食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化，对于食材，你有哪些见解呢？小编特地花时间为你收集并编辑了简妹厨房冬季暖身汤食---墨椒炖冬瓜，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：冬瓜适量，鸡汁适量，简妹墨西哥剁椒适量，花生油花生油，小红椒粒少许，
辅料：：金华火腿粒适量，食盐适量，鸡精适量，葱花少许，
简妹厨房冬季暖身汤食---墨椒炖冬瓜的做法步骤：
1.1冬瓜去皮，切成块状，表面撒适量盐
2.放入砂锅，均匀摆置，加水刚好盖过冬瓜
3.均匀淋入适量鸡汁，少量花生油
4.撒入少量鸡精和金华火腿粒，简妹墨西哥剁椒，并均匀拌开
5.葱洗净，切葱花备用，小红椒洗净，切粒备用
6.大火开后，改为小火慢炖15分钟
7.开锅洒上葱花、少许小红椒粒即可上桌食用
小贴士：
1、冬瓜养生功效多多，利水消肿，减肥降脂，清热解毒，女性常吃能使面部光洁。墨西哥剁椒维生素丰富，口感独特颗粒爽脆，融合在软糯的冬瓜里，更添清香美味。
2、为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，分量不要太多，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配，辣椒、姜等都有驱寒功效。
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【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备
食材明细：
主料：：鱼丸200g，冬瓜150g，海米10g，葱1段，姜2片，
辅料：：芝麻油5g，盐1g，胡椒粉1g，
【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备的做法步骤：
1.备好所需食材；冬瓜去皮切片，洗净，海米提前一小时浸泡；
2.打开美的电饭煲，依次加入鱼丸、冬瓜、海米、葱、姜、并加入足量的水；
3.盖上电饭煲盖子，启动蒸煮程序；
4.20分钟后，电饭煲停止工作，调入芝麻油、盐、胡椒粉即可。
黄豆炖猪蹄汤-冬季暖身的做法
黄豆炖猪蹄~猪蹄富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老哦。大冬天的喝上一碗好暖参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料：
猪蹄1只，黄豆50克，水适量，食盐适量，料酒适量，姜适量，葱适量，，
黄豆炖猪蹄汤-冬季暖身的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆泡下洗干净
步骤2，猪蹄切块,加入料酒和姜片，用大火煮去猪蹄的血水.并洗净备用
步骤3，加电饭煲内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片.按下煲汤键就OK
步骤4，一个小时候后一碗热腾腾的黄豆猪蹄汤就完成了,最后放入盐调味即可
步骤5，成品
步骤6，成品
冬季暖身汤《白果炖羊蹄》的做法
每次聚餐总会被菜单上某些有板有眼，稀奇古怪的菜名吸引住，总想一探究竟、结果往往一不小心就“中套”了，这道白果炖羊蹄也是，饭馆吃时就觉得不错，汤汁浓郁、羊蹄炖的软烂、吃一次就记住了、这不自己在家也炖起来了！
材料：
羊蹄1斤，白果80克，食盐5克，味精少许，葱少许，桂皮、千里香、少许，陈皮、大料少许，，
冬季暖身汤《白果炖羊蹄》的做法的做法步骤：
步骤1，羊蹄切成小段。
步骤2，白果先煮熟再干锅炒熟，看每个都开了就可以。凉一会就剥壳。
步骤3，羊蹄冷水下锅、加少许的料酒、生姜片焯水。
步骤4，用流水冲洗干净沫沫。用拔毛夹子拔羊蹄上的细毛拔干净。
步骤5，凉透了剥壳。
步骤6，羊蹄下油锅翻炒至微黄、加大料少许。
步骤7，加适量的开水入锅中。
步骤8，加入泡好的香菇一起炖、加少许的陈皮、盐一勺（陈皮可以去除羊膻味）
步骤9，开大火慢慢炖煮。大火煮开改中小火炖。
步骤10，待羊蹄熟透、汤汁浓郁、就差不多可以起锅了。
步骤11，起锅前撒点葱花、味精即可。
步骤12，羊蹄都是胶原蛋白、平时要多喝点。
排骨炖豆角—冬季暖身的做法
豆角是我很喜欢的蔬菜之一，和各种肉类一起炒或者炖都很美味。
材料：
排骨500g，豆角150g，姜5g，蒜2瓣，葱2颗，红椒1个，生抽1汤匙，蚝油2/1汤匙，番茄酱少许，料酒1汤匙，
排骨炖豆角—冬季暖身的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，豆角撕去两头的老筋后切段，红椒切丝，姜和蒜切片
步骤3，排骨冷水下锅，放姜片、葱结、料酒煮出血水捞出控干
步骤4，锅里热油，放排骨煸炒
步骤5，炒至排骨微焦放姜蒜同炒
步骤6，随后调入生抽、蚝油、番茄酱
步骤7，兑入清水煮开
步骤8，放入豆角，小火焖煮50分钟
步骤9，放入红椒，调入白糖，开大火一边翻炒一边收汁
步骤10，待汁收到浓稠即可
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