常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着历史的发展，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢？下面由小编帮大家编辑的《青瓜雪梨汁》，感谢您的参阅。
食材明细：
主料：：青瓜1根，雪梨1个，
青瓜雪梨汁的做法步骤：
1.材料：青瓜、雪梨
2.将青瓜和雪梨清洗清洗。
3.放在案板上切开。
4.随后，将切开的雪梨放入榨汁机中。
5.接着，合入切开的青瓜。
6.然后，启动开关，压榨成汁。
7.最后，倒入杯杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下味道更好）
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雪梨核桃汁
食材明细：
雪梨，核桃仁，冰糖少许
雪梨核桃汁的做法步骤：
1、雪梨切块，加核桃仁，再加一点点冰糖，不用加水，直接上锅蒸。
2、等梨蒸出梨汁后出锅。
小贴士：
～★猪猪贴心小提示★～
1、可能有人不喜欢核桃的味道，觉得它很苦。但是这种做法做出的核桃完全没有苦味，而且还特别好吃。
2、梨最好选水份大一些的，会出很多汁。
3、在网上查了一下，还没发现有这个方子。不过倒有资料提示肺热引起的咳嗽不宜多吃核桃，理由是核桃是性温的。俺又仔细查了一下书，《本草纲目》上倒是有一句：治虚寒喘咳。这样说来，这个方子并不是适宜所有人的。
肺热与肺寒的区别：
肺热：发热，口渴，咳嗽，气喘，鼻煽气灼，胸痛，咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。肺热的症状还有流鼻涕、痰黄、生痤疮等
肺寒：肺气虚弱，外感寒邪而致咳嗽，微喘有痰，痰多清稀，面色淡白，流清涕。
先对照一下再喝吧。
4、与其得病了去寻求各种方子，倒不如提前做好预防。秋天要护肺，肺开窍于鼻，所以要先从护鼻入手。每天早上用力按一按鼻翼两侧的迎香穴，对预防感冒非常有效哦~俺亲身试验过的
【雪梨甘蓝汁】
食材明细：
主料：：雪梨2个，紫甘蓝1/4棵，
【雪梨甘蓝汁】的做法步骤：
1.准备好原料，我用了2个梨子。
2.清洗干净的紫甘蓝切成大小适中的块状。
3.雪梨去核切成块状。
4.把紫甘蓝和雪梨间隔着放入九阳JYZ-E19倍多汁原汁。
5.打开出汁口，然后启动榨汁机。
6.汁水清澈的流入接汁杯中，这样的色彩看着就很迷人。
7.成品图
8.成品图
小贴士：
随着气温越来越高，早餐不想喝太过热乎的食物，水果汁、蔬菜汁，是很好的选择。
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