中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,哪些食材让你感兴趣?在此,你不妨阅读一下考生提神茶,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::西洋参2克,桂圆10个,枸杞子6克,红枣6个,
辅料::红糖适量,
考生提神茶的做法步骤:
1.准备材料
2.桂圆剥壳待用,洗好材料放炖锅里。
3.放开水炖1小时左右。
4.之后放红糖,爱心提神茶炖好了。
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提神暖胃美颜桂花茶的做法
中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
材料:
桂花多多,,
提神暖胃美颜桂花茶的做法的做法步骤:
步骤1,过筛把渣子筛掉
步骤2,平铺在烤盘里
步骤3,放入烤箱中层用最大火烤5分钟,到时间也不用拿出来继续烘干,时候跟距个人烤箱而定,如果不是很干也转小火继续烘但要注意以免烤糊。另外也可取出来阴干
步骤4,成品密封保存
步骤5,成品
家有高考生=决战高考之香菇炖鸡腿
食材明细:
主料::鸡腿2只,盐1勺,葱花1只,
辅料::香菇3个,胡椒粉1勺,
家有高考生=决战高考之香菇炖鸡腿的做法步骤:
1.这两条鸡腿不是超市卖的速冻鸡腿,而是土鸡身上的两条腿哦!新鲜的紧!
2.锅中放入适量的水烧开;将土鸡腿放入水中焯烫,然后用清水洗净备用。
3.干香菇泡发洗净。
4.孩子一个人的量,不要做太多,暴饮暴食不利于健康。洗净的土鸡腿和香菇备好。
5.将土鸡腿和香菇放进电压力锅中,注满水。盖上锅盖按下煲鸡鸭的键即可。这时就等待鸣叫.....
6.香菇鸡腿汤盛入碗中,放进适量的盐。(盐不要放多,以清淡为妙)
7.撒入胡椒粉增香。
8.最后放入葱花就大功告成了。等着孩子回家喝汤~
小贴士:
GODOFMERCY:唠叨
高考生饮食上尽量清淡,当孩子没有胃口时;可以做一些开胃的小菜(泡菜、豆腐乳)等;荤素营养合理搭配。每天鸡蛋、牛奶、肉食、蔬菜、水果等都不能少。在这个春季喝一些蜂蜜有助于新陈代谢、具有补脾胃、解毒、润肺、润肠的功效。经常煲一些汤羹补充能量,提高精神。
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提神健脑、提高记忆力考生食谱:琥珀核桃牛柳+五珍粉(做法),每周吃2次,记忆力立竿见影!
食材明细:
主料::核桃适量,牛柳适量,洋葱适量,青辣椒适量,红辣椒适量,
辅料::冰糖适量,油适量,芝麻适量,
提神健脑、提高记忆力考生食谱:琥珀核桃牛柳+五珍粉(做法),每周吃2次,记忆力立竿见影!的做法步骤:
1.准备食材:牛柳、青红辣椒、洋葱切丁,核桃仁剥好备用。
2.锅中热油、放入适量的冰糖,融化划开。
3.倒入剥好核桃仁,翻拌均匀,炒至核桃酥脆。
4.倒入适量的芝麻,继续翻炒均匀,保证每一粒核桃都裹满糖汁和芝麻,盛出备用。
5.锅中放入少许油,把牛肉丁炒至变色,放入切好的青红辣椒和洋葱丁,翻炒至熟透。
6.锅中倒入炒好的核桃仁,翻拌均匀,荤素搭配、健脑又提神的琥珀核桃牛柳就做好啦~用1分钟的时间冲一杯全谷物五珍粉粥,弥补饮食中谷物粗粮和B族维生素的缺乏,做考生的午餐、晚餐都非常棒~
小贴士:
后续,小圃会分享一些针对考生、孩子挑食、女性饮食、老人失眠等方面的食谱,希望能通过食疗帮助大家调理生活中的这些“不完美”,小主们记得提前关注小圃哦,养生--从食疗开始吧~
茶颜茶语
食材明细:
主料::茶叶200g,淡奶油200g,
辅料::牛奶200g,
茶颜茶语的做法步骤:
1.茶叶,加水200g通过萃取去芜存青,使茶汤甘醇清润。倒入杯中。
2.将准备好的牛奶和淡奶油,覆盖于茶汤之上将鲜奶与茶结合。
祝考生们鱼跃龙门--红烧辣豉白鲳鱼
食材明细:
主料::白鲳鱼3只,豆豉适量,
辅料::盐巴适量,白糖适量,辣椒粉适量,老抽适量,调和油适量,料酒适量,蒸鱼鼓油适量,
祝考生们鱼跃龙门--红烧辣豉白鲳鱼的做法步骤:
1.材料:白鲳鱼3只 豆豉适量 辣椒粉适量 调料:调和油适量 蒸鱼鼓油适量 料酒适量 老抽适量 盐巴适量 白糖适量
2.把锅子烧热无水的时候倒入调和油烧到70都左右在放入鱼文火慢煎。
3..煎到两面微黄放入豆豉。
4..倒入料酒去腥。
5.倒入蒸鱼鼓油。
6..倒入老抽烧几分钟入味去腥。
7..倒入辣椒粉。再倒入盐巴和白糖烧2分钟。
8.. 9.倒入十三香翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士:
依然叨叨:
在煎鱼的时候要倒入少许的盐巴和生姜会预防粘皮,依然没有放生姜就有点粘皮了。调料里已经有咸味了,要少放盐巴哦。
参茶
食材明细:
人参12克,陈皮3克,紫苏叶6克,白砂糖50克
参茶的做法步骤:
将人参、陈皮、紫苏叶水煮熬成汁,去渣,加入砂糖即成。
小贴士:
益气健脾。适用于年老体弱多病,因气虚运行迟缓,以致气虚运行而引起的胸膈、胃脘虚胀;气津不布之口渴不欲多饮等症,若非此种情况之胸满症,忌服。人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英, 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
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