好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，想必你对食材了解很多吧？以下“#信任之美#时蔬拌槐花”由小编为大家收集整理，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
主料：：槐花40克，黄瓜50克，胡萝卜40克，洋葱30克，
辅料：：蒜2瓣，盐0.5克，白糖2克，味精1克，苹果醋4克，
#信任之美#时蔬拌槐花的做法步骤：
1.原料：槐花、胡萝卜、黄瓜、洋葱、蒜。
2.将胡萝卜切丝，黄瓜切丝，洋葱切丝。
3.蒜切碎末。
4.将胡萝卜、洋葱、黄瓜丝和槐花放入盆中。
5.加入蒜末拌匀后，再加入味精、盐、白糖、苹果醋拌匀即可食用。
6.成品。
小贴士：
为了保持槐花的原味，我没有加过多的调味料。
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#信任之美#营养时蔬汤
食材明细：
主料：：芹菜一段，胡萝卜一段，白萝卜一片，土豆一块，冬瓜一块，豆芽一把，菜花一朵，
辅料：：油一勺，盐适量，香油一勺，
#信任之美#营养时蔬汤的做法步骤：
1.准备食材:芹菜，胡萝卜，白萝卜，土豆，冬瓜，豆芽，菜花全部洗净。量尽量少一点，因为要用膳魔师焖烧罐，所以不要太多。
2.胡萝卜，白萝卜，土豆切丁。芹菜切小段，菜花掰成小朵，冬瓜切片，豆芽不处理。锅里放一点点油，葱花倒进去炒香。把胡萝卜丁，白萝卜丁，土豆丁，菜花等硬质食材放锅里炒一下。
3.让后倒入软质的食材，芹菜，豆芽，冬瓜。翻炒几下，不用炒熟。(蔬菜炒一下再煮汤味道会更好，而且炒过的蔬菜也算是预热了。)
4.先给焖烧罐预热，加八分满的开水，盖上盖子晃几下，预热1分钟。
5.把锅里的全部食材装入预热好的焖烧罐，加入八分满的开水，赶紧盖上盖子，晃几下开始焖1个小时。
6.焖好的时蔬汤加入适量盐和香油调味即可。
7.成品图。
小贴士：
1.蔬菜汤为了清淡要少放油，不放生抽。
2.焖好后再放盐。
3.蔬菜不炒一下，记得也预热。
4.蔬菜炒的话不要炒熟。炒热就可以。
#信任之美#黑椒时蔬鸡丸
食材明细：
主料：：鸡脯肉2块，西兰花半颗，胡萝卜50克，香菇6个，
辅料：：油1勺，盐2勺，料酒1勺，鸡蛋1个，淀粉1勺，白胡椒粉1勺，黑胡椒酱2勺，葱适量，香油适量，姜适量，
#信任之美#黑椒时蔬鸡丸的做法步骤：
1.葱姜切碎，鸡脯肉洗净切丁
2.葱姜、鸡丁放入料理机打成泥
3.把鸡肉放入碗中，放料酒、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油、淀粉搅拌上劲
4.用虎口挤出肉丸，用小勺子一刮，就是一个肉丸
5.锅中水煮到底部微微冒泡时改小火，放入肉丸
6.全部做好后开大火，煮到肉丸浮起捞出
7.西兰花辦小朵，香菇切块、胡萝卜切片
8.放入开水中焯下捞出滤干水分
9.锅中放油，把全部食材放入煸炒一会
10.放黑胡椒酱翻炒均匀，稍放点开水，如果嫌淡再放点盐，烧开收汁即可
小贴士：
鸡肉泥尽量搅拌上劲。这个鸡肉量可以吃两顿，吃不完放入冰箱速冻。
＃信任之美＃槐花海米丸子
食材明细：
主料：：槐花2把，海米1把，鸡蛋1个，猪肉200克，
辅料：：葱适量，淀粉2勺，盐适量，味极鲜酱油1勺，胡椒粉适量，蚝油适量，
＃信任之美＃槐花海米丸子的做法步骤：
1.槐花洗净海米有咸度，加盐的时候少加一点。水。
2.海米用温水泡发后，切碎。
3.猪肉剁成泥。
4.将槐花，肉泥，海米碎，葱碎，鸡蛋放入干净盆中。
5.加入盐，2勺淀粉搅拌均匀。
6.团成团子，放入蒸锅中，蒸10分钟。
7.将蒸好的丸子放入盘中。
8.将一勺味极鲜酱油，3勺水，1勺胡椒粉，少量蚝油搅拌均匀煮开，淋在丸子上即可。
小贴士：
海米有咸度，加盐的时候少加一点。
#信任之美#芦笋拌腰果
食材明细：
主料：：芦笋200g，腰果50g，
辅料：：油适量，盐1g，味极鲜酱油5g，白醋5g，糖8g，芝麻油3g，
#信任之美#芦笋拌腰果的做法步骤：
1.备好食材：芦笋和腰果
2.芦笋用清水冲洗干净，将老头切除，然后切成斜刀段，放入开水中焯熟，约2-3分钟
3.将焯熟的芦笋倒入冷开水中浸泡一会，再将水倒掉，并挤出多余的水分
4.冷油下入腰果，开启中小火炒制，炒至金黄关火，捞出放凉
5.待腰果冷却后倒入芦笋中，并调入盐、味极鲜、白醋、糖、芝麻油
6.拌匀后就可以开吃啦！
小贴士：
1、芦笋切斜刀段更易入味
2、芦笋焯水后放入冷水中，能保持芦笋的翠绿色，并且会更加脆嫩
3、腰果最好是冷油下锅，保持中小火炒制，这样才不容易糊
4、调料的酸甜度可根据个人口味来调节
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