红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特意为大家收集整理了“海鲜文字烧”,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
食材:卷心菜1/2颗,绿豆芽2大把,涮羊肉卷半盒,各类海鲜适量(袋装速冻),鸡蛋2个,小香葱4颗,生姜少量,有机面粉适量,净水适量,色拉油4大勺左右
调料:精盐4匙,味精1匙,料酒1勺,麻油2勺,生抽2勺,黄豆酱2勺
海鲜文字烧的做法步骤:
1,卷心菜洗净,切丝,沥水备用。
2,绿豆芽提前理好,洗净、沥水备用。
3,生姜去皮、切丝。
4,小香葱洗净、去根,切末。
5,涮羊肉卷、各式冷冻海鲜提前解冻。(借用这张图片?)
6,将卷心菜丝、绿豆芽和姜丝、葱末拌在一起,加入2匙盐拌匀,挤去多余水分。
7,再加入涮羊肉卷、各类海鲜和鸡蛋,并加入剩余的所有调料,拌匀。
8,有机面粉加入适量的净水,调成稀面糊。
9,平底锅加热后调成中火,倒入色拉油,接下来有两种版本的煎法:A、正规版:将调好的食材围成一个空心圆圈⭕️;
10,在空心位置倒入稀面糊,用中火慢煎;
11,之后再翻面,继续用中火至两面煎熟。
12,B、手残版(正规版挑战失败的我,果断换个方法?)将7倒入稀面糊中,搅拌均匀;
13,用勺子舀2~3勺至锅内,用中火两面煎熟即可。
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饭香文字烧
食材明细:
低筋面粉6g,柴鱼高汤100㏄,高丽菜末50g,花枝20g,樱花虾子10g,薄片五花肉50g,牛蒡30g,腌渍黄萝卜15g,白饭1小碗,玉米粒20g
饭香文字烧的做法步骤:
1.先将低筋面粉与柴鱼高汤混合均匀成面煳备用。
2.将花枝切粗丁状;薄片五花肉切段;腌渍黄萝卜切细条;牛蒡用刀背刮除表皮后切丝备用。
3.将所有材料与作法1的面煳混合搅拌均匀。
4.平底锅加热后上一层薄油,分次倒入作法3的材料拌炒,炒至呈煳状即可离火,直接在平底锅上用小铲子刮来吃。
鲜果烧海鲜
食材明细:
A.蕃茄1颗,奇异果1颗,苹果1颗,凤梨2片,B.鲜虾10只,花枝1/2只,旗鱼肉150公克,咖哩块1小块,热开水3大匙
鲜果烧海鲜的做法步骤:
1.将材料A切丁舖放在烤盘上,盖上烤盘盖,放入已预热的烤箱中,用210℃旋风功能,烤约5分钟后,取出备用。
2.鲜虾洗净去肠泥、花枝洗净切圈、旗鱼肉切小块,用铝泊纸一起包起,放入已预热的烤箱中,用210℃上火加旋风功能,烤约8分钟后,取出备用。
3.将咖哩块与热开水拌溶,备用。
4.混合作法1、2、3的所有材料,充分拌匀即可。
海鲜鲍鱼烧
食材明细:
鲍鱼菌300克,油菜心4棵,鸡蛋1个。调料海鲜酱2大匙,蘑菇高汤1/2杯,淀粉1小匙,色拉油适量。
海鲜鲍鱼烧的做法步骤:
1、将鲍鱼菌用清水冲洗净,然后切长条段,备用。
2、挂蛋粉糊入油锅炸至金黄色。
3.炒锅入色拉油烧热,炒香海鲜酱,投入原料烧至入味即可盛盘。
材料替换
原料可以用鸡腿菇替换鲍鱼菌,称烧海鲜鸡腿菇。
口味变化
调味料中去掉海鲜酱,加入生抽,海米、干贝、豉油,称为三鲜烧鲍鱼菌。
海鲜铁锅烧(2)
食材明细:
主料:鱼肚50克,海参50克,鲜虾75克,冬笋50克,菜心酌量。密制上汤,料酒,味精,盐,胡椒粉,葱,姜,香料各适量。
海鲜铁锅烧的做法步骤:
(1)鱼肚、海参、鲜虾、冬笋、菜心分别氽水后放入上汤中浸3分钟,然后沥干水分。
(2)炒锅烧热,用葱、姜炝锅,然后注入上汤,倒入鱼肚、海参、鲜虾、冬笋等原料,置火上烧滚后盛入预热过的铁锅中,放在烧架上点上酒精,待烧开即可食用。
海鲜锅烧乌龙面
食材明细:
A.鸡肉30公克,乌龙面1包,蟹肉条1条,蛤蜊3颗,鲷鱼片25公克,虾2支,白菜100公克,香菇1朵,四季豆1支,B.蛋1颗,汤汁:300公克,柴鱼味素1公克,味林25公克,淡色酱油15公克,米酒5公克,盐1公克
海鲜锅烧乌龙面的做法步骤:
1.将材料A乌龙面条汆烫开捞起、沥干;其余材料分别处理干净后备用。
2.汤汁材料混合均匀,再煮开后备用。
3.依序将作法1的材料摆放入作法2的汤汁中煮开,再煮约3分钟后打入蛋续煮约2分钟即可。
海鲜酱烧茄饼
食材明细:
茄子(紫皮、长)500克,虾米100克,植物油30克,生抽5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,白砂糖5克,淀粉(玉米)10克,香油5克,虾酱20克,泡椒5克,姜3克,大蒜(白皮)5克,大葱5克
海鲜酱烧茄饼的做法步骤:
1. 将茄子去蒂洗净,切去两头,横刀切成圆片,两面剞上一字花刀;
2. 泡红椒去蒂、籽剁成茸;
3. 姜、蒜切末,葱切花;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5.炒锅注油油烧至七成热,下入茄饼炸至枣红色,捞出控油;
6. 炒锅留底油烧热,下入泡椒茸、姜蒜末煸香,放入海鲜酱略炒,添水,放入精盐、生抽、胡椒粉、白糖烧开;
7. 放入虾米、茄饼,小火烧5分钟,用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒入葱花即可。
小贴士:
没有海鲜酱,可用虾酱代替。
厨房秘技 芦笋烧海鲜
原料:
芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
辅料:
xo酱2大匙、盐适量、米酒1大匙
做法:
1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。
2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
tips:
这道菜里用了不少海鲜,加上芦笋又是少数含高普林的蔬菜,痛风患者应少食用为妙。芦笋富含叶酸,有预防恶性贫血的作用。
根据研究指出,孕妇每天摄取400微克的叶酸,对胎儿神经血管缺损有预防作用,特别是在怀孕前及怀孕前期效果更佳,因此准备怀孕和怀孕初期的妈妈应多吃芦笋。
锅烧海鲜乌龙面
食材明细:
鲜虾2尾,透抽60公克,蛤蜊4颗,鱼板1片,金针菇10公克,洋葱1公克,葱段少许,鸡蛋1个,乌龙面150公克,高汤350㏄,盐1/2茶匙
锅烧海鲜乌龙面的做法步骤:
1.蛤蜊洗净加入冷水和少许盐(份量外)拌匀,静置使其吐沙;待约2小时后,再重复上述作法换水一次,待约2小时后洗净蛤蜊,沥干水份备用。
2.透抽洗净切花、切小片备用;鲜虾洗净备用。
3.洋葱洗净切丝备用;金针菇洗净备用。
4.将高汤放入锅中煮至滚沸,放入乌龙面、作法1的蛤蜊、作法2的透抽片、鲜虾、作法3的洋葱丝、金针菇、鱼板以及盐,再打入鸡蛋煮至蛤蜊张开,捞除浮沫、放上葱段即可。
海鲜面豉酱烧龙虾
食材明细:
这道风味重的日式烧烤料理,令人食欲大增。龙虾壳经加热会散发出独特香气,加上烧汁夹有蛋黄和味噌,色泽天然而味道鲜香,再配以虾肉,鲜甜爽口,叉不失原汁原味,为不肥不腻的可口佳肴。分量:1人预备时间:20分钟
海鲜面豉酱烧龙虾的做法步骤:
预先准备
浜烧汁:蛋黄面豉酱(玉味噌)30克,蛋黄2只,虾粒5克,鱿鱼粒5克,油50毫升,醋10毫升。
材料
龙虾300克,青瓜30克,茗荷(初芽)15克,盐少许。
制法
(1)将龙虾开边,清洗处理干净。
(2)浜烧汁调匀备用。
(3)龙虾撒上盐,烧熟后取出肉,切成片。
(4)将虾肉片放回壳内,涂上浜烧汁。
(5)以中火烧至龙虾表面金黄,配上茗荷、青瓜作点缀即可食用。
心得
涂上面豉酱后,龙虾会较容易烧焦,需注意火候的控制。
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