“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗一直为国人所重视,时间的推移,国人相信通过饮食可以提升健康。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?经过收集并整理,小编为你呈上【李子果酱】,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
主料::李子640g,
辅料::细砂糖100g,
【李子果酱】的做法步骤:
1.将李子洗净
2.去皮
3.去核后切丁放入碗中
4.加入细砂糖
5.轻轻拌匀后放入冰箱冷藏过夜
6.取出冷藏浸泡过夜的李子,可以看到析出了很多的糖汁
7.将其倒入面包桶中
8.将桶放到面包机中固定好,设定果酱程序,启动程序显示时间为1:20
9.程序开始后机器进入加热状态,1:05时开始搅拌,经45分钟后,至0:20停止搅拌,继续加热直至程序结束;将做好的果酱倒入干净的容器,待晾凉后密封冷藏保存即可;
小贴士:
1. 这次的果酱做出来不是很甜,糖放的少了,当时吃李子觉得很酸甜好吃,没想到做完的果酱竟然变得更酸啦,不过抹到面包上吃还是不错的~
2. 这里用的是东菱面包机,程序时间1:20不能更改,虽然时间长了些,但是做出来的果酱效果很好,和自己用锅熬出来的效果差不多~
97Msw.com相关知识
橘子果酱(3)
食材明细:
主料::橘子果肉600克,
辅料::麦芽糖280克左右(白砂糖也可以),
橘子果酱的做法步骤:
1.1、将桔子去皮去衣及白膜(老妈帮我弄好的就没过程图了);
2.2、麦芽糖就大概估摸着倒的,量是倒的前后重量相减的数值,比较甜(多少看各自喜好了);
3.3、将两者入锅直接大火煮开后,调小火慢熬(因为剥好的果肉已经冰箱里放置了一个晚上,有些出水了,所以没放水熬起来也比较快,比较干的话需要加水哦);
4.4、熬制颜色较深并且粘稠后即可;
5.5、取密封罐用开水消毒,放入待凉后入冰箱冷藏;
6.6、如果一下子吃不完这么多冷冻起来放置时间可以久些,我就留了一瓶,其他送诺宝的好朋友们了。
甜过初恋桔子果酱
食材明细:
主料::桔子20个,白砂糖200克,
辅料::水适量,
甜过初恋桔子果酱的做法步骤:
1.桔子剥皮,桔子皮可以放在太阳下晒成干桔皮,泡茶、煮肉都不错
2.切好的桔子肉放在锅子里,放入糖,摇摇锅子抖均匀,腌渍10分钟
3.倒入水,大火煮开,转小火
4.一边煮一边用勺子不停搅拌,这是一个持续活,建议大家可以拿个手机或者Ipad一边看一边捣,嘿嘿
5.1小时后基本上果肉都碎了,可以把大块脱掉肉的桔膜捞出
6.煮到3小时,一锅桔子基本只有1/5,且比较粘稠,这个时候趁热倒入玻璃瓶,待完全凉透后盖上盖子,冰箱冷藏即可。
7.浮沫要捞出
8.用小奶瓶保存,贴上Hand made的贴纸,完全不输外面卖的哟!
小贴士:
煮的过程中,会不断有黄色的浮沫出来,要不停的捞出。
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