不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在食材文化,哪些食材让你感兴趣?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“豆豉杂蔬炒鱼”,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料::鱼片300克,红萝卜1段,红辣椒1个,洋葱1段,荷兰豆8个,大蒜2个,蛋白1个,玉米粉A5勺,玉米粉B1勺,豆豉20个,生抽1茶匙,盐1/2茶匙,糖1茶匙,蚝油1茶匙,
豆豉杂蔬炒鱼的做法步骤:
1.准备原料
2.准备裹鱼片的玉米粉A与蛋白。
3.将鱼片入蛋白滚一下
4.然后再入玉米粉,让鱼片包裹玉米粉
5.锅中下油,放入蒜、姜、洋葱和豆豉爆香
6.胡萝卜和青椒先下锅翻炒
7.锅中加入干辣椒与荷兰豆翻炒
8.锅中放油,下鱼片煎
9.双面金黄即可
10.下杂蔬翻炒,加入盐、生抽、蚝油和糖调味,最后倒入玉米粉B和水勾芡!
11.OK
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鱼香虾仁杂蔬炒馒头
食材明细:
主料::馒头2个,虾仁5个,胡萝卜10克,青椒10克,
辅料::鱼香酱1勺,葱3克,料酒3克,
鱼香虾仁杂蔬炒馒头的做法步骤:
1.馒头切丁备用
2.虾仁处理干净,料酒泡上去腥味,准备蔬菜丁。
3.锅里加底油,油比炒菜的要多点(馒头吸油)
4.下胡萝卜翻炒
5.准备鱼香酱
6.加虾仁,加一勺鱼香酱
7.翻炒均匀
8.加馒头
9.快速翻炒,加青椒
10.关火
11.装盘
小贴士:
喜欢吃干点的,就多炒一会,要灵活掌握鱼香酱的用量,可以用其它好吃的酱代替。
混炒杂蔬
食材明细:
主料::油麦菜一棵,胡萝卜半个,水发木耳三朵,
辅料::食用油适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量,
混炒杂蔬的做法步骤:
1.油麦菜择洗干净切成段备用。
2.木耳洗净撕成小朵,胡萝卜切成片,蒜也切片备用。
3.炒锅上火,倒入食用油烧热,爆香蒜片。
4.放入木耳和胡萝卜加入少许水翻炒翻炒。
5.放入油麦菜翻炒。
6.调入盐、鸡精即可关火食用。
虾米炒杂蔬
食材明细:
主料::虾米适量,圆椒适量,荞头适量,杏鲍菇适量,
虾米炒杂蔬的做法步骤:
1.荞头切段。
2.圆椒切丝。
3.杏鲍菇切片。
4.烧热油锅先炒虾米。
5.倒入圆椒丝翻炒。
6.再倒入杏鲍菇片。
7.圆椒丝与杏鲍菇炒至断生之后才把荞头加入一起翻炒片刻,放调味品勾生粉芡即可熄火上碟。
杂蔬炒腐竹
食材明细:
主料::腐竹100克,蒜苔100克,木耳50克,胡萝卜15克,
辅料::生抽10克,白糖3克,盐2克,葱5克,
杂蔬炒腐竹的做法步骤:
1.腐竹和木耳泡好之后,开水焯一下捞出,控干水分备用
2.蒜苔切段,焯水捞出备用
3.锅里烧热油,加葱花炝锅,出香味,下胡萝卜煸一下
4.加蒜苔翻炒
5.加木耳腐竹
6.加适量盐,生抽,白糖,翻炒两下关火
小贴士:
这道菜中的蔬菜还可以换青椒,还可以加点芹菜都可以的
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