好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编特别编辑了“过瘾把子肉”，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：五花肉800g，冰糖1把，
辅料：：线椒1个，小米椒4个，盐1勺，蚝油1勺，老抽3勺，生抽1勺，五香粉1勺，花椒5g，桂皮10g，香叶2g，八角10g，料酒2勺，
过瘾把子肉的做法步骤：
1.五花肉800克，洗净，切长段薄片。
2.冷水下锅焯水，水开后放两勺料酒继续煮2分钟。
3.沥干水分，放入生抽3勺，老抽1勺，耗油1勺，五香粉1勺抓匀，腌制2小时，中途翻两次。
4.所有大料准备好。
5.炒锅烧热放入一把冰糖。
6.小火熬制成糖浆。
7.肉片捞出沥干腌汁，入锅炒至上色。
8.放入所有大料，盐1勺，以及腌肉的汤汁，翻炒均匀。
9.加入适量水，水量没过肉。大火烧开转中小火炖30分钟。
10.最后，大火收汁。
11.装盘
12.成品图
13.特写
小贴士：
1.我们家爱吃辣椒，所以放了小米椒和线椒，不喜欢辣可以不放。
2.熬糖浆一定要小火慢熬，大火容易熬糊变苦。
3.如果家里没冰糖可用白糖代替。
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把子肉的做法
把子肉是济南的一道名菜，把肥瘦相间的五花肉切长条，煮好，放在酱油中炖至酥烂。把子肉讲究用酱油来烹调，不放盐，在高筒瓦罐中炖熟，火候足到，一起封，香气四溢。趁热连肉带汁浇在白米饭上，十分鲜美。我用了压力锅做的，也算是懒人版把子肉吧！
材料：
五花肉1000克，甜面酱100克，老抽1汤匙，生抽3汤匙，白糖2汤匙，葱1段，姜1块，八角2粒，
把子肉的做法的做法步骤：
步骤1，五花肉。
步骤2，五花肉切成1厘米厚的大片。
步骤3，五花肉冷水下锅焯一下。
步骤4，焯出血沫后洗净。
步骤5，五花肉里放入白糖，甜面酱、生抽、老抽抓匀后腌2小时。
步骤6，压力锅底铺一层葱段，放2粒八角。
步骤7，码一层五花肉，再放一层葱段、姜片。
步骤8，依次码好所有的五花肉。
步骤9，加少许水，不要太多，压20分钟。
步骤10，炖好的把子肉。
步骤11，香气四溢。
把子肉怎么做
把子肉在济南算是一道有名的小吃了，后来我到徐州也见到了把子肉，但是没有吃，不知道与济南的有什么不同。我自己从来没有亲手做过把子肉都是买来吃，现在想想，能自己做的还是自己做这样卫生放心，味道也差不到哪里去。现在有一种说法，把子肉已经评为了我们济南的非物质文化遗产。哈哈！现有一种说法，适当地吃点动物油对身体好处很多。说是植物油是动脉硬化的元凶。所以就做点把子肉吃为了健康！
看这一锅肉，做起来其实很方便，吃到嘴里是肥而不腻，入口即化，好香呀。
当地名吃－－－－把子肉
材料：五花肉500克、酱油100克、料酒50克、花椒4克、大料一个、白糖50克、香叶适量、葱适量、姜适量。
把子肉怎么做
1、先把买来的带皮的五花肉切大块用水焯一下，这样好切片
2、切好后放到盘中
3、取砂锅底部放入葱、姜
4、放入适量的花椒和大料
5、这时就可以把切好的肉码到锅里了
6、现在加入白糖，（要是有冰糖就更好了）当时家里没有就用白糖了。
7、放入酱油，当然最好是好酱油了。不要加盐。
8、加入料酒
9、加入适量的水，盖上锅就开始大火炖，开了锅改小火，二个小时后看到肉完全酥了，肥肉入口即化就算是可以了。
就这样酥嫩可口的把子肉就可以上桌了，肥而不腻，多滋多味，它火候足到，香气四溢。加上米饭吃太香了，要不怎么能评上本地的非物质文化遗产呢？
#信任之美#把子肉
食材明细：
主料：：五花肉600克，老抽1茶匙，炖肉料包1个，香叶3片，冰糖2粒，葱姜适量，
辅料：：甜面酱1大匙，白芷3片，花雕酒60克，生抽50克，八角2粒，
#信任之美#把子肉的做法步骤：
1.主要食材：五花肉、花雕酒、甜面酱、生抽、老抽、炖肉料包和调料等。
2.五花肉洗净切成大厚片（大约1.2—1.5厘米）
3.切好的五花肉放入容器中，加入葱姜、甜面酱、老抽、生抽、花雕酒
4.加入调料后抓匀腌渍2小时以上（我是提前一天晚上腌渍好，第二天快中午时候做）
5.香葱打结和姜片、白芷一起放入砂锅底部。
6.腌渍好的五花肉肉皮朝下依次码入砂锅中，倒入腌渍五花肉的料汁。
7.加入剩余的调料（八角、香叶、草果、和炖肉料包）加少许水稍稍莫过五花肉，稍稍莫过就好，水不要太多。
8.砂锅上用干净毛巾封住四周和气孔，置火上大火烧沸，转微火烧制1.5个小时左右
9.大约炖制1.5小时，揭下封着的毛巾，五花肉中的油脂全部炖出来了，肥肉软糯不腻，瘦肉不柴。配上一大碗米饭，香哦！
小贴士：
将小葱打结，码在锅底，既可使葱香自下而上浸入肉中，又可防止糊锅
大火烧开，转小火持续慢炖，炖至时间足了，肉自然酥烂入味，肥而不腻。
把子肉，老济南的味道的做法
在济南的大街小巷随处可见一种快餐，一家家店虽名相同，口味却有所差距。有的味道上入味十足，有的观之色泽明艳，凡是能拿得出手开得了店面的，势必要做到肥而不腻，入口即化，若有色香味的完美结合，方能保门庭若市，食客永远络绎不绝，生意经久不衰。这种店，主打菜便是本菜谱的主角——把子肉。传统上的把子肉，要选取有肥有瘦的猪肉，切成长条,用麻绳捆成一把，有的还要用牙签串起以定型，来保证肉在制作过程中不散不断。家庭制作，我将其切成了相仿厚度却只有一半长度的五花肉，不必再定型，再结合红烧肉的工序做法，使其酱味不在那么厚重，却不失其色、香、味三方优点。再加入排骨，一大锅肉便是肥瘦皆有，满足一家人的口味。
材料：
带皮五花肉适量，味达美酱油见步骤3，老抽见步骤3，料酒见步骤3，高度白酒见步骤3，冰糖见步骤3，盐见步骤3，腐乳见步骤7，桂皮少许，八角少许，香叶少许，白芷少许，陈皮少许，丁香少许，花椒少许，小茴香少许，
把子肉，老济南的味道的做法的做法步骤：
步骤1，带皮五花肉切2cm厚，5cm长宽的块，凉水起锅放入其中大火烧开，期间撇去浮沫，捞出备用。
步骤2，备香料包。将辅料中涉及的香料各取适量放入调料包。
步骤3，取一小盆，加入两勺酱油，大半勺老抽，一勺料酒，半勺高度白酒，一小把冰糖，加两大碗水，试味后酌情加盐调味。
步骤4，调好的味汁，咸淡适中，色泽透亮，味道鲜香。
步骤5，葱切大段，姜大块，蒜备好。
步骤6，锅中倒油，放入一小把冰糖，小火炒制，用炒勺不断搅拌至冒大泡，迅速放入肉块中火炒制挂色。
步骤7，加入一小块带汤的腐乳，不断翻炒至肉全部上色，锅底出现油脂。
步骤8，将肉捞出放入高压锅，倒入味汁，香料包，葱姜蒜，葱要铺在锅正中。
步骤9，加盖，大火烧至出气口冒气，加压力阀压15分钟，再调小火压5分钟。
步骤10，关火后静置焖制20分钟。
步骤11，开盖，要先将葱捞出，再装盘。
简单三步成就中华名小吃——济南把子肉(1)
食材明细：
主料：：五花肉500g，
辅料：：葱适量，姜适量，八角适量，
配料：：酱油适量，
简单三步成就中华名小吃——济南把子肉的做法步骤：
1.选择肥瘦相间的三层五花肉。
2.锅子烧水，将葱姜八角放入。
3.将五花肉放入锅内，焯水。
4.捞出，洗净表现的血沫。
5.切长约10厘米，厚约0.5厘米的片。
6.小葱打结，平铺坛子底部。
7.姜片放入。
8.将猪肉片码在坛子内。
9.倒入酱油。（约占三分之一，太多了会咸）
10.放入冰糖和八角，倒入清水（可以和肉持平）。
11.开火，烧开，转小火，慢炖2小时左右。
12.火候到了，关火，将肉取出，关火即可。
小贴士：
1、五花肉先焯水，可以去除血沫，焯水后清洗，也是为了洗净浮沫，做出来干净清爽。
2、将小葱打结，码在锅底，既可使葱香自下而上浸入肉中，又可防止糊锅。
3、因为不放盐，酱油的用量直接关系到肉的咸味，个人认为约放三分之一即可，再倒入和肉持平的清水。
4、用直筒砂锅做这个最佳，没有也要选择保温性能好的砂锅！
5、大火烧开，转小火持续慢炖，令肉酥烂关火。
麻辣过瘾【沸腾虾】
食材明细：
主料：：鲜虾500克，黄豆芽300克，莴笋1根，植物油250ml，
辅料：：花椒20克，藤椒20克，大料3个，干辣椒段40克，桂皮1小段，香叶3片，丁香十几粒，草果1个，盐8克，姜5片，蛋清少许，郫县豆瓣酱20克，花雕酒10克，
麻辣过瘾【沸腾虾】的做法步骤：
1.鲜虾去虾线，去头、去壳，然后从虾背处划开，但是不要划断。虾开背以后会更入味。
2.然后用蛋清、少许盐、姜片和花雕酒将虾腌制30分钟。
3.腌制后的虾开水里煮1-2分钟。虾肉质教鲜嫩，不适合煮太久，开水下锅，大火，锅里水再次滚开就可以马上将虾捞出来。
4.小锅里放入大量植物油，冷油放入15克花椒15克藤椒和大料，香叶、桂皮、丁香、草果，小火爆5分钟左右。
5.关火后倒入30克的干辣椒。让油的余温来烹出干辣椒的香味和辣味即可。然后将油锅里的香料全部捞出来扔掉。只留油备用。
6.锅底少许油炒一下郫县豆瓣酱。
7.然后倒入黄豆芽和切段的莴笋翻炒片刻，加入盐。郫县豆瓣酱本身就已经很咸了，这一步盐要酌情添加。
8.倒入适量开水再次煮开。
9.将第5步炸好的油重新放到火上，小火爆香剩下5个花椒和5克藤椒以及10个干辣椒。
10.将炒好的豆芽和莴笋连同汤一起倒入大盆里，然后在铺上煮好的虾。
11.将炒好的豆芽和莴笋连同汤一起倒入大盆里，然后在铺上煮好的虾。
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
这样吃才过瘾——肉松面包
食材明细：
主料：：高粉250克，即发干酵母3克，绵白糖40克，盐3克，奶粉10克，蛋液25克，牛奶135克，黄油25克，
辅料：：色拉酱适量，肉松适量，
这样吃才过瘾——肉松面包的做法步骤：
1.后油法将面团揉至扩展阶段，基础发酵至2倍大
2.面粉排气分成6等份，室温醒发15分钟
3.将面团擀长卷成橄榄形
4.放温暖湿润处发至2倍大，表面刷层全蛋液，放入预热180度的烤箱，中层上下火15分钟
5.烤好的面包表面抹上色拉酱
6.蘸满肉松
小贴士：
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