食材是组成各种美食的基本原料的统称,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的发展在于食材的发展,想必你对食材很感兴趣吧?下面由小编帮大家编辑的《【广东】益气养生茶》,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::黄芪10克,枸杞少许,
辅料::红枣几颗,干玫瑰几朵,
【广东】益气养生茶的做法步骤:
1.准备材料。
2.养生壶选择花果茶功能,把所有材料放入养生壶里。
3.花果茶功能开始焖煮。
4.完成花果茶功能提示后再焖几分钟。
小贴士:
还可以加少许干桂圆。
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补气养生茶
食材明细:
主料::党参5克,太子参3克,黄芪5克,枸杞10个,桂圆干4个,大枣1个,
辅料::黑枸杞30个,清水500克,
补气养生茶的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.将桂圆干剥壳,大枣掰开。
3.把所有材料放入壶中。
4.倒入适量清水,快速的清洗后,把水倒掉。(婆婆说不要洗,怕把药性给洗掉了,但是我觉得不洗怕脏,还是快速的清洗一下。)
5.再倒入500克清水。
6.放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7.喝到壶底剩一点水的时候,(不要全部水喝完再泡第二壶)可以再加入一壶开水再泡一次。
小贴士:
婆婆和我说,身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶,女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有,可以直接省去。但是黄芪,党参和枸杞是一定要有的,其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶,效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶,我都是泡两次,两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶,大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可,不可以喝太长时间哦。
气血养生茶
食材明细:
主料::黄芪10g,黄精10g,花旗参3g,枸杞6g,
气血养生茶的做法步骤:
1.按配方将药材放入泡茶的壶中,先用冷水清洗一下,再冲入开水,焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上,一直喝到下午下班,都会有较浓的口味。
2.药量的多少不必严格按这个来,可多可少。黄芪补气,黄精补血,两味药就起到了气血双补的作用。同时,因为黄芪比较热,吃多了容易上火,而这个西洋参又比较凉,所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补。四味中药,量少而专,兼顾气血。根据自身情况增减。
3.养生贵在坚持,不要想着一两天就能见效,这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。
冬季养生茶
食材明细:
主料::红枣6个,桂圆10克,枸杞10克,
辅料::姜5克,红糖1勺,
冬季养生茶的做法步骤:
1.准备红糖,姜,红枣,桂圆,枸杞
2.将红枣和桂圆去核,姜切丝备用
3.锅里加适量清水,除了红糖之外的食材都放锅里
4.煮沸,加红糖
5.稍微晾凉一会,就可以饮用了。记住过午不食姜,最好早上,上午饮用此汤。
6.成品
小贴士:
记住过午不食姜,最好早上,上午饮用此汤。红糖和姜丝的量自己灵活掌握。
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