俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着历史的演变，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特别为你收集的“雪梨核桃汁”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
雪梨，核桃仁，冰糖少许
雪梨核桃汁的做法步骤：
1、雪梨切块，加核桃仁，再加一点点冰糖，不用加水，直接上锅蒸。
2、等梨蒸出梨汁后出锅。
小贴士：
～★猪猪贴心小提示★～
1、可能有人不喜欢核桃的味道，觉得它很苦。但是这种做法做出的核桃完全没有苦味，而且还特别好吃。
2、梨最好选水份大一些的，会出很多汁。
3、在网上查了一下，还没发现有这个方子。不过倒有资料提示肺热引起的咳嗽不宜多吃核桃，理由是核桃是性温的。俺又仔细查了一下书，《本草纲目》上倒是有一句：治虚寒喘咳。这样说来，这个方子并不是适宜所有人的。
肺热与肺寒的区别：
肺热：发热，口渴，咳嗽，气喘，鼻煽气灼，胸痛，咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。肺热的症状还有流鼻涕、痰黄、生痤疮等
肺寒：肺气虚弱，外感寒邪而致咳嗽，微喘有痰，痰多清稀，面色淡白，流清涕。
先对照一下再喝吧。
4、与其得病了去寻求各种方子，倒不如提前做好预防。秋天要护肺，肺开窍于鼻，所以要先从护鼻入手。每天早上用力按一按鼻翼两侧的迎香穴，对预防感冒非常有效哦~俺亲身试验过的
97Msw.com相关知识
【雪梨甘蓝汁】
食材明细：
主料：：雪梨2个，紫甘蓝1/4棵，
【雪梨甘蓝汁】的做法步骤：
1.准备好原料，我用了2个梨子。
2.清洗干净的紫甘蓝切成大小适中的块状。
3.雪梨去核切成块状。
4.把紫甘蓝和雪梨间隔着放入九阳JYZ-E19倍多汁原汁。
5.打开出汁口，然后启动榨汁机。
6.汁水清澈的流入接汁杯中，这样的色彩看着就很迷人。
7.成品图
8.成品图
小贴士：
随着气温越来越高，早餐不想喝太过热乎的食物，水果汁、蔬菜汁，是很好的选择。
雪梨胡萝卜汁
食材明细：
主料：：梨子一个，胡萝卜一个，
辅料：：蜂蜜适量，清水两碗，
雪梨胡萝卜汁的做法步骤：
1.准备食材
2.梨去皮切块
3.胡萝卜切块
4.锅中加入两碗清水放入胡萝卜煮熟
5.加入梨子块煮两分钟即可
6.少冷一下把雪梨胡萝卜水倒入料理杯中，加入适量的蜂蜜
7.放在料理机上打成汁状即可
小贴士：
1.雪梨胡萝卜汁浓稠度可以自己调节，如果喜欢喝稠一些可以减一些水，如果喜欢喝稀汁装可以多加些水
柠檬冰糖雪梨汁(1)
食材明细：
主料：：雪梨300克，柠檬一个，冰糖30克，
柠檬冰糖雪梨汁的做法步骤：
1.准备好材料：雪梨一个，柠檬一个，冰糖30克。
2.取一半雪梨，去皮切成玉米粒大小的小丁。
3.把切好的雪梨丁放入煮锅里加入适量水。
4.放入冰糖煮沸。
5.水沸后撇去浮沫煮十分钟关火放凉。
6.水沸后撇去浮沫煮十分钟关火放凉。
7.另一半雪梨也去皮切成小丁，取一杯子放入一些切好的雪梨丁。
8.倒入煮好放凉的雪梨水和雪梨。
9.挤入一些柠檬汁搅匀即可饮用。
小贴士：
冰糖和柠檬随个人的喜好放入。
排毒纤体~芹菜雪梨汁
食材明细：
主料：：芹菜300克，雪梨1个，
辅料：：清水适量，
排毒纤体~芹菜雪梨汁的做法步骤：
1.芹菜清洗干净，雪梨一个。
2.将青菜切碎、雪梨去皮去核后切丁。
3.将雪梨和芹菜放入料理机，加入适量水。这个水必须是饮水机里的纯净水或是矿物质水。
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
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