14,简单易做,非常方便!
磷虾蛋炒饭
材料:
1碗米饭,50克胡萝卜,50克磷虾,1个鸡蛋,
磷虾蛋炒饭的做法步骤:
1,胡萝卜去皮、洗净、切粒;磷虾室温内解冻,洗净,沥干水,香葱洗净切好。王俊凯在中餐厅用的是虾仁、青豆、鸡蛋做的炒饭。儿子根据家里的有限食材,很快就做出变通,这点太赞了,值得学习
2,鸡蛋去壳,放入玻璃碗里顺时针,打散调均。热锅倒油,把调均好的鸡蛋放入锅里用锅铲不断翻炒,凝固即可出锅,别炒太老
3,洗净锅,开火,到点油,放入磷虾、生姜煸炒出虾的鲜香。放生姜可以去磷虾的腥,还能提鲜味。
4,加入米饭,大火翻炒,让米饭在锅里能听到吧啦吧啦的响。儿子不会掂锅,就用出锅翻炒,会掂锅的,用掂锅的方式翻炒炒饭。
5,放生抽、继续大火炒,让米饭粒粒分明,均匀有生抽的颜色,米饭在锅里跳舞。
6,这个时候可以加入炒好的鸡蛋、盐、翻炒,鸡蛋能均匀炒碎,与米饭完美结合。关火,撒上香葱,即可出锅。
7,香飘四溢,太香了。
磷虾蒸南瓜
我奶奶最爱的一道菜,蒸南瓜,以前会放虾皮、虾米,现在放磷虾,总之,蒸南瓜一定要带虾这么蒸。还有就是蒸南瓜的时候不放油,只放盐。炒好磷虾有少许油,淋在蒸的南瓜上,南瓜的清甜,磷虾的鲜美。不油腻,很清香,能吃出蒸鱼的鲜甜。
材料:
500克南瓜,100克磷虾,
磷虾蒸南瓜的做法步骤:
1,南瓜去皮,去南瓜籽、去南瓜瓤,洗净沥干水,南瓜切块,大小均匀,蒸的时候容易熟,南瓜要没有水的时候切,才漂亮。
2,切好的南瓜,均匀摆放在蒸盘,然后均匀的撒点盐。排放的时候要以盘子的中小为原点并排排放,这样的南瓜会很漂亮哦。
3,蒸锅装入适量的清水煮沸,然后把装有南瓜的碟子放入蒸锅。盖上盖子,大火隔着蒸8分钟左右
4,利用蒸南瓜的时间,把解冻的磷虾洗净,大蒜、生姜、香葱分别洗净,切好。
5,蒸熟的南瓜取出。火的大小与锅有关,每个蒸锅不同,蒸煮时间略有不同。蒸好的南瓜有很多水,这些水很甜,没有放油蒸,可以直接喝或等会拌饭吃。
6,热锅,倒油,放入生姜、蒜、然后倒入磷虾,大火爆炒,把磷虾炒熟,炒出香,放盐、生抽,出锅。生抽、香葱可以去磷虾的腥味。不要放酱油,酱油颜色深,把磷虾的颜色覆盖了。
7,炒的蒜蓉磷虾,热乎乎的时候倒入蒸好的南瓜里,然后撒上葱花,鲜美多汁,软糯清香,太好吃了。
南极磷虾粥
南极磷虾,是高蛋白低脂肪的食材,从南极直达,口感回味微甜,非常的鲜美,好食材不需要添加过多的调料,煮了粥,非常的好喝。
材料:
50克五常粥米,20克南极磷虾,
南极磷虾粥的做法步骤:
1,准备所需食材
2,把粥米淘洗干净
3,小葱切碎备用
4,砂锅中放入适量的水
5,水烧开后,倒入粥米
6,煮至粥米粘稠时,加入南极磷虾,即可关火
7,出锅后撒上葱花即可,南极磷虾微咸带甜,我个人觉得无需再加其他调料,以免掩盖了磷虾的鲜味
磷虾韭菜福包
韭菜炒磷虾,制作原料主要有营养丰富的磷虾、韭菜、鲜红椒等,口味浓郁多汁,味道非常鲜美。配福包碗,吃了一个想一个!!!
材料:
200克磷虾,适量韭菜,3~4个鲜红椒,1个薄皮辣椒,2个大蒜瓣,
磷虾韭菜福包的做法步骤:
1,1.此菜谱是南极直达磷虾,味道十分鲜美,如没有可用河虾代替。
2,2.提前将磷虾解冻。
3,3.韭菜去根洗干净,切成寸段备用。
4,4.大蒜切末,红辣椒与薄皮青椒切丝,备用。
5,5.我们先来做福包,牛奶,发酵粉与中筋面粉,放在容器中。
6,6.用筷子先将面混合成面穗儿。揉成光滑的面团滚圆,进行基础发酵。
7,7.发酵至面团原体积的两倍大后,平均分成六个小面剂。
8,8.再把每个面剂,分出1/3做成小面团。
9,9.取大的面团,中间捏出一个凹坑。
10,10.把小的面团上沾满油,放入凹坑中。
11,11.将底部整形平整。
12,12.所有福包做好后放在屉帘上,盖上福字印章,进行二次发酵。
13,13.二次发酵结束,水开后大火蒸13分钟。
14,14.漂亮的福包就做好了。
15,15.把中间的小面团抠掉,就成了福包碗。
16,16.炒锅中加花生油。
17,17.油热后放入蒜末和红椒丝爆香。
18,18.加入青椒丝翻炒。
19,19.加入磷虾。
20,20.大概翻炒一分钟,使磷虾受热均匀。
21,21.放入韭菜段,翻炒至韭菜变色,但是不能炒的太软哦。
22,22.出锅前淋少许麻油。
23,23.装盘
24,24.摆上福包是不是很漂亮呢?
25,25.来一碗吧。
磷虾蒸滑蛋
鸡蛋,是很多家庭的必备菜。一日三餐,全家老少都爱吃。鸡蛋的烹饪方式也很多,可以蒸鸡蛋、水煮蛋、荷包蛋、煎蛋、番茄炒蛋、蛋炒饭等等。 蒸鸡蛋,不管南方还是北方,小孩还是老人,为什么都喜欢吃。答案很统一“因为简单,好吃呀”。可是很多人蒸的鸡蛋,有蜂窝、要么老了、要么生了。很难吃!
材料:
4个鸡蛋,100克磷虾,
磷虾蒸滑蛋的做法步骤:
1,食材:土鸡蛋4个、磷虾、香葱、油、盐。没有磷虾的可以用虾仁、虾皮,也能增加鲜香味。
2,鸡蛋去壳,打入一个陶瓷大碗里,用筷子顺一个方向搅拌均匀。也可以用打蛋器,抵速打均蛋液。其中用土鸡蛋,口感好些,香滑。
3,往鸡蛋液加入200ml的25度温水,土鸡蛋大约50克一个,然后加点盐用筷子继续顺一个方向调均。
4,准备好蒸盘,最好用陶瓷,或玻璃。用不锈钢蒸出来的鸡蛋颜色会变黑。蛋液过筛,倒入蒸碗。增加这一步,减少气泡,蒸出大家鸡蛋会更加嫩滑,没有蜂窝。
5,过滤好的蛋液放入蒸锅,静放3分钟,让蛋液表面的气泡完全下沉,消失。有气泡,鸡蛋会有影响口感。
6,倒入适量的冷水在蒸锅里,隔水放入蒸盘,大火煮沸之后,改为小火蒸15分钟。锅盖透气不好的,可以用一个筷子放在锅锅盖边沿,让气体往外,不回流再鸡蛋碗里。这样的鸡蛋,表面会很漂亮。
7,热锅,倒油,放入洗净的磷虾生姜、中小火煸炒香,然后放入蒸好的鸡蛋表面,撒上香葱,即可。
8,美味的磷虾蒸鸡蛋出锅了。
磷虾三鲜炒饭
炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造,依旧营养美味,也可以“颜值”当当,来看看这营养丰富又操作简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧!
材料:
200g剩米饭,80g磷虾肉,30g玉米粒,30g胡萝卜粒,30g豌豆,20g菜籽油,1大匙料酒,少许蚝油,少许生抽,1小匙盐,1小匙鸡精,
磷虾三鲜炒饭的做法步骤:
1,准备好需要的食材。
2,把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。
3,开火,在不粘锅内倒入菜籽油。
4,加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
5,用锅铲进行翻炒至九分熟。
6,然后倒入磷虾肉翻炒片刻。
7,倒入米饭翻炒均匀,使米饭粒粒分开。
8,加入1大匙料酒。
9,倒入少许蚝油。
10,再倒入生抽翻炒均匀。
11,加入1小匙盐。
12,加入1小匙鸡精调味。
13,最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。
14,营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。
15,给自己来一份美味的炒饭吧!
【金鱼蒸饺】
【旧文搬运】因为发现这个字数限制好像不够我啰嗦的,所以碎碎念就不搬了。
材料:
60G普通面粉(中筋面粉),30G水,1小撮盐,
【金鱼蒸饺】的做法步骤:
1,所有面团材料揉光以后用保鲜袋包好醒2个小时,搓成长条以后分成12个剂子。取其中两份加1/2茶匙红曲粉和几滴水揉成粉色面团配色用。剩余10份白色剂子用湿纱布盖好防干
2,白色面剂子压扁,上面随意点缀几小团红色剂子,一起擀成饺子皮
3,有配色的部分朝下,中间摆上馅料,此处用的猪肉馅,可以根据自己喜好换成别的。蒸饺的馅料不要太湿,否则容易走形
4,在靠左的位置把左边面皮和上下面皮捏合,作为金鱼眼睛
5,鱼眼下面也捏合一下会显得比较挺括
6,在尾部剪两刀,用牙签仔面皮上压出印子
7,把中间的面皮向上包,把整个缺口封住保证不露馅
8,再在尾部捏一下,整理出鱼尾巴的造型
9,生坯完成。鱼背上可以捏一些褶皱当鱼鳍,不捏也行
10,排入蒸锅中,冷水上锅,水开后旺火蒸8-10分钟即可
11,随便贴一些以前写过的其它饺子馄饨,具体就不搬运了。蛋饺(纯蛋皮包香菇猪肉馅)
12,猪肉白菜饺子
13,鸳鸯蒸饺
14,四喜蒸饺
15,韭菜鸡蛋水煎饺
16,虾饺
17,韭菜盒子
18,小馄饨
19,鲜虾大馄饨
20,闭口锅贴
21,开口锅贴+脆底
蒸饺怎么做好吃 蒸饺的做法,步骤
蒸饺
饺子在中国已有上千年的历史,它算是中餐里最具代表性的一种食品。常言道:好吃不如饺子。拌馅、和面、擀皮、包饺子、煮饺子,每道工序都包含着不少学问。 更绝的是这饺子
食材配方
主料:
饺子皮
400g韭菜
400g猪肉
300g辅料:
姜末
适量胡椒粉
适量味精
适量香油
适量盐
适量
做法 共6个步骤
1.韭菜洗净切碎,加盐腌10分钟,再用手挤掉水份;
2.猪肉去皮洗净,绞碎;
3.将猪肉粒韭菜倒入盆中,用姜末、胡椒粉、味精、香油、盐用手揉搓拌匀;
4.把多余的水份倒掉;
5.买来的饺子皮;
6.包馅,包好后,隔水蒸熟,上碟,粘酱汁食用。
什锦蒸饺怎么做好吃 什锦蒸饺的做法
什锦蒸饺
【人适合吃素还是吃荤?】营养要均衡,但是人的构造更适合素食: 1)人的牙齿和颚骨适合磨碎素食,而非撕裂肉食 2)人的唾液是弱碱性,较难溶解肉 3)人和草食动物都
食材配方
主料:
饺子皮
400g辅料:
西葫芦
适量黄花菜
适量黑木耳
适量鸡蛋
适量胡萝卜
适量
做法 共12个步骤
1.准备胡萝卜,黄花菜泡发待用
2.黑木耳泡发洗净
3.胡萝卜去皮切丝
4.擦好丝的胡萝卜和西葫芦
5.黄花菜和黑木耳剁成末
6.鸡蛋打散炒好盛出
7.锅内重新入油放入黄花菜和黑木耳翻炒
8.继续加入胡萝卜和西葫芦,最后放入鸡蛋,然后放入生抽、盐,鸡精和香油
9.盛出放凉待用
10.取饺子皮放适量素馅包好
11.全部包好
12.入蒸锅7-10分钟就好
鸳鸯蒸饺怎么做好吃 鸳鸯蒸饺的做法
鸳鸯蒸饺
因为亲戚送了白菜,所以最近做了很多白菜和肉馅的包子、饺子,今天的这个饺子不光名字好听,也相当养眼。吃着象征吉祥的食物,感觉像把好运也吃到了身体里,以后也会经常做
食材配方
主料:
饺子皮
300g辅料:
猪肉
适量白菜
适量玉米油
适量酱油
适量五香粉
适量精盐
适量味精
适量
做法 共14个步骤
1.将肉切成小块,放入料理器中,用手顺时针旋转,不一会儿,肉馅就绞好了。
2.将白菜切成小块,放入料理器中,用手顺时针旋转几下,就将白菜绞好了。
3.将白菜倒入一盆中,放入盐,腌半小时,沙出水分。
4.将白菜挤出水分后,与肉馅混合。
5.放入酱油。
6.放入五香粉。
7.放入盐。
8.放入味精。
9.放入油。
10.搅拌均匀,放入冰箱冷藏入味。
11.准备好饺子皮,包入适量馅料。
12.将其按图对折。
13.将两端捏合。
14.将做好的鸳鸯蒸饺放入蒸锅,蒸20分钟即可,出锅后在蒸饺的窝处放上香菜碎和胡萝卜碎。
蒸饺子怎么做好吃 蒸饺子的做法
蒸饺子
这是我们自己家的饺子,觉得外面买的饺子,料不是特别的足,自己做也可以多放点自己爱吃的材料。一家人一起,沾点番茄酱。蛮不错的哦
食材配方
主料:
饺子
300g辅料:
油
适量
做法 共7个步骤
1.准备材料:饺子皮,买现成的,陷:五花肉。胡萝卜。香菜,葱绞碎,加盐,鸡精,老抽。料酒搅拌均匀。
2.准备一小盘的面粉,沾手。放一勺的陷在饺子皮里
3.将封口捏成小折子的形式即可
4.将自家包好的饺子放在灯笼上
5.打开电源,直至保温即可
6.直至饺子变色这样的就可以了
7.美味就可以出锅了
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