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翡翠银鳕鱼

翡翠银鳕鱼

发布时间 : 2019-10-10
鳕鱼的营养价值 健康食疗 厨房百科

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,相信你看过这类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你对美食菜谱感兴趣吗?为此,你可能需要看看“翡翠银鳕鱼”,请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

 鳕鱼蓉、菠菜汁馒头、莴笋各适量

翡翠银鳕鱼的做法步骤:

1、将馒头切成小粒,莴笋雕刻成箭镞状。

2、鳕鱼蓉加盐、味精调味,俨松丸子,滚上馒头粒,入油锅炸熟,装入圆盘中间,四周围上莴笋箭镞即成。

小贴士:

特点

菜品色如翡翠,外酥里嫩,滋味鲜美。

王崇军 (山东)

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椒盐银鳕鱼


食材明细:

用料主料:鲜银鳕鱼250克配料:玉米片500克、青红椒丁各40克、速溶咖啡30克调料:精盐2克、料酒15克、整姜6克、葱(拍破)6克、鸡精3克、椒盐30克、细干淀粉250克(约耗100克)、芝麻油2克、精炼油750克(约耗75克)

椒盐银鳕鱼的做法步骤:

1、鳕鱼去皮、骨,切成1厘米见方,放碗内,加入精盐、料酒、整姜、葱拌匀,浸渍入味后,去掉姜、葱,加入鸡精拌匀,再扑上细干淀粉。咖啡与细淀粉50克和匀,玉米片放清水中过一下即捞出,放入咖啡淀粉内均匀扑上一层。

2、锅内放油烧至六成热,分别将玉米片和鱼丁放入,炸至酥脆,捞出。锅内余油倒出,留油少许,放入青红椒丁炒断生,再倒入鱼丁、玉米片炒匀,簸转,起锅,盛入条盘一端,另一端点缀装饰物,边放上椒盐即成。

小贴士:

制作关键

鱼丁要码入味,粉要扑上,炸时要看好油温。

玉米片过水后即捞出上粉,上粉后立即用油炸酥脆。

飘香银鳕鱼


食材明细:

鳕鱼肉500克,花生、芝麻、松子各80克,青尖椒、辣椒粉、盐、鸡蛋液、淀粉、花生油、干辣椒、香葱末各适量。

飘香银鳕鱼的做法步骤:

1、将花生炸酥,倒在案板上,去皮碾成米粒形;松子切碎,辣椒粉、盐入碗中拌匀待用。

2、将鳕鱼切条,用盐拌匀,挂蛋汁。

3、锅烧热油,倒入鳕鱼肉炸至金黄色,捞出控油;锅留底油,放入干辣椒、香葱末炒酥,倒入鳕鱼和芝麻、青椒粒,迅速炒匀,勾芡即可。

小贴士:

特点

鱼肉鲜脆,辣味飘香。

烹饪秘诀

花生要炸香(超市五香花生也可),鳕鱼炸至外酥里嫩即可。

南瓜银鳕鱼


食材明细:

鳕鱼500g,银鱼、精盐、精炼油、黄油、味精、淀粉、蛋黄、面粉、海鲜酱、美极鲜味汁、耗油、葱花、姜末、蒜泥、洋葱、绍酒各适量。

南瓜银鳕鱼的做法步骤:

1、鳕鱼切成厚片,用葱、姜、酒汁、精盐、味精腌渍,加蛋黄面粉糊拌匀。

2、炒锅上火,放1000g精炼油烧至150摄氏度。鳕鱼片挂糊,入油炸成金黄色捞出。

3、空锅再上火,放30g精炼油,煸葱花、姜末、蒜泥、放海鲜酱、美极鲜味汁、蚝油、水、精盐、味精烧沸,用湿淀粉勾薄芡成复合调味汁。

4、铁板烧热铺上黄油、洋葱后放上鳕鱼片,周围铺上银鱼,浇上复合调味汁即成。

操作要领

鳕鱼入油锅炸时油温要适度。

复合凋味汁要突浓、香、鲜。

富贵银鳕鱼


食材明细:

用料主料:银鳕鱼配料:苦瓜调料:熟咸鸭蛋黄、白兰地、小苏打、姜片、葱段、干淀粉、吉士粉、藏红花、精炼油

富贵银鳕鱼的做法步骤:

1、将银鳕鱼去骨,切成小方块,加入调料、白兰地、小苏打、姜片、葱段腌30分钟。藏红花泡入白兰地待用。

2、鳕鱼沥干水分,拍上干淀粉与吉上粉,入六成热的油锅中炸至外脆、色泽金黄时捞出,沥干。锅中留余油,放入咸鸭蛋黄炒至起泡时,下入龟块,翻拌均匀,撒上藏红花,装盘。

2、苦瓜切网形,拍粉,入油锅炸脆,即可点缀盘边。

小贴士:

制作关键

鱼肉要沥干水分,炸制时外皮要炸酥脆。

炸银鳕鱼


食材明细:

鳕鱼,鸡蛋清,盐,葱,姜,料酒

炸银鳕鱼的做法步骤:

1.将银鳕鱼切大块。

2.用鸡蛋清、盐、葱段、姜、料酒稍腌一下。

3.拍上生粉入油锅炸熟。

4.行了。

白果虾仁银鳕鱼


食材明细:

主料:河虾仁200克,银鳕鱼200克,白果(瓶装鲜品)75克

调料:盐5克,味精5克,生粉8克,淀粉10克,蛋清30克,色拉油500克,香葱粒5克,鸡精5克

白果虾仁银鳕鱼的做法步骤:

1、河虾仁放入2克盐、2克味精、5克淀粉、15克蛋清码味、上浆,腌渍15分钟;银鳕鱼切成1厘米见方的小丁,然后放入2克盐、2克味精、5克淀粉、15克蛋清码味、上浆,腌渍15分钟。

2、锅内放入色拉油,烧至四成热时分别下入虾仁、银鳕鱼、白果小火滑1分钟取出控油。

3、原锅留15克色拉油,烧至七成热时放入香葱粒爆香,加剩余的盐和味精、鸡精调味,然后倒入滑好油的虾仁、银鳕鱼、白果翻炒入味,放入生粉勾芡后出锅装盘即可。

红油银鳕鱼


食材明细:

用料材料:银鳕鱼肉250克,松仁30克,蛋清半只调味料:红油25cc,醋5cc,芝麻酱15克,白糖10克,味精1克,盐2克,生粉20克,酱油15cc

红油银鳕鱼的做法步骤:

1、银鳕鱼切成厚0.3Cm、宽3cm、长4cm的片。

2、鱼片放碗里加盐、味精、蛋清、生粉拌和上浆。

3、大锅加水1500cc烧开后放下鱼片。

4、汆烫至鱼片显牙白色熟后捞出沥净水。

5、将红油等调料放碗里拌匀。

6、将调料浇在鱼片上。

7、撤上松仁待吃时拌匀即可。

操作要求

1、鱼片厚薄需一致。也可切成丁。

2、氽烫鱼时水量要大,水要开,鱼片分散放下。

3、浇淋调料时,注意不要过量,以免太咸。

奶芥银鳕鱼


食材明细:

银鳕鱼500克,自制奶芥酱、法香碎、盐、鸡粉、蔬菜汁各适量

奶芥银鳕鱼的做法步骤:

1、将银鳕鱼去骨,取净肉斩成方块,加蔬菜汁腌制50分钟。

2、自制奶芥酱加法香碎、盐、鸡粉调好口味成奶芥汁。

3、腌好的银鳕鱼块放入盏内,浇调好的奶芥汁,入烤箱烤20分钟,装盘,点缀盘饰即成。

创新说明

运用西式调味法烹制银鳕鱼,使口味更奇特,既保持了银鳕鱼的营养,又可增强食欲。

小贴士:

特点

色泽金黄,微有酸辣,鲜香滑嫩。

赵红滨(北京)

茯苓烤银鳕鱼


食材明细:

银鳕鱼肉400克,锡纸一张。调料1、茯苓25克,香茅草5克,芹菜25克,洋葱25克,葱、姜、蒜末各50克,海天老抽15克,海天生抽50克,川湘辣酱25克,李锦记海鲜酱15克,清水200克。2、麦芽糖25克,红醋10克,黄油10克。

茯苓烤银鳕鱼的做法步骤:

1、将调料1中的全部调料入净锅中烧沸冷却调成香料卤,银鳕鱼肉切成0.8厘米厚的大片,浸入香料卤腌渍约5分钟。

2、将银鳕鱼肉从香料卤中捞出沥干,然后用麦芽糖、红醋调制皮水,均匀地刷在银鳕鱼表面,放在风口吹约2小时。

3、烤盘上铺一张锡纸,均匀涂上一层黄油,放上银鳕鱼肉入烤箱,上火280度,下火150度,烤10分钟取出装盘即可。

小贴士:

特点

色泽红亮,皮脆肉嫩,味鲜醇香。

金蓉银鳕鱼


食材明细:

鳕鱼500克,土豆400克,吉士粉、鸡蛋、面粉、白胡椒、玫瑰露、葱姜汁、盐、味精、白糖、色拉油各适量

金蓉银鳕鱼的做法步骤:

1、将鳕鱼治净,取肉切成厚片,码入味,挂鸡蛋糊备用。

2、土豆切成极细的丝,用清水漂净,沥干水分。

3、起油锅烧至五成热,放入滚匀土豆丝的鳕鱼炸酥即成。

创新说明

选料名贵,中西结合,食法新颖。

小贴士:

特点

色泽金黄,口感香酥,造型典雅,营养丰富。

彭继刚 (湖北)

喜欢《翡翠银鳕鱼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鳕鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3439792.html

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