“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?经过小编精心整理,推出双色鱼丝,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
胡萝卜、莴笋、鲜鱼肉、葱姜蒜、料酒、蛋清、盐、胡椒粉、淀粉、花生油各适量。
双色鱼丝的做法步骤:
1、胡萝卜去皮、莴笋去皮,同切成二粗丝;鲜鱼肉、葱姜蒜均切丝。
2、鱼丝放碗内,加蛋清、盐、淀粉、胡椒粉上浆。
3、锅内注油烧至三成热,下入鱼丝滑熟。
4、锅留油少许,下葱姜蒜丝炒香,烹料酒,再下胡萝卜丝、莴笋丝炒熟,加盐、清汤、鱼丝,炒匀勾芡,出锅即成。
小贴士:
特点
白红绿搭配和谐,鲜脆味美。
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素炒双色丝
食材明细:
莴笋一根,胡萝卜1根,盐适量,油适量
素炒双色丝的做法步骤:
第1步胡萝卜切丝。莴笋切丝,撒上盐腌制5分钟。
第2步锅中放油先下胡萝卜稍炒会。再下莴笋、盐、炒匀即可。
小贴士:
莴笋先用盐腌制5分钟,再用水冲干净备用。
双色玫瑰鱼(2)
食材明细:
主料:净鱼肉500克,老南瓜1块(约750克),
辅料:棒菜埂300克,面粉25克,细干淀粉40克,鸡蛋清75克,
调料:川盐,味精,料酒,番茄酱,白糖,胡椒粉,姜葱水,湿淀粉,麻油,化猪油,精炼油各适量
双色玫瑰鱼的做法步骤:
(1)鱼肉洗净捶茸,去尽筋络、细刺,分为两份。一份入碗,加川盐、化猪油、面粉、细干淀粉、姜葱水、料酒等搅匀成鱼糁另一份入碗,加川盐、细干淀粉、鸡蛋清、胡椒粉、化猪油、姜葱水搅匀成鱼糁
(2)用两只标花口袋,放入花嘴,将两种糁料分别装入,各标成玫瑰花形。当用糁(1)标成的玫瑰花入冰箱速冻定型后,取出入五成热的油锅中炸至呈金黄色;而对用糁(2)标成的玫瑰花,则入笼蒸熟定型待用。
(3)将老南瓜洗净去皮,雕刻成半边花篮形状,入沸水锅中略烫捞出搌干水;棒菜梗洗净去尽筋络,修切成花叶,入沸水锅中焯断生,捞出,用川盐、麻油、味精拌入味。
(4)将南瓜花篮扣放在盘中,双色玫瑰花按设计图摆好,配上花叶。再分别在锅内调成茄汁味汁和咸鲜味汁,茄汁味汁淋在金黄色玫瑰花上;咸鲜味汁淋在白色玫瑰花上,即成。
双色鱼圆汤
食材明细:
草鱼200克,菠菜50克,鸡蛋50克,植物油15克,料酒10克,胡椒粉3克,盐3克,大葱5克,姜2克
双色鱼圆汤的做法步骤:
1. 将草鱼肉去皮、筋,剁成茸;
2. 菠菜叶洗净,剁成馅,挤出绿菜汁;
3. 葱姜切末;
4. 将鱼茸加葱姜末、精盐、料酒、胡椒粉、植物油拌匀成馅,分成两份,其中一份加入菠菜汁拌匀;
5. 汤锅添水煮开,先将本色鱼茸挤成小丸子下锅煮熟,捞出装盘,再将绿色鱼茸挤成小丸子下锅煮熟,捞出装入同一盘内,汤内加入精盐调匀,浇在丸子上即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
感谢您阅读“97美食网”的《双色鱼丝》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌土豆丝专题,希望您能喜欢!