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蕉蕾煎蛋

蕉蕾煎蛋

发布时间 : 2019-10-10
西湖煎蛋 健康食疗 厨房百科

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?在此,你不妨阅读一下蕉蕾煎蛋,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

蕉蕾1个,鸡蛋4个,盐适量,葱适量

蕉蕾煎蛋的做法步骤:

1.将蕉蕾剥去外面的较为硬的花瓣,留下鲜嫩的部分。

2.将蕉蕾切碎,用盐水浸泡一下。

3.蕉蕾挤干净水后,加入鸡蛋,葱花,盐拌匀。

4.下锅煎蛋。

5.成了,因为照相的缘故,有点过火了,呵呵。

97Msw.com相关知识

舒芙蕾蘑菇煎蛋


食材明细:

蘑菇,鸡蛋,牛奶,黄油,面粉,海盐,黑胡椒,荷兰芹

舒芙蕾蘑菇煎蛋的做法步骤:

1、蘑菇洗净切片,平底锅中将黄油融化之后放入蘑菇,炒至金黄以后加入1勺面粉,并倒入牛奶;

2、搅拌均匀,中火慢煮3分钟左右,这时蘑菇的浆汁会变得浓稠,用海盐,黑胡椒调味,加入适量切碎的荷兰芹,保温待用;

3、将2个鸡蛋的蛋黄蛋清分离,蛋黄中加1勺水,少许黑胡椒,打匀;

4、蛋清打至发泡,将蛋黄酱一起搅匀;

5、中火热锅,黄油融化之后倒入蛋液,周围一圈开始脱离平底锅时小心将鸡蛋翻身,再煎1-2分钟至金黄色即可装盘;

6、淋上热的蘑菇酱,乘热享用!

小贴士:

1、盘子最好事先加热,不然热的食物接触冷的盘子迅速降温而影响口感。

2、这道菜的关键就是将蛋白,蛋黄分开打,蛋白打发之后有丰富的泡沫,从而煎的鸡蛋饼有类似舒芙蕾一样的口感。

奶蕉麦片


食材明细:

鲜牛奶300ml,香蕉1根,麦片50g

奶蕉麦片的做法步骤:

1、将牛奶,麦片倒入奶锅,开火煮。

2、沸开后转小火,2-3min 加入切片的香蕉。

3、再煮1-2min,出锅装碗。

皇帝蕉果汁


食材明细:

主料:皇帝蕉2个

辅料:纯净水半杯

皇帝蕉果汁的做法步骤:

1,提前准备好所需要的材料。

2,两种材料放入榨汁机榨汁。

3,倒入杯中。

蕉叶包香蕉


食材明细:

泰国糯米2小把,红小豆25g,椰汁200ml,糖20g,焦叶1片。

蕉叶包香蕉的做法步骤:

1.将蕉叶切成10X10cm的小块备用。

2.将泰国糯米浸泡2个小时,晾干。加入椰汁、糖、水,蒸熟。

3.将红小豆用水煮熟,与煮好的糯米一起,中间夹一片香蕉,用蕉叶包好即可。

蕉叶蒸鲈鱼


食材明细:

食材:鲈鱼1条,青柠檬1个,指天椒3只,蒜2瓣,莳萝(刁草)20g,芭蕉叶1片,调料:鱼露1汤匙(15ml),白砂糖2茶匙(10g)

蕉叶蒸鲈鱼的做法步骤:

青柠檬切开两半,榨取柠檬汁装入碗中,加入鱼露和白砂糖混合均匀制成调味汁。

指天椒洗净切碎。蒜切碎。莳萝用手撕碎备用。

鲈鱼洗净,去除内脏,鱼头向右横放在案板上,从鱼颈部垂直入刀,切到鱼脊骨即止,然后把刀口向左倾斜,沿着脊骨向左推,片下整片鱼肉。用相同方法取另一边鱼肉。再把鱼肉鱼皮向下放在案板上,从背部入刀,刀口指向鱼腹,沿着胸刺内侧片下胸刺。最后从鱼尾部分入刀,剔除两片鱼肉的鱼皮。

把鱼净肉放入盘中,撒上调味汁腌渍20分钟。

腌渍好的鱼肉放在芭蕉叶上,撒上指天椒碎、蒜碎、莳萝碎,用芭蕉叶包紧。大火烧开蒸锅中的水,放入包好的鱼肉,大火蒸7分钟,上桌时,连芭蕉叶一起装盘。

小贴士:

柠檬榨汁之前,可以把柠檬在案板上反复揉搓,这样可以榨出更多的柠檬汁。如果在制作菜肴或饮料时需要大量柠檬汁,可以把柠檬先放入微波炉高火加热30秒,待柠檬微热的时候再切开榨汁,可以榨出非常多的柠檬汁。

柠檬汁和莳萝都可以起到去除鱼腥的作用。至于柠檬汁和白砂糖的配比可以依个人口味而定。

莳萝,也称刁草、小茴香、洋茴香等,英文名为dill,在地中海沿岸和亚热带地区饮食中经常被用做调味料。它的种子也就是我们常见到的小茴香籽。莳萝香精有助产的功效,所以孕妇要慎用。不过它却可以增进哺乳期产妇泌乳,所以反而是哺乳期的好食材。

蕉叶银耳虾球


食材明细:

虾仁500克,银耳1朵,枸杞10颗,蕉叶1张,盐2克,生抽10克,鲍汁5克,油5克,姜蓉适量,蒜蓉适量,干淀粉10克

蕉叶银耳虾球的做法步骤:

1.银耳提前泡发,最好用温水彻底泡发,再小心地摘成一朵朵小花,把根部的黄色部分切掉,放入炒锅中净炒至干水,备用。

2.新鲜明虾剥壳取肉,在虾仁的背上横切一刀直至虾尾,同时挑去虾线。

3.把处理好的虾仁加入干淀粉,不断搓洗,用流动的水冲洗干净,此步骤重复二三次,才能在烹饪中得到晶莹的虾球。

4.配料调成一碗酱汁,把处理好的虾仁放入酱汁中腌制十分钟。

5.同时用温水浸泡枸杞,把表面灰尘洗干净备用。

6.锅里的水烧开,将蕉叶放进去焯一焯水,为了保持蕉叶的翠绿,最好在水中加少许盐和色拉油,取出后及时过凉水。

7.取蒸笼,底垫蕉叶,铺上炒过的银耳,上面倒入腌制好的虾仁,再撒上枸杞,入蒸锅蒸5分钟。

小贴士:

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供,是一种营养价值很高,具有扶正强壮的作用的高级滋养补品。银耳还富有天然特性胶质,可以润肤,能有效祛除脸部黄褐斑、雀斑,女性常食用银耳能美容哦。选择银耳时要注意选择质量好的、无霉斑的银耳,尽量选择自然白或略带微黄的,千万不要选择呈黄色或暗黄的银耳,那都是一般是下雨或受潮烘干的。银耳一定要彻底泡发,所以宜用温开水慢慢泡发。 枸杞子对造血功能有促进作用还有一定降压作用,但并非所有的人都适合食用,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 虾肉中含有丰富的镁,能能很好的保护心血管系统,同是民间传说虾能补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,所以身体虚弱以及病后需要调养的人最好多吃些虾,是极好的食疗方法。虾仁一定要记得挑虾线,否则会影响口感。

米蕉马芬


食材明细:

糖粉20G,鸡蛋一枚,玉米油10g,牛奶50g,香蕉半条,低筋面粉80g,泡打粉一小勺,朗姆酒一小勺

米蕉马芬的做法步骤:

1.将糖粉放入鸡蛋中打散。

2.倒入油打散。

3.倒入香蕉搓成的泥并打散。

4.倒入牛奶并打散。

5.晒入搅匀的面粉糖粉。

6.倒入磨具180°20分钟即可。

小贴士:

马芬无需搅拌过久。倒入磨具后,马上烘烤。最好去看大师的方子,我只是伪大师。

蕉叶咸味茶果


食材明细:

糯米粉500克,热水适量,香菇适量,瑶柱适量,干虾仁适量,熟花生仁适量,盐适量,糖适量,生抽适量

蕉叶咸味茶果的做法步骤:

第1步热油爆炒香菇,加浸软蒸熟的瑶柱和虾仁炒香,最后拌入熟花生碎.新鲜的蕉叶洗净,分成小份,用开水烫一下,抹油备用.

第2步糯米粉加热水揉成团.分成若干小份,包入馅料,收口成圆形.

第3步放在蕉叶上,大火蒸8-10分钟.

欧蕾面包


食材明细:

高粉(金像)400g,糖48g,盐1小匙,脱脂奶粉24g,水240g,蛋液32g,干酵母2小匙,黄油65G

欧蕾面包的做法步骤:

1.后油法将面团揉至扩展阶段;

2.一次发酵,发酵至2倍大;

3.排气,分割成4份,滚圆,松弛15分钟;

4.整成椭圆形,放在烤盘上开始二次发酵;

5.刷上蛋液,交叉斜割;

6.烤箱180°预热,中层20分钟。

小贴士:

我的烤的时间,可能要比大家的短些,因为我的烤箱加开了热风功能,所以时间相对短了,而且我的烤箱上色很快,呵呵,时间上大家还是根据自己的烤箱来设置吧!

【手工果酱】粉蕉菠萝果酱


食材明细:

主料: 菠萝 400克, 香蕉 (粉蕉)240克,

辅料: 砂糖 250克, 柠檬汁 25克, 柠檬皮屑 4克,

【手工果酱】粉蕉菠萝果酱的做法步骤:

1.菠萝去皮去芯,备用。

2.将菠萝肉切成丁,尽量切碎一点。

3.柠檬刨取皮屑,果肉榨汁,备用。

4.将菠萝丁,柠檬汁,砂糖,同放入玻璃锅里,搅拌均匀,封上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制12个小时。

5.熬煮果酱前,先将粉蕉切片。(如果没有粉蕉,用芭蕉或者香蕉都可以的)

6.将玻璃锅转移到炉灶上,中火煮沸腾,至糖完全融化,然后加入粉蕉片一起熬煮。

7.将浮末捞出,倒掉。

8.大概熬煮了15分钟后,加入柠檬皮屑,拌均匀,一起熬煮。

9.中小火边搅拌边熬煮,至浓稠状态,如图即可熄火。

10.趁热装入消毒过的玻璃瓶,大概九分满一瓶。

11.封盖后,立即倒扣30分钟,然后将果酱在室温放置3天,再放入冰箱冷藏保存。

小贴士:

1、柠檬皮屑的加入,为了增加风味,如果不喜欢柠檬皮的青涩味,可以将其忽略。2、如果家里有冰糖粒,最好用冰糖粒,个人感觉做出来比用砂糖的清爽一点,没那么腻。3、玻璃瓶务必用沸水消毒杀菌再装果酱,无菌状态,利于果酱的保存。4、做好的果酱先放置3天左右,让其自然成熟转化,再吃用,风味更佳。开封后的果酱请在一个月内吃完。

喜欢《蕉蕾煎蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西湖煎蛋专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3445691.html

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