常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗，自有文字记录以来，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。我们该如何去看待健康食疗呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的腊肠胡萝卜，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，腊肠适量，大蒜适量，大葱适量，
辅料：：盐适量，生抽适量，烹调油适量，
腊肠胡萝卜的做法步骤：
1.材料图。
2.胡萝卜切条或者滚刀块，腊肠切片。大蒜切粒，大葱切碎。
3.炒锅倒油，炒香葱和蒜，再煎香腊肠片儿。
4.下胡萝卜翻炒，添加少量水或者高汤。
5.加盖煮透，淋生抽加盐调味。
6.出锅时加上小葱碎或者香菜碎就好了。
小贴士：
1、这道菜中腊肠虽然少，但不可少，换成肉也可以，但风味不同。
2、胡萝卜要煮透才好吃。
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胡萝卜面包
食材明细：
主料：：胡萝卜泥120克，高粉320克，低粉80克，酵母粉4克，盐3克，糖53克，鸡蛋液32克，牛奶125克，黄油40克，
胡萝卜面包的做法步骤：
1.胡萝卜蒸熟打成泥。
2.所在原料用后油法揉至扩展阶段后室温下发酵至2--2.5倍大。
3.将面团排气后等分成12份，盖上保鲜膜松驰15分钟。
4.揉搓成圆锥状。
5.擀成倒三角形。
6.从上往下卷起来。
7.排在烤盘里放温暖湿润处进行二次发酵。
8.发酵好的面团均匀地刷上一层蛋液。（蛋液可与水1：1稀释一下。）
9.烤箱预热，180度烘焙20分钟即可。
胡萝卜饼
食材明细：
胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、花椒粉、盐、植物油
胡萝卜饼的做法步骤：
1.将胡萝卜切成丝，然后切成小段，葱切成葱花；
2.在大碗中加入胡萝卜丝、葱花、盐及少量花椒面，加入2颗鸡蛋，然后加入面粉及少量水搅拌成糊状；
3.锅内加入植物油，8层热时，舀入一大勺面糊，用铲子摊平（不要加太多面糊，以饼0.5cm厚为宜），待一面基本熟时翻面，多次翻面直至2面都金黄，出锅。
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