食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材精通吗?小编花时间特意编辑了南瓜红枣粥(1),更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::南瓜适量,大米适量,
辅料::红枣适量,水适量,
南瓜红枣粥的做法步骤:
1.南瓜切丁。洗好。
2.红枣也洗好,跟南瓜一起放入高压锅中。
3.把大米洗好放入。
4.加入水开始煲。大火煮开转小火压二十分钟。
5.煲好了。
6.成品图。
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红枣糯米南瓜粥
食材明细:
主料::糯米1勺,白米1勺,
辅料::红枣10颗,南瓜1块,
红枣糯米南瓜粥的做法步骤:
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块,切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米,一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里,倒入水。
6.电压力锅调至稀饭,开始熬。
7.半小时后,糯米、红枣、南瓜粥做好了。
南瓜小米红枣粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣适量,南瓜适量,
南瓜小米红枣粥的做法步骤:
1.南瓜切丁,红枣洗净,小米洗净,入锅
2.锅开就差不多了
3.煮好是原味,如果喜欢,可以放些冰糖或者蜂蜜
小米南瓜红枣粥 。
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,
辅料::红枣12个,
小米南瓜红枣粥 。的做法步骤:
1.南瓜削皮洗净切丁。
2.红枣洗净切开备用。
3.将小米淘洗干净。
4.放入锅中,加适量温水大火煮开。
5.小米煮开后撇去浮沫。
6.倒入切好的南瓜丁中火煮熟。
7.煮到南瓜变软米粥粘稠时,倒入红枣煮5分钟即可。
小贴士:
煮粥过程中一般不加水,若嫌水放少了,也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥
食材明细:
主料::小米适量,大米适量,糯米适量,
辅料::南瓜适量,红枣适量,枸杞适量,葡萄干适量,
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥的做法步骤:
1.食材:小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。
2.葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟,洗去上面的灰尘和杂质。
3.煮锅加水,水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣,大火烧开后转小火煮(煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅)。
4.煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。
5.出锅喽,享用吧。
小贴士:
煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
南瓜红枣小米栗子粥
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,红枣适量,栗子适量,
辅料::清水适量,
南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤:
1.准备食材:南瓜洗净,切成细丝,红枣洗净,栗子去皮。
2.小米洗净。
3.所有食材放在养生壶内,放入清水。
4.加清水至上水位线。
5.摁“杂粮粥”键,开始工作,结束后自动停止。
6.浓香小米粥做好啦。
7.栗子的绵香,红枣的甘甜,南瓜的软滑,都融在这一碗粥里。
8.成品图。
9.成品图。
红枣红豆南瓜粥
食材明细:
主料::红豆适量,红枣适量,南瓜适量,糯米适量,
辅料::水适量,
红枣红豆南瓜粥的做法步骤:
1.所需食材准备就绪,红豆隔夜浸泡。
2.红豆冲洗干净放入电饭煲中。
3.加入南瓜条。
4.放入糯米。
5.加适量的清水。
6.放入红枣。
7.煲一个小时即可。
8.哇哦!糯糯的,超级棒。
9.家常粥品,请您品鉴。
10.成品图。
小贴士:
煲粥水需一次加足哦!祝您愉快!
藜麦红枣南瓜粥
食材明细:
主料::晋善静麦藜麦50g,大米30g,
辅料::南瓜适量,红枣3颗,
藜麦红枣南瓜粥的做法步骤:
1.准备好原材料高品质藜麦
2.将藜麦、大米淘洗干净,沥干
3.红枣洗净,南瓜切块备用
4.水开后藜麦大米放入锅中,开锅后转中小火煮20分钟
5.待藜麦大米8成熟时用勺子搅拌加入南瓜与红枣煮10分钟
6.粥浓稠时即可出锅,加入冰糖或蜂蜜也可不加,依个人喜好添加
小贴士:
藜麦红枣南瓜粥在开煮时需注意中小火,火太大会糊锅,喜欢吃甜的可以加入冰糖或蜂蜜,另藜麦主要注重营养价值,选用高品质的藜麦味道和营养会更加!
大米红枣燕麦南瓜粥
食材明细:
主料::燕麦适量,红枣几粒,大米100克,南瓜适量,
辅料::盐2克,水材料的三倍,
大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤:
1.大米,燕麦,红枣提前清洗干净备用。
2.南瓜准备半个备用
3.南瓜去皮切块备用。
4.放入适量水,加入南瓜块,
5.调入煮粥档,一个半小时即可
6.调入少许盐,成品图。完成
7.成品图。
8.完成,成品
9.成品图。
银耳红枣粥(1)
食材明细:
主料::糯米40g,普通大米40g,银耳少许,
辅料::红枣4-6颗,
配料::冰糖适量,
银耳红枣粥的做法步骤:
1.准备好材料,银耳泡一晚,将泡发好的银耳撕成小片。
2.将两种米和银耳放入砂锅中,砂锅中加入适量温水,大伙烧开,然后小火炖30分钟
3.20分钟的时候放入洗好的红枣,继续慢炖
4.煮好的银耳红枣粥,盛入碗中即可食用
小贴士:
一定要用温水,不能用冷水或是热水,因为冷水煮制的时间长,米中所含的营养物质会在长时间加热中流失,但是如果加热水,同样会破坏大米表层的物质,建议用温水。这是我在广播上听的。
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