食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材精通吗?以下是由小编为大家整理的“美容果汁”,供你参考,希望能帮到你。
食材明细:
主料::黄瓜半根,橙子半个,
辅料::胡萝卜半根,柠檬半个,
美容果汁的做法步骤:
1.把黄瓜,胡萝卜,橙子,柠檬,切成小块备用
2.放进果汁杯加少许水
3.,榨30秒钟左右就能做出一杯纯果汁啦
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美容蔬果汁的做法
春季气候干燥,尤其北方地区降水稀少,加上风沙大,在这个时候皮肤很容易受到伤害而变得干燥。保湿补水这个大家都知道是必须的,但我们的肌肤要从内到外的去护理,很多MM只注重“面子”,这个水那个霜的,把脸保护的水水嫩嫩,却忽略了对身体皮肤的保护,其实身体的皮肤比脸更容易干燥,我们在使用润肤露的同时,也不防在食物方面下点功夫,让我们的肌肤从内到外散得到滋润。想让自已的皮肤变得水水嫩嫩吗?那就下定决心做个“水公主”吧!推荐一款做法简单,但营养丰富,口感很好的饮品---美容蔬果汁,所用到的食材非常普通,但功效却非常不错。大家都知道吃蔬菜水果能呵护身体健康,只是很可惜,我们很多时候吃蔬果,常把最营养的部份给扔掉了,比如蔬菜和水果的皮是它们抵挡风吹日晒雨淋和虫咬的保护伞,也是植物营养素最丰富的部份。果籽,植物的种子是植物繁衍后代的中心,含有最为密集的营养成份,所以吃蔬菜水果最好的方式就是连皮带籽一起吃,吃全食物,这样才能摄取更多的营养素。俗话说:工欲善其事,必先利其器,想要吃到口感细腻,并且营养保留完整的食物,工具的选择非常重要,九阳破壁机即能满足这些要求,把食物破壁全部打碎成汁,即保留了食物中的维生素,矿物质,膳食纤维,更重要的是解决了口感问题。豌豆(相信大家都知道),它又名“雪豆”既可作为蔬菜炒食,又可磨成粉食用,在美容方面,多吃豌豆可以祛斑养颜,特别是新鲜豌豆富含丰富的胡萝卜素,所含胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A,另外豌豆还含有维生素c及B族维生素,可润泽皮肤毛发,防止皮肤干涩、出现皱纹及色素沉着,保持皮肤细腻光滑。此外,豌豆中富含微量元素锌和铁,锌元素可保护皮肤的弹韧性,使皮肤细嫩柔滑。铁元素则是体内合成血红蛋白的主要原料,能够补血,使人面色红润。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,酸甜宜人,被誉为“水果之王”其维生素c含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求量的2倍多,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸,可缓解抑郁症。它高钾低钠的完美比例,可补充熬夜加班所失去的动力,并且对心脑血管健康具有良好的效果。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止色斑的形成,延缓人体衰老。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。
材料:
酸奶250g,猕猴桃一个,新鲜豌豆100g,小黄瓜一根,西芹50g,,
美容蔬果汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材
步骤2,新鲜豌豆洗净入锅里
步骤3,煮熟捞出沥干水份。
步骤4,猕猴桃去掉果皮切成块,小黄瓜去掉头尾,连皮切段,西芹取嫩茎切段。
步骤5,把所有食村一起放入九阳破壁料理机
步骤6,起动蔬果汁功能
步骤7,一杯营养丰富的蔬果汁就做好了
#信任之美#美容润肺蔬果汁
食材明细:
主料::雪梨1个,
辅料::黄瓜1根,
#信任之美#美容润肺蔬果汁的做法步骤:
1.食材洗净
2.雪梨去核切成小块,黄瓜切小块
3.原汁机接通电源,按开启按键,两种水果混在一起入口处放入,汁渣分离,自动入两个杯
4.打好的蔬果汁,清爽、甜丝丝、夹着黄瓜的清新,非常好喝。
5.来一杯!
6.成品图!
小贴士:
雪梨榨汁之前要去核
【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁(2)
食材明细:
主料::黄瓜2-3条,雪梨2个,
【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁的做法步骤:
1.黄瓜和梨清洗干净。
2.把梨子去核切成小片,黄瓜切成片。
3.把机器准备好,清洗干净,然后把黄瓜片梨子片放在置物桶上面。
4.启动机器,用置物棒放在上面可以防止食物出来。
5.反复点按按钮,一分钟左右就可以榨汁完毕。
6.汁很多,很少的渣,我用渣做了馅饼馅。
7.倒入杯子,配合一点饼干不错的下午茶哦!
小贴士:
1、至于黄瓜和梨子比例,大家可以按照自己喜欢的比例,喜欢甜一些梨子多一些。要是减肥黄瓜多一些。
2、剩下的渣滓正好可以用来做馅料,可以用来包饺子、包子和馅饼。
润肺果汁
食材明细:
主料::白梨半个,血橙二个,
辅料::冰糖25g,蜂蜜20g,冰块适量,纯净水800ml,
润肺果汁的做法步骤:
1.准备好主要的食材:冰块可以按照个人的喜好适量的添加,自己喜欢的就是最好的,如果天气热一定要多加冰块喝起来更爽口。
2.白梨削皮切块,可大可小,机器会帮助打碎的。
3.血橙先切,然后把皮去除备用。
4.准备好的水果,倒进破壁机榨汁杯子。
5.全部的水果和冰糖,蜂蜜。
6.好了可以加水和冰块了。
7.盖上真空杯子的盖子,制作的果汁是真空的。开启果汁键。8分钟就做好了,不同于其他的制作方法,保存果汁的原色和口感不会产生泡沫。
8.榨好的果汁,可以享用了。有没有要喝一杯的一起呀。真空榨汁的果汁泡沫很少呦。
9.真空榨果汁的确不一样,打开盖子几乎没有泡沫。如果不是真空的泡沫很多颜色也会氧化。
小贴士:
小贴士:
任何水果都可以榨汁,自己搭配喜欢就是最好的。
果汁藕片
食材明细:
主料::莲菜1个,红心火龙果1个,
辅料::盐少许,蜂蜜2勺,白醋1勺,
果汁藕片的做法步骤:
1.食材备好。
2.莲藕去皮切成片,火龙果果肉切成小碎块,当然榨汁更好。
3.火龙果里加入两勺蜂蜜。
4.加入一勺白醋,白醋可以使口感变得更加丰富,同时也有固色效果。
5.莲藕倒入开水锅加点盐煮3分钟捞出过凉控水。
6.把莲藕倒入火龙果容器里。
7.给它翻拌均匀冷藏3个小时,同时每隔一段时间翻动一次。
8.做好后摆入盘中美味即成,酸酸甜甜的非常好吃。
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