食材指制作食物时所需要使用的原料,食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成,想必你对食材很感兴趣吧?小编花时间专门编辑了【蘑菇鸡蛋汤】---冬季常见暖身汤,更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::蘑菇适量,鸡蛋适量,香菜适量,
辅料::水适量,
配料::香油适量,盐适量,鸡汁适量,
【蘑菇鸡蛋汤】---冬季常见暖身汤的做法步骤:
1.准备原料,蘑菇和鸡蛋,因为去的晚了,只买到一块大蘑菇,我喜欢买那种一小朵一小朵聚集在一起的很嫩,不是这样大朵大朵聚集的
2.把蘑菇撕成小朵,然后用水洗净
3.葱切小
4.锅中放油,油热后,下入葱花炒香
5.然后下入蘑菇炒香,多炒一会
6.加入适量的水,然后加盐调味
7.水开以后,把鸡蛋头上打个洞,像这样
8.然后淋入锅中
9.看,大蛋花,嘿嘿
10.最后加香菜,香油,鸡汁,搅匀出锅
11.开吃
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冬季暖身药膳鸽
食材明细:
主料::鸽子二只,
辅料::盐少许,枸杞十五个,党参一支,
冬季暖身药膳鸽的做法步骤:
1.老妈杀的鸽子,我不敢杀。哈!
2.杀好后切剁成块,放入炖锅。加入开水与药材
3.隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可,因为党参自带甜味无须再下味精调味
4.补补 让气血流畅暖起来
小贴士:
养生就是那么简单,你举手就能拥有
【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备
食材明细:
主料::鱼丸200g,冬瓜150g,海米10g,葱1段,姜2片,
辅料::芝麻油5g,盐1g,胡椒粉1g,
【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备的做法步骤:
1.备好所需食材;冬瓜去皮切片,洗净,海米提前一小时浸泡;
2.打开美的电饭煲,依次加入鱼丸、冬瓜、海米、葱、姜、并加入足量的水;
3.盖上电饭煲盖子,启动蒸煮程序;
4.20分钟后,电饭煲停止工作,调入芝麻油、盐、胡椒粉即可。
冬季暖身菜:金汤肥牛
食材明细:
主料::速冻肥牛一盒,金针菇300克,白粉丝适量,
辅料::小米辣一袋(60克),泡姜一块,蒜适量,小葱3瓣,小米椒适量,
配料::海南黄灯笼辣酱4大勺,料酒1大勺,高汤适量,
冬季暖身菜:金汤肥牛的做法步骤:
1.肥牛片拿出回温。顺便展示一下我用的黄灯笼辣酱,怕有朋友问起。
2.粉丝浸泡。
3.将“小米辣”泡椒取出,辣椒对半剪开。
4.金针菇去掉老根,洗净。
5.蒜和姜都切碎。
6.葱和小米椒切碎。
7.炒锅里烧适量水,水开后,下粉丝,再次烧开后立即出锅放在大碗里。
8.捞出粉丝后,再下金针菇,稍烫一下。
9.将金针菇铺在粉丝上。
10.炒锅放一大勺油,烧至温热,下姜蒜炒香。
11.再下黄灯笼辣椒和泡椒,转小火,炒匀。
12.下料酒炒匀后,倒入高汤。
13.汤烧开后再加入泡椒水,转小火煮15分钟。
14.将煮好的汤过筛。
15.过筛后的汤重新放入锅内烧开。
16.下肥牛片。
17.肥牛片焯熟后,捞出铺在装有粉丝和金针菇的大碗里。
18.再倒入汤。
19.撒上葱花和小米椒。
20.炒锅洗净,放一大勺油烧热,浇在成品上即可。
小贴士:
1、不可放酱油,否者会破坏“金汤”的效果。
2、黄灯笼辣酱不可替代,否者“金汤”的效果出不来。
3、汤不过筛的话入口会有很多渣。
4、汤里有辣酱和泡椒水的味道,所以我没有另外再调味,如果觉得味道不对,可以根据个人喜好加盐和鸡精再调味。
冬季暖身【白果腐竹猪肚汤】的做法
【白果腐竹猪肚汤】是很受广东人欢迎的养生汤水,有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用。而且补而不燥。有敛气定喘、有固脾肾的作用,对慢性支气管炎,哮喘、咳嗽等有效。对妇科病有特效,男性食用可温补肾虚。猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物级钙,磷,铁等,具有补虚损,健脾胃的功效。《本草经流》说“猪肚,为补脾胃之要品”,《本草图经》又说其“补羸助气”。根据清代食医王盂英的经验,怀孕妇女若胎气不足,或屡患半产以及娩后虚赢者,用猪肚煨煮烂熟如糜,频频服食,最为适宜。参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料:
猪肚1个,白果150克,腐竹150克,排骨100克,白胡椒粒10克,食盐5克,
冬季暖身【白果腐竹猪肚汤】的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,清洗猪肚,先把猪肚内的肥粒全剪掉,然后用盐和生粉把猪肚搓洗,冲干净,如此重复三——五次,直至猪肚没有任何异味。
步骤3,白果去皮,白胡椒粒拍碎。
步骤4,烧开水后放入猪肚和排骨。
步骤5,放入白果。
步骤6,放入白胡椒粒,大火烧开后转小火煲80分钟。
步骤7,加入腐竹再煲30分钟。
步骤8,关火前放盐调味即可。
步骤9,成品
步骤10,成品
黄豆炖猪蹄汤-冬季暖身的做法
黄豆炖猪蹄~猪蹄富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老哦。大冬天的喝上一碗好暖参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料:
猪蹄1只,黄豆50克,水适量,食盐适量,料酒适量,姜适量,葱适量,,
黄豆炖猪蹄汤-冬季暖身的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆泡下洗干净
步骤2,猪蹄切块,加入料酒和姜片,用大火煮去猪蹄的血水.并洗净备用
步骤3,加电饭煲内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片.按下煲汤键就OK
步骤4,一个小时候后一碗热腾腾的黄豆猪蹄汤就完成了,最后放入盐调味即可
步骤5,成品
步骤6,成品
暖身杀菌防感冒【猪脚米醋】—冬季暖身的做法
现在是冬季流感高发期,所以回娘家装了一瓶子自制米醋回来煮。让酸酸的醋味熏屋,杀菌。这些醋跟我很有感情的,是我妈妈以前开饭店的时候留下了的,所以吃起来我回忆多多的。记得我们当时卖醋的时候写家乡米醋,所以今天我的菜谱名字就延用妈妈改的名字吧!这个醋消滞,预防感冒都不错,当时很热销的呢!现在邻居经常问我妈妈要醋煲的哦!参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料:
米醋1000g,猪脚800g,黄豆100g,白砂糖适量,盐适量,梅菜250g,
暖身杀菌防感冒【猪脚米醋】—冬季暖身的做法的做法步骤:
步骤1,米醋倒入煲里。
步骤2,黄豆炒香(据说炒过的黄豆容易煲淋)。
步骤3,浸泡炒过的黄豆。
步骤4,猪脚斩开洗净。
步骤5,猪脚飞水备用。
步骤6,将米醋煮开,加入黄豆,适量的盐,糖。
步骤7,加入猪脚和梅菜。
步骤8,盖锅,大火煮20分钟左右。
步骤9,装起,享用。
蘑菇鸡蛋汤(1)
食材明细:
主料::蘑菇50克,番茄1只,鸡蛋3只,
辅料::姜1小块,
配料::盐适量,油适量,清水适量,
蘑菇鸡蛋汤的做法步骤:
1.蘑菇和番茄切成片,姜拍碎。
2.锅热一下,把蘑菇和番茄倒进去炒一炒,这样一来味道更好,二来不用担心吃寒了。
3.接着把2个蛋敲下去,和蘑菇番茄一起炒炒。
4.为了节省时间,另外一边我已经先把清水煮开了,所以可以直接把炒好的材料盛到开水里头煮大约10分钟。
5.把余下的一个蛋敲了打散。
6.等汤煮好后,把打好的蛋倒进去,煮一下就成了蛋花。有时候吃饭比较匆忙,这样一锅汤送饭也不错哦。
老鸭白果汤-冬季暖身的做法
《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品,民间认为老鸭汤是“补虚劳的圣药”。中医认为,鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热,具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用。老鸭汤富含骨胶原蛋白、钙、磷、铁等成分,更营养。白果其味甘,微苦、涩,性温,有小毒。能温肺益气。每当秋冬季节,家里时不时都会煲上一锅白果老鸭汤,滋补生津、润肺益气。由于白果有微弱毒性,请勿生吃,煮熟后也请控制食用数量!参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料:
老鸭半只,白果少许,盐,姜片,
老鸭白果汤-冬季暖身的做法的做法步骤:
步骤1,白果用菜刀轻拍!像我这种力大无穷的女汉纸一拍下去全碎了...所以米娜桑自己控制下力道,拍出裂缝就OK了~
步骤2,去壳...建议一边看电视一边去壳...因为太无聊了...
步骤3,用温水泡半小时...这样比较好去皮....
步骤4,剥干净的红果果的白果们...冲洗下~
步骤5,老鸭切块,姜片清水一起煮,煮出脏兮兮的泡沫关火
步骤6,鸭肉冲洗干净跟白果姜片一起放电饭锅,选取煲汤模式如果用砂锅炖汤更赞啦~煮沸后小火煮1个小时左右~
步骤7,煮好的老鸭白果汤撒盐,搅拌下~
冬季暖身汤《白果炖羊蹄》的做法
每次聚餐总会被菜单上某些有板有眼,稀奇古怪的菜名吸引住,总想一探究竟、结果往往一不小心就“中套”了,这道白果炖羊蹄也是,饭馆吃时就觉得不错,汤汁浓郁、羊蹄炖的软烂、吃一次就记住了、这不自己在家也炖起来了!
材料:
羊蹄1斤,白果80克,食盐5克,味精少许,葱少许,桂皮、千里香、少许,陈皮、大料少许,,
冬季暖身汤《白果炖羊蹄》的做法的做法步骤:
步骤1,羊蹄切成小段。
步骤2,白果先煮熟再干锅炒熟,看每个都开了就可以。凉一会就剥壳。
步骤3,羊蹄冷水下锅、加少许的料酒、生姜片焯水。
步骤4,用流水冲洗干净沫沫。用拔毛夹子拔羊蹄上的细毛拔干净。
步骤5,凉透了剥壳。
步骤6,羊蹄下油锅翻炒至微黄、加大料少许。
步骤7,加适量的开水入锅中。
步骤8,加入泡好的香菇一起炖、加少许的陈皮、盐一勺(陈皮可以去除羊膻味)
步骤9,开大火慢慢炖煮。大火煮开改中小火炖。
步骤10,待羊蹄熟透、汤汁浓郁、就差不多可以起锅了。
步骤11,起锅前撒点葱花、味精即可。
步骤12,羊蹄都是胶原蛋白、平时要多喝点。
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