俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？小编为大家呈上收集和整理的笔管炖豆腐，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：笔管鱼适量，豆腐适量，
辅料：：葱适量，姜适量，香菜适量，
配料：：盐适量，味精适量，
笔管炖豆腐的做法步骤：
1.豆腐切块备用。卤水豆腐、海水豆腐都行，最好是海水豆腐。
2.笔管鱼洗净切段备用，记得要将类似塑料状的东西从肚里拿出（左边）。
3.葱、姜、香菜切好备用。
4.锅内入少量油，下葱姜爆香。
5.下入豆腐稍微煎炒一会儿，转转锅保证别粘锅就行了，别把豆腐弄碎。
6.加入适当水、盐，先炖豆腐，15-20分钟就可以。
7.豆腐炖好后在顶部均匀放上笔管鱼，别翻动，放在顶部就可以了。
8.笔管鱼变色发白后就可以了，像这样，千万别熟大了，影响口感。
9.加入味精、香菜，出锅。
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白菜豆腐炖笔管鱼
食材明细：
主料：：白菜半颗，豆腐1块，笔管鱼500g，
辅料：：姜2～3片，盐适量，
白菜豆腐炖笔管鱼的做法步骤：
1.切半颗白菜，将半颗白菜切成块放置一旁?
2.将笔管鱼洗净把笔管鱼的骨头取出?
3.将洗净的笔管鱼切成段，放置一旁?
4.将豆腐切成小块（有卤水豆腐或海水豆腐最好）??
5.将切好的豆腐放入锅内加入水，加入少许盐，开火煮开?
6.水烧开后将切好的白菜放入锅内，白菜半熟后尝一下咸淡，此时可加入盐调味。之后将姜片撒入锅内，再将切好的笔管鱼放入锅内盖上锅盖，看到笔管鱼熟后关火。?
7.鲜美的白菜豆腐炖笔管鱼出锅啦??
笔管炖白菜
食材明细：
主料：：笔管鱼一斤，白菜半斤，
辅料：：葱适量，姜适量，
配料：：盐4克，
笔管炖白菜的做法步骤：
1.笔管鱼去除墨腺洗净，把身子切成两段。
2.白菜片成片。
3.热锅下油，先放入笔管翻炒几下。
4.马上放入白菜，葱姜大火翻炒一会。
5.盖盖转中火炖5分钟至菜中出汤。
6.再转小火炖3分钟，出锅前加盐调味即可。
小贴士：
做这道菜不用加水，笔管和白菜都能炒出水。
【天津】笔管鱼烧豆腐
食材明细：
主料：：笔管鱼500g，油适量，甜面酱适量，白糖适量，料酒适量，
辅料：：豆腐250g，盐适量，番茄酱适量，酱油适量，葱适量，姜适量，
【天津】笔管鱼烧豆腐的做法步骤：
1.笔管鱼、豆腐洗干净
2.碗中加甜面酱、番茄酱
3.再加白糖、盐
4.再加酱油、料酒搅拌均匀备用
5.豆腐入锅煮锅焯水后捞出沥干水
6.笔管鱼入锅煮锅焯水后捞出沥干水
7.将豆腐切成大小适中的块
8.起油锅，葱姜入锅炒香后将豆腐入锅
9.将鱼入锅
10.倒入料汁，再视情况加适量水，大火烧开，改小火烧
11.烧至收汤，食材入味即可关火，盛出享用
小贴士：
1、豆腐提前焯水可以去除豆腥味。
2、料汁的调制依据个人口味。
3、小火慢烧更入味。
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