食材构成了美食最基本的部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人历来对食材非常讲究,你对哪些食材情有独钟呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上【东北】海兔炒韭菜,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::海兔500克,韭菜300克,
辅料::油适量,盐适量,生抽适量,葱适量,
【东北】海兔炒韭菜的做法步骤:
1.主辅料: 海兔、韭菜
2. 把韭菜摘洗干净、切段。
3. 把海兔去除内脏,冲洗干净。
4. 锅烧开水,放入洗净的海兔焯制。
5. 焯制到海兔打卷即成。
6.捞出装盘备用。
7. 热油,炒香葱花。
8. 放入备用的海兔。
9. 烹入适量生抽。
10. 加盐调味,翻炒均匀。
11. 放入韭菜。
12. 旺火快速翻炒。
13. 炒制到韭菜稍稍塌秧,即可关火。
14. 出锅装盘,即可上桌食用。
小贴士:
1、韭菜入锅后不易长时间炒制,发软即成。
2、海兔焯水时不宜过火,打卷即可捞出。
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韭菜炒海兔的做法
海兔味道鲜美,和韭菜放在一起炒更突出了它的鲜美,这道菜营养丰富,家人很爱吃呢!
材料:
韭菜200克,海兔150克,口蘑100克,猪肉50克,花生油15毫升,胡萝卜30克,淀粉少量,盐少量,大蒜10克,,
韭菜炒海兔的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:处理海兔,洗净后把硬骨剔除,韭菜洗净后切成段,猪肉中放入蒜末和淀粉拌匀,芡汁用淀粉、少许酱油和水拌匀,口蘑用水焯一下切片
步骤2,热锅放油,放入猪肉和胡萝卜
步骤3,翻炒至变色
步骤4,放入韭菜
步骤5,翻炒几下
步骤6,放入海兔
步骤7,放入口蘑
步骤8,加入芡汁勾芡
步骤9,炒匀即可
海兔(墨鱼仔)炒韭菜
食材明细:
主料::韭菜200克,海兔50克,
辅料::花雕酒适量,盐适量,黑胡椒粉适量,
海兔(墨鱼仔)炒韭菜的做法步骤:
1.韭菜洗净 切段备用
2.海兔(墨鱼仔)水发掏净内脏 洗净备用
3.锅烧热 加入油 油热后加入海兔爆炒
4.加入一点生抽
5.倒入韭菜 马上加入盐 翻炒至韭菜断生即可 出锅
6.出锅啦 美味鲜香
7.不仅美味 而且营养丰富哦
海兔炒韭菜的做法
材料:
海兔适量,韭菜适量,料酒,姜,蒜,盐,
海兔炒韭菜的做法的做法步骤:
步骤11,
步骤22,
步骤33,
步骤44,
步骤55,
步骤66,
步骤77,
步骤88,
步骤99,
青椒炒海兔
食材明细:
主料::小海兔220克,青椒100克,
辅料::食用油5克,蒜3瓣,姜4克,葱白1段,郫县豆瓣酱8克,生抽8克,料酒6克,花椒粉1克,盐1克,
青椒炒海兔的做法步骤:
1.原料:小海兔(清洗干净,将其体内的软骨摘除)、青椒、葱、姜、蒜。
2.青椒切块,葱切葱段,姜切丝,蒜切片。
3.锅中加水,将小海兔放入,中火焯烫,海兔须卷起,身体变紧有弹性时,关火捞出。
4.炒锅中加食用油,放入郫县豆瓣酱炒出红油。
5.加入干辣椒炒香。
6.加葱、姜、蒜炒香,烹入料酒。
7.加入青椒翻炒。
8.加花椒粉翻炒。
9.加生抽和盐调味。
10.最后加入海兔,翻炒均匀出锅。
11.快来一起品尝哦。
小贴士:
海兔焯水时,要盯住锅,不要焯老了,口感会不好。出锅前视自己的口味决定加多少盐。
海兔猪肉马蹄韭菜饺子
海兔猪肉马蹄韭菜饺子吃一次就会爱上的味道
海兔猪肉马蹄韭菜饺子
吃一次你就忘不掉的美味饺子!海兔也叫笔管鱼,和小鱿鱼长得有点像,肉质细嫩鲜甜。今儿这款饺子有海兔的鲜美、猪肉的醇香、马蹄的脆甜、韭菜的清爽,混着在口腔里,是非常有冲击力的哦!
昨儿冬至,家家户户都吃饺子,我家也不例外。包了芹菜猪肉水饺、胡萝卜鸡蛋素饺子和海兔饺子,最受孩子们欢迎的当然是海兔饺子!没有吃过这口的赶紧试试吧!保证你立马会爱上这个味道的!
用菠菜汁和面,让绿色的饺子给寒冷的冬天添一丝生机吧!元宝造型的、麦穗造型的,饺子也要造型出位!
海兔猪肉马蹄韭菜饺子
面团原料:面粉、菠菜
馅料原料:海兔(笔管鱼)、猪肉、韭菜、熟马蹄(比例为2:1:1:0.5)
调料:姜末、蚝油、生抽、盐、糖、五香粉、香油
海兔猪肉马蹄韭菜饺子的做法
1、菠菜叶洗净,加少许水用料理机打碎,滤出菠菜汁。
2、用菠菜汁混合面粉,和成光滑的绿色面团。
3、盖上湿布松弛20分钟。
4、海兔洗净,去除触角中心的硬嘴、肚子里像塑料片一样的骨头和黑色的肠子。
5、把洗净的海兔切成小丁。(注意是切,不是剁,切成半个小指甲大小的丁)
6、猪肉剁成肉馅,加入姜末、蚝油、生抽、五香粉、盐、少许糖、香油,顺着一个方向搅拌粘稠。(盐一次性加够,后面添加其他成分就不再放盐了)
7、把切丁的海兔混合到调好味的肉馅里。
8、加入马蹄碎和韭菜碎。(马蹄用刀背拍一下再切碎,韭菜要在最后加入,加入后就要马上包制饺子,这样韭菜不会出水,口感味道才更鲜)
9、面团分成小剂子,擀皮,包成元宝、麦穗等形状的饺子。(尽量多包馅,海兔缩水比较厉害,包的馅少煮出来的饺子会很扁)
10、开锅下饺子,盖盖煮至水再次沸腾,打开锅盖,凉水点三滚,饺子浮起,表皮鼓起来成熟出锅。(老话说:盖盖煮馅,开锅煮皮)
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
炒海兔的做法
材料:
韭菜100克,海兔500克,
炒海兔的做法的做法步骤:
步骤1,韭菜洗净剪去根部约4cm,切段
步骤2,海兔洗净。有时间就去掉墨斗和小"骨头",实际上海边的人都洗净就吃。
步骤3,开水,焯海兔十几秒既可
步骤4,点火,锅下油,先炒韭菜根部那部分,接着将所有材料下锅,稍微翻炒,调味,出锅,上桌。
东北韭菜盒子
食材明细:
主料::面粉200克,水120克,韭菜150克,鸡蛋3个,
辅料::盐1茶匙,五香粉1茶匙,味精1茶匙,
东北韭菜盒子的做法步骤:
1.将称量好的120g水分多次倒入200g面粉中(面水可能会根据季节、面粉等略有不同),用筷子搅拌均匀,呈现絮状,然后,用手将揉成光亮的面团,用保鲜膜封一下,放置室温醒面约15~30分钟。
2.鸡蛋中添加适量的盐、味精、五香粉,打散后,倒入预热好的油锅中(油少许即可),摊成薄饼状,鸡蛋饼煎好后,放入盘中备用。
3.将鸡蛋饼切成小丁,韭菜择好后洗干净,切成尽量小的韭菜碎丁,然后将鸡蛋丁与韭菜丁再添加适量的盐、味精、五香粉,适当搅拌均匀。
4.醒好的面团搓成长条状,分割成八个小面团,手掌压成扁圆状用擀面杖擀成平圆片,将调好的馅放入面片中央,然后面片对折,按压结实边缘,用碗的边缘将不整齐的边裁掉。
5.将包好的韭菜盒子放于预热的锅中,少量的油,小火慢慢的煎,煎至微黄即可,韭菜盒子就可以出锅啦!
【东北】韭菜盒子
食材明细:
主料::韭菜适量,猪肉馅适量,虾仁适量,
辅料::盐适量,植物油适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,淀粉适量,姜适量,
【东北】韭菜盒子的做法步骤:
1.猪肉馅加入生抽、老抽、料酒、姜末、白胡椒粉搅拌均匀腌制一会;虾仁去虾线切小块加入料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制一会。
2.韭菜清洗干净控水后切碎。
3.用温水和一个柔软的面团醒面20分钟。
4.待面醒好后将韭菜和猪肉馅、虾仁放在一个大碗中,加入2大勺植物油搅拌均匀,最后再加入盐搅拌均匀。
5.将面团均匀分成三等分揉匀。
6.取其中一份像擀饺子皮那样擀成中间略厚边缘薄的皮,放入韭菜馅。
7.捏紧收口后捏出花边。
8.平底锅烧热加入少许植物油,放入韭菜盒子烙熟。
9.成品图
10.成品图
小贴士:
1、韭菜馅一定要先放油,最后要包之前再放盐,避免韭菜出水。
2、面团易和的软一些,烙出的韭菜盒子口感更好。
3、烙制过程不易大火,要小火慢慢烙熟,避免外面糊了里面猪肉还没熟。
4、虾仁经过这样腌制会比较嫩。
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