中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材，美食文化才有根，相信你对食材并不陌生吧？小编特别为你收集的“蔬菜“冰淇淋”三明治”，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：土司2片，火腿肠1根，紫甘蓝适量，黄瓜适量，红椒适量，苦菊适量，
辅料：：丘比沙拉酱适量，
蔬菜“冰淇淋”三明治的做法步骤：
1.准备好原料。
2.土司修成三角形。
3.找一片扇形的紫甘蓝放在盘子上方。
4.铺上一层苦菊。
5.挤上沙拉酱。
6.在苦菊上摆上切好的圆片火腿肠。
7.再铺上切好的红椒丝、黄瓜丝和火腿肠丝。
8.挤上沙拉酱。
9.把三角形的土司放上去，本来之前准备放两片中间夹蔬菜的，后来感觉两片太高，只放了一片。在土司上抹上少许山楂果酱（抹上去是为了显示上面挤的沙拉酱，不然衬托不出来，不抹也行。）
10.最近把丘比沙拉酱挤在裱花袋里，挤出脆筒的花纹。
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蔬菜三明治
食材明细：
主料：：吐司2片，鸡蛋1个，秋葵4个，紫甘蓝1片，
辅料：：黑胡椒粉少许，油少许，蕃茄酱少许，
蔬菜三明治的做法步骤：
1.小烤箱先预热一下
2.再把蔬菜洗净
3.再把吐司放入烤2-3分钟，至金黄
4.紫甘蓝切丝,秋葵切去根部
5.烤盘中放少许油，打入鸡蛋，放入秋葵
6.撒一点黑胡椒，翻面煎一下即可
7.吐司烤的金黄金黄的
8.先挤一点番茄酱
9.铺点紫甘蓝
10.再放鸡蛋
11.排好秋葵
12.放入最后一片吐司，用保鲜膜包紧，再对切就OK！
13.美美哒元气早餐
14.色彩丰富，相当好吃?
15.一个下肚好过瘾啊。
蔬菜培根三明治
食材明细：
主料：：面包片八块，
辅料：：鸡蛋一个，番茄酱少量，酸奶一瓶，生菜150g，培根四块，花生油少量，沙拉酱50g，
蔬菜培根三明治的做法步骤：
1.准备好食材～生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱
2.培根、鸡蛋煎熟即可。待用
3.用一盆子将生菜、酸奶、沙拉酱混合片刻，后同培根、煎鸡蛋一起码在面包片上，另一块盖在上面即可
4.最后挤少许番茄酱点缀一下。配上八宝粥，卫生又美味！
5.儿子吃得多开心！
鸡蛋蔬菜三明治
食材明细：
主料：：切片吐司4片，鸡蛋2个，
辅料：：生菜2片，番茄1个，番茄酱适量，
鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤：
1.准备两个鸡蛋
2.打入碗中，搅拌均匀成蛋液
3.锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液
4.小火煎熟
5.土司片2片
6.放一片铺上生菜
7.铺上鸡蛋
8.刷上番茄酱，没有沙拉酱了就没用
9.番茄去蒂切片
10.鸡蛋上再铺上番茄片
11.把另一片土司盖上
12.对角切开
13.可以吃了
14.颜色很漂亮
蔬菜鸡蛋三明治
以后都不用再为早餐而发愁了，还可以多点时间赖会床哈。
再看看用它做的蔬菜三明治，没有高糖，高油的任何搭配，只有蔬菜鸡蛋营养清爽的口感，吃起来安心又美味。
蔬菜鸡蛋三明治
食材：提子吐司4片，鸡蛋3只，青椒1根（不辣的），番茄1个（已去内瓤），小葱1根。
蔬菜鸡蛋三明治的做法
1、准备食材。
2、青椒去籽切粒，小葱切碎，番茄去内瓤切粒（说明一下，如果有内瓤就水份大了，煎出来的蛋饼既不容易成型，水汽大还不好吃）。
3、敲入鸡蛋。
4、拌匀。
5、加入少许盐。
6、加热煎锅，放少许油，倒入蛋液，煎熟煎香后盛出切件。
7、吐司切边备用。
8、把切好的蛋饼放在吐司上，即可享用啦。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
蔬菜奶酪三明治
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是蔬菜奶酪三明治。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：吐司适量，，
辅料：沙拉酱适量，午餐肉适量，奶酪适量，，
蔬菜奶酪三明治的做法步骤：
1. 土司切片。
2. 再切去周围的边。
3. 准备好三明治需要的食材。
4. 取一片面包片，抹上沙拉酱。
5. 铺上一层奶酪片。
6. 铺上生菜。
7. 铺上午餐肉。
8. 铺上黄瓜片。挤上沙拉酱。
9. 铺上西红柿片。
10. 铺上生菜。
11. 在另一片土司上抹上沙拉酱。
12. 盖在上面。可直接食用，也可从中间横切成三角型。
咖啡冰淇淋三明治蛋糕
食材明细：
蛋糕材料：：鸡蛋4个，低筋粉80克，色拉油40克，牛奶50克，细砂糖70克，
辅料：：柠檬汁3滴左右，
冰淇淋材料：：咖啡粉10克，开水10克，炼乳180克，淡奶油300克，
咖啡冰淇淋三明治蛋糕的做法步骤：
1.分离蛋清和蛋黄。其他材料称好备用。
2.将蛋黄打散，加入10克砂糖搅匀。
3.分次加入色拉油拌匀。
4.一次加入牛奶拌匀。
5.筛入低筋粉，呈Z字型拌匀。
6.蛋清中加入几滴柠檬汁，分次加入砂糖，打发至硬性发泡。
7.取一半的蛋白，加入到蛋黄碗中，翻拌均匀。这个时候预热烤箱，170度。
8.将拌好的蛋糕糊倒回到蛋白中，翻拌均匀。
9.烤盘中提前铺好油纸，将蛋糕糊倒入，抹平表面。入烤箱，170度，上下火，中下层，烤25分钟左右。
10.将烤好的蛋糕趁热撕掉油纸，放在烤架上冷却。
11.将蛋糕切成2片。
12.纯咖啡粉用开水化开。
13.加入炼乳搅拌均匀。
14.淡奶油隔冰水打发至9分发。
15.将咖啡炼乳倒入奶油中，搅拌均匀。
16.取一模具，铺一层保鲜膜，将蛋糕切割成和模具一样的形状，铺在底层。
17.倒入适量的咖啡冰淇淋液，轻轻震几下使表面平整。
18.再铺上一片蛋糕，轻轻按压几下，使蛋糕和冰淇淋贴合更好，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻过夜。
19.分割成自己喜欢的形状，开始享用吧。
小贴士：
铺保鲜膜是为了更容易取出蛋糕。搅拌冰淇淋液的时候可以一直放在冰水里进行。
鸡肉蔬菜三明治
食材明细：
主料：：切片面包10片，鸡胸脯肉300g，生菜适量，火腿片适量，鸡蛋3个，番茄酱适量，
辅料：：沙拉酱适量，
鸡肉蔬菜三明治的做法步骤：
1.头天晚上做一个最基础的面包。简单说说吧，面团揉好后整形，准备发酵。
2.发到7分满，刷蛋液。（一次发酵，节省时间）
3.选择面包机“烘烤”功能，约40分钟。
4.完全冷却后，切片备用。
5.鸡胸脯肉，横着剖成三片，这样好入味。
6.用奥尔良烤料腌制起来，这一步也是头天晚上准备好。
7.第二天早上，3个鸡蛋打散，加少许盐，在平底锅里煎成鸡蛋饼，用锅铲轻轻斩成块状。
8.中火煎鸡胸脯肉和火腿片，两面煎熟。
9.关火后，用余温把生菜煎下，去去生味儿，如果不介意生菜味儿的可以直接夹到面包里。
10.面包上抹番茄酱，也可以抹沙拉酱或炼乳什么的，随自己喜好就行。
11.放鸡蛋饼和火腿片。
12.再放生菜和鸡胸脯肉，放片面包，再重复上面的步骤，直到自己满意的厚度。
13.最后挤上沙拉酱，肌肉蔬菜三明治就完成了，配上南瓜米糊，美呆了~
布朗尼冰淇淋三明治
食材明细：
主料：：蛋黄1个，糖粉40克，牛奶130ML，
辅料：：动物性淡奶油80ML，香草精1ML，芒果泥90克，糖粉15克，柠檬汁8克，
布朗尼冰淇淋三明治的做法步骤：
1.材料：布朗尼蛋糕A:低粉70克 可可粉15克 泡打粉1/2小匙B:黑巧克力120g 黄油70克 朗姆酒1小匙 鲜奶20克C:鸡蛋2个 细砂糖90克，核桃仁60克芒果冰淇淋A：蛋黄1个，糖粉40克，牛奶130ML，B:动物性淡奶油80ML，香草精1ML，芒果泥90克，糖粉15克，柠檬汁8克，盐一小撮过程：1.核桃仁提前用烧开的水汆一下，再用烤箱150度烤香备用
2.巧克力块黄油切成小块，用隔水加热的方法边加热边搅拌成酱
3.将朗姆酒和鲜奶加入到融化的巧克力酱内，搅拌均匀
4.鸡蛋和细砂糖用手动打蛋器打至砂糖融化，加入巧克力酱内搅拌均匀
5.加入过筛的粉类A低粉70克 可可粉15克 泡打粉1/2小匙，搅拌均匀
6.加入烤香的核桃仁，即为蛋糕面糊
7.倒入垫油纸的烤盘，烤箱预热175°上下火中层25分钟左右即可
8.将A中1个蛋黄、40克细砂糖、130ML牛奶全部倒入奶锅，并搅拌均匀。用小火加热并不断搅拌，直到奶锅里的液体受热后开始有沸腾的趋势，立即离火。
9.芒果切小丁，加入糖粉15克，柠檬汁8克，并搅拌均匀
10.将淡奶油打发倒入做好的淡奶液1，加入香草精和一点点盐，搅拌均匀
11.将芒果丁倒入，并用打蛋器搅打均匀
12.倒入冻好的冰淇淋桶中，按程序iMix，20分钟后搅打完成。芒果冰淇淋就做好了
13.将布朗尼蛋糕切成2片，取一片放入保鲜盒
14.在蛋糕片上铺上冰淇淋，尽量抹平
15.把另外一片蛋糕铺在上面，用手轻轻拍平压实。盖上保鲜盒放在冰箱冷冻室冷冻2个小时以上取出用刀切成小块即可食用。
小贴士：
学而食习之:
1，要是想有更细腻的口感，芒果可以用料理机打碎，我喜欢有芒果丁的口感，所以切丁了
2，拿布朗尼蛋糕片时要小心点，会裂开
3，如果没有保鲜盒，可以用保鲜膜
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