食材是美食味道最原始的来源，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化，你平时对食材了解比较多吗？在此，你不妨阅读一下简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：沙汀鱼适量，
辅料：：葱姜蒜适量，指天椒适量，大葱适量，土豆适量，
配料：：咖喱粉适量，黄姜粉适量，
简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣的做法步骤：
1.准备好材料。
2.锅烧热后，下油放入葱蒜，大葱，姜，指天椒爆香。
3.把土豆也加入炒一会。
4.把咖喱粉和黄姜粉也一并加入炒均。
5.加入适量的水焖煮，焖煮直到土豆变软身。
6.土豆软身后，下罐头沙汀鱼炒均即可上碟。
7.成品图@@简单又好吃
8.还很下饭呢
9.喜欢的朋友一起来吃哦。
97msw.Com扩展阅读
简简单单又一餐@@茄子烧鸡
食材明细：
主料：：茄子适量，鸡腿肉适量，
辅料：：葱棵适量，
配料：：姜适量，葱适量，
简简单单又一餐@@茄子烧鸡的做法步骤：
1.把鸡肉斩块用少许酱清，耗油和玉米粉腌制备用。
2.热锅下适量油，把鸡块炸至金黄
3.捞取备用。
4.茄子也一样下锅烧软，
5.捞起备用。记得要沥干油不然茄子里面有很多油。
6.锅留适量油爆香蒜葱，姜和指天椒。
7.放入鸡肉块和茄子大火翻炒均匀。
8.加入葱段把调好的调味料加入适量的水倒入锅推匀 ，
9.改中火烧入味。
10.用少许水淀粉勾芡，即可上碟咯.
11.成品图...好赞啊
简简单单又一餐@@茄汁烩鱼
食材明细：
主料：：鱼尾一个，番茄适量，
辅料：：蒜适量，葱适量，
简简单单又一餐@@茄汁烩鱼的做法步骤：
1.锅下8成熟热油把鱼炸至金黄。
2.把鱼捞出备用。
3.锅留适量油爆香蒜。葱
4.再下番茄炒之出汁。
5.把调好的番茄汁、白糖加入适量的水。
6.倒入锅同煮炒匀。
7.倒入炸好的鱼块。
8.翻炒均匀盖上盖烩一会。
9.鱼有些软身了，即可上碟咯。（喜欢多汁拌饭的可以留些）
10.成品图...趁热吃咯。
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐
食材明细：
主料：：肉末适量，豆腐适量，指天椒适量，
辅料：：麻辣酱适量，葱适量，蒜适量，
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤：
1.肉末用少许盐和料酒腌制备用。
2.热锅下适量油爆香蒜，葱。
3.加入麻辣酱炒均，喜欢吃辣可以多加点。
4.把豆腐放人。
5.炒直肉末和豆腐均匀。
6.把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。
7.改小火烧至豆腐入味，再将调好的淀粉倒入即可。
8.成品图...辣得来开胃哦。
简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉
食材明细：
主料：：菜适量，烧肉适量，
辅料：：葱适量，蒜适量，酱油适量，蚝油适量，老抽适量，
简简单单又一餐@@菜旦炒烧肉的做法步骤：
1.锅烧热，下油爆香葱，蒜。
2.把切片好的烧肉倒入锅里翻炒。
3.放入适量的调味料和水，转小火烩烧肉软身。
4.把清洗干净的菜也加入烧肉里一起炒。
5.转大火，快速把菜翻炒即可上碟。
6.成品图..简单吃的香哦。
简简单单香辣虾
食材明细：
主料：：虾500g，
辅料：：姜适量，葱一段，蒜一包，小红辣椒7~10只，紫苏适量，
配料：：盐适量，辣椒粉适量，孜然粉适量，花椒适量，糖适量，油适量，桂皮适量，香叶适量，丁香适量，
简简单单香辣虾的做法步骤：
1.锅烧热入油烧热，入姜葱蒜翻炒；入辣椒，翻炒至香；入虾，翻炒至微微变色；
2.将调料都放于小碗，加入小半碗清水（高汤）搅拌倒入锅内翻炒；
3.入紫苏翻炒至收汁起锅即可；
小贴士：
虾买回后清洗几次后可在水中到些许酒杀杀菌以求心理安慰；我自己做下锅时虾都是活蹦乱跳的；o(∩_∩)o...
简简单单的香辣鸡翅
食材明细：
主料：：鸡中翅8块，姜末1/2大匙，蒜末1/2大匙，葱末1/2大匙，
辅料：：豆瓣酱1大匙，白糖1/3小匙，胡椒粉1/3小匙，米酒1/2大匙，玉米淀粉1/2大匙，麻油1小匙，
简简单单的香辣鸡翅的做法步骤：
1.把鸡翅的背面斜划二刀深至见骨；
2.放在不粘锅里煎两面至中焦，盛起，将清水2大匙与玉米淀粉1/2大匙调成水淀粉；
3.锅放豆瓣酱1大匙，中大火爆香，再下姜末、蒜末和葱末，继续爆至姜葱蒜出香味；
4.放入鸡翅，翻炒，加水至几乎与鸡翅水平，大火烧开，加糖1/3小匙，胡椒粉1/3小匙，大火烧汁至剩约1/3量，试味，实在不够咸时可加一点生抽，再兜加入米酒，倒入水淀粉，迅速兜均，撒麻油约1小匙，再兜几下可出锅。
小贴士：
一、一般情况下，豆瓣酱比较咸，大多都可不再放盐，如果感觉菜味道还是不够咸度，考虑放些生抽或精盐，但不要过咸；
二、豆瓣酱是死咸的东西，在做菜时加适量糖来调味。
感谢您阅读“97美食网”的《简简单单又一餐@@沙汀鱼爆辣》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了简餐菜谱专题，希望您能喜欢！
