俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你感兴趣？小编为此仔细地整理了以下内容《长斑女孩黄豆面》，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：：有机黄豆面30克，面包片1片，
辅料：：披萨草适量，番茄酱适量，洋葱粒适量，食盐适量，橄榄油适量，糖豆眼睛适量，
长斑女孩黄豆面的做法步骤：
1. 准备好食材。
2.有机黄豆面用沸水煮2分钟捞出。
3.锅里水倒掉后放橄榄油加热，放洋葱爆香。
4.放入煮好的黄豆面翻炒，加入番茄酱，食盐翻炒均匀。
5.加入一点披萨草会感觉很香。
6.把面包片摆在盘子中，上面放上面条小女孩头发，眼睛，用番茄酱画个红嘴唇。
小贴士：
炒面条的配料可以根据自己喜欢随意，披萨草可以不加，我和辰辰都比较喜欢。
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肉末榨菜黄豆面
食材明细：
主料：：面条300克，
辅料：：肉末100克，榨菜200克，黄豆删除，黄瓜100克，
配料：：料酒1勺，酱油适量，洋葱删除，糖100克，盐删除，
肉末榨菜黄豆面的做法步骤：
1.提前泡发黄豆。
2.把榨菜切成末备用。
3.洋葱切成小丁。
4.锅中放油，下入肉末煸炒至肉末变色。
5.下入洋葱末继续煸炒，炒出香味。
6.加入料酒 酱油 糖翻炒均匀。
7.加入切碎的榨菜末翻炒均匀。
8.再加入黄豆和适量的水，烧开。
9.烧至黄豆熟透，加入盐调味，盛出。
10.把黄瓜切成丝。
11.煮好的面条盛在碗中，
12.浇上卤汁即可。
小贴士：
榨菜很咸，根据自己的口味添加盐来调味。
斑兰蜜豆面包(中种)
食材明细：
主料：：中种:高筋粉200克，牛奶135克，酵母2克，
辅料：：高筋粉140克，鸡蛋30克，牛奶35克，酵母2克，糖50克，盐3克，黄油25克，
斑兰蜜豆面包(中种)的做法步骤：
1.(中种混合成面团后室温放置1小时后冰箱冷藏过夜)
2.先将斑兰香精和牛奶混合均匀
3.先选择和面功能 启动时间20分钟 进行初次揉面（夏季温度高，为避免搅拌过程中面团升温 可使用冰蛋、冰液体，也可以开着盖揉面）
4.按液体-粉料-酵母顺序依次放入桶内液体:牛奶 鸡蛋 粉料:糖 盐 高筋粉 中种面团掰小块最后放酵母
5.20分钟后揉成光滑的面团,加入黄油,再选和面功能 启动时间25分钟后出膜 静至20分钟
6.先选择和面功能 启动时间20分钟 进行初次揉面（夏季温度高，为避免搅拌过程中面团升温 可使用冰蛋、冰液体，也可以开着盖揉面）
7.排气-分成两等份, 加入蜜豆 卷起来进行整形
8.选择发酵40分钟
9.内桶外包锡纸,选择烘烤45分钟
10.听到提示音后结束面包程序,(这时候如果觉得面包表面上色有些浅,可以不开上盖利用桶内余温焖制上点颜色) 最后提出内桶把面包倒扣出来晾制.
11.上图
12.内部组织
13.内部组织
小贴士：
不同季节、不同品牌的面包粉吸水性都有差别，粉类和液体的具体用量要根据面团情况微做增减调整
长黄豆芽
食材明细：
主料：：黄豆适量，
辅料：：水适量，
长黄豆芽的做法步骤：
1.黄豆用清水泡两个小时。
2.泡好的黄豆将水到出去。
3.盖上湿布。
4.第二天用清水冲洗一遍盖上湿布。
5.第三天用清水冲洗一遍。
6.盖上湿布最好放温暖处。
7.这是第四天，长出芽这么长了。
虾仁茄汁黄豆面#面食#
食材明细：
主料：：虾仁50g，面条100g，茄子黄豆罐头1盒，香葱10g，蒜20g，
辅料：：盐0.5匙，糖0.5匙，味精0.2匙，
虾仁茄汁黄豆面#面食#的做法步骤：
1.准备原材料面条、茄汁黄豆、香葱、虾仁备用
2.水开下入面条煮至面条熟时捞出
3.香葱、蒜切成粒粒
4.锅中倒入适量底油加热放入蒜粒爆香
5.倒入茄汁黄豆罐头翻炒均匀
6.倒入适量清水煮沸
7.放入虾仁至虾仁变色煮熟
8.最后放入糖、盐、味精调味均匀即可
9.捞出煮好的面条放入凉开水过凉沥干水份
10.适量面条装入容器中虾仁茄汁黄豆汤汁淋在面条上撒上香葱粒
11.搭配吐司片、麻辣金针菇、香肠好有食欲
12.好丰盛的早餐哦
13.面条入口爽滑细嫩
14.虾仁鲜美可口搭配茄汁黄豆感觉口感更佳
15.多么丰盛的早餐噢小伙伴们一起来分享味美吧。
小贴士：
虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。
1.有益心血管健康
虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
2.增强免疫
虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾仁类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。
3.抗癌防癌
虾仁中含有硒，对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。
4.延缓衰老
虾仁里的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
健康小吃----黄豆面辫子餐包
食材明细：
主料：：普通面粉230克，黄豆面粉50克，玉米面粉20克，
辅料：：酵母3克，鸡蛋1个，色拉油20克，牛奶250克，
配料：：白糖20克，精盐适量，
健康小吃----黄豆面辫子餐包的做法步骤：
1.将黄豆面粉，玉米面粉，酵母，白糖，精盐，鸡蛋，放入普通面粉中。
2.搅拌均匀，用温牛奶慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，放在放有色拉油的案板上。
3.将色拉油揉进面团中，将面团揉成能拉出摸是。
4.和成面团，放温暖处醒发3小时左右。
5.将醒发好的面团。
6.放在案板上，搓成长条，下剂子，将每一个剂子，分成五等分，编成辫子形状。
7.将编好的辫子餐包放入烤箱中，二次醒发1小时左右。
8.将醒发好的餐包刷上鸡蛋液，撒上芝麻。
9.送入烤箱，烤箱预热200度，烤18分钟即可。
10.取出，放入盘中即可食用了。
卷发女孩
食材明细：
主料：：土司片适量，方便面适量，海苔适量，
辅料：：火腿适量，鸡蛋适量，
卷发女孩的做法步骤：
1.土司片切出女孩的轮廓
2.方便面煮制过程，加入鸡蛋一枚，煮熟。海苔剪出女孩表情。
3.摆盘。
女孩花朵便当
食材明细：
主料：：米饭1份，
辅料：：鸡蛋3个，虾适量，老豆腐80克，水果适量，藕适量，炒菜2份，紫甘蓝汁1碗，
女孩花朵便当的做法步骤：
1.藕切片后用开水焯一下，喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可，藕酸酸脆脆的又好看又好吃
2.虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，再剥去壳儿备用，虾可以选任何虾
3.提前准备好自己喜欢吃的炒菜，我比较爱吃苦瓜，就做了苦瓜炒豆皮，不喜欢的人可以换成其他的菜即可
4.再来一份爆炒鱿鱼包菜，这道菜很简单，先把鱿鱼打渔网花刀，热锅温油把辣椒、花椒生姜葱花爆一下再捞出来，调大火把鱿鱼爆炒一下卷成花，然后放进包菜翻炒十几秒，加盐、鸡精，白醋调味翻匀即可出盘
5.电饼铛预热，擦一点油，放上蒸蛋器打入鸡蛋，煎至底部八九分熟，太阳蛋就做好了，然后用海苔煎好可爱的表情贴上，不过我还是要强调为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
6.老豆腐切块，在预热的电饼铛上擦好油煎一会儿，煎至两面金黄，洒上辣椒面、韭菜或葱花、椒盐，再用锅里的热油浇一下即可食用，喜欢加面酱的也可以涂点面酱，这可是超好吃的哦
7.剩下的两个鸡蛋，在电饼铛上摊上一块鸡蛋饼皮，如果想颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成嫩嫩的蛋皮，蛋皮不要煎的太老
8.米饭用保鲜膜包好做成一个娃娃的头部和身体
9.用海苔剪好表情，贴在米饭上
10.用蛋皮把娃娃包好
11.什么都准备好了，练练我们摆盘的功夫就来了，最后就是用这些可以吃的食物在小小的饭盒里摆一摆了，自己觉得怎么摆好看就怎么摆吧，一般来说，上色和形状特别好看的食物要放在最后摆，而且要摆在上面起到装饰作用，特别是水果一定要摆在上面，不要碰到菜哟，当然一些家常菜往往却是先铺在最下面，不吃不知道，好看的便当下面藏有好多好吃的菜哟
12.来一个藕花版的女孩花朵便当
13.再来一个太阳蛋版的女孩花朵便当，你喜欢哪样呢？因为是在生病中，我也就不多说了，大家从中慢慢细品技巧
小贴士：
1、喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可
2、虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，这样可以让虾肉很嫩有很鲜美
3、炒菜可以换成其他的菜，自己看着办吧
4、为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
5、如果想让摊的鸡蛋皮颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成蛋皮，蛋皮不要煎的太老
卷发女孩创意儿童餐
食材明细：
主料：：方便面1袋，米饭50克，
辅料：：胡萝卜几片，四季豆1根，西兰花半棵，红烧肉炖土豆1份，虾适量，辣椒适量，生姜适量，葱适量，盐适量，
卷发女孩创意儿童餐的做法步骤：
1.准备好各种材料
2.西兰花、胡萝卜等在滴油的开水锅里焯一下水，西兰花捞出加少许盐拌一下
3.虾加辣椒、生姜、葱煮熟，煮熟后撒适量盐腌制一会儿
4.方便面和配料煮开即可关火，不要煮的时间太长，方便面捞出，撒少许调味料拌匀
5.米饭用保鲜膜包起来团成女孩的脸型、膀子、身体等，身体部分用海苔包好
6.提前准备好一份红烧肉炖土豆
7.把所有材料切好摆放拼图，用煮好的面摆出女孩头发，米饭做脸部、身体上半身，西兰花做裙子，四季豆切丝做花的叶子
8.所有材料摆好后，把红烧肉炖土豆摆上，用海苔剪出表情贴好
9.可以配上水果和其他主食、饮品一起食用
10.成品图
11.成品图
小贴士：
1、方便面和配料煮开即可关火，不要煮的时间太长
2、西兰花、胡萝卜等在滴油的开水锅里焯一下水，西兰花捞出加少许盐拌一下
3、搭配菜可以自由搭配自己爱吃的菜
女孩面条的做法
材料：
鸡蛋一个，面条适量，香肠一截，胡萝卜半个，洋葱适量，青菜适量，盐适量，鸡粉适量，生抽适量，醋适量，芝麻油适量，，
女孩面条的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材鸡蛋蛋白和蛋黄分开食材切好
步骤2，蛋白蛋黄放少许盐煎熟
步骤3，面条煮熟捞出放入芝麻油生抽少许醋拌匀蔬菜香肠炒熟放入少许调料
步骤4，蛋白修下边做它的手蛋黄修成衣服海苔剪出眼睛
感谢您阅读“97美食网”的《长斑女孩黄豆面》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黄豆的菜谱专题，希望您能喜欢！
