中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“清凉苹果青瓜汁”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：黄瓜300克，苹果240克，
辅料：：徐福记蜜冬瓜糖2块，
清凉苹果青瓜汁的做法步骤：
1.准备好黄瓜和苹果。
2.准备好徐福记蜜冬瓜糖块。（发日志时，竟然漏掉了这张图，仔细看了切好的黄瓜上有糖块才想起来。）
3.苹果、黄瓜洗净、去皮、切小快；糖块敲成小粒。
4.切好的果蔬块放入搅拌机中（可加入凉开水）。
5.充分搅拌，成浓稠果汁（可以加入蜂蜜）。
小贴士：
1、不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。
2、苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。
3、黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
4、喜欢甜食可以适当加点蜂蜜或者白糖。
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青瓜酥梨汁
食材明细：
主料：：梨2个，
辅料：：黄瓜1根，
青瓜酥梨汁的做法步骤：
1.黄瓜与梨洗干净。
2.黄瓜切片，梨去皮去核切细。
3.放到原汁机上。
4.启动原汁机，渣汁自动分离。
5.口感清甜爽口，非常好。
青瓜玉露汁
食材明细：
主料：：青瓜半根，牛奶250ML，
辅料：：蜂蜜适量，冰块3-4小块，
青瓜玉露汁的做法步骤：
1.准备好食材。
2.青瓜洗干净后，把它切成小粒。
3.把青瓜粒放在料理机中。
4.再加上200ML牛奶，搅打成汁。
5.剩余的牛奶加进蜂蜜搅拌均匀。
6.青瓜搅打好后，加上剩余的牛奶，搅拌均匀。
7.然后，在杯中放上适量的冰块。
8.最后把青瓜汁倒进杯里即可。
小贴士：
1.加些练乳可以不用蜂蜜也行。
青瓜柠檬汁
食材明细：
主料：：青瓜适量，柠檬适量，
辅料：：冰块适量，蜂蜜适量，纯净水适量，
青瓜柠檬汁的做法步骤：
1.榨汁杯加入青瓜片。
2.加柠檬片。
3.加蜂蜜。
4.加纯净水。
5.启动榨汁杯榨成汁。
6.杯子里放入冰块。
7.继续放冰块。
8.把榨好的汁倒入杯子里。
9.到满杯子。
10.放青瓜片装饰。
青瓜蜜梨汁
准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许（根据自己的口味喜好加减）。黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。香芹叶洗净，所有材料倒入榨汁机取汁即可。
材料：
主料：黄瓜1根，梨1个，
辅料：芹菜叶少许，，
青瓜蜜梨汁的做法步骤：
1. 准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许（根据自己的口味喜好加减）。
2. 黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。
3. 香芹叶洗净，所有材料倒入榨汁机取汁即可。
清凉西瓜汁(3)
食材明细：
主料：：西瓜半个，
辅料：：鲜薄荷叶3片，
配料：：蜂蜜适量，
清凉西瓜汁的做法步骤：
1.西瓜一个
2.对半切开
3.去皮取果肉
4.将果肉切成小块
5.将西瓜放入榨汁机中，再加入薄荷叶，档位开到3档
6.榨出的汁直接引用或者放冰箱冷藏后再饮用都可以
苹果雪梨汁
食材明细：
主料：：苹果200克，梨200克，蜂蜜适量，新鲜柠檬汁适量，温水适量，
苹果雪梨汁的做法步骤：
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2.将苹果和梨、柠檬分别洗净；
3.将苹果与梨分别去皮，切成小块；
4.柠檬切为2半，将汁挤出备用；
5.榨汁杯洗净用开水烫过，将切好的水果快放入，加小半杯温开水；
6.用手按住按钮榨汁；
7.加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，20几秒，就可喝到美味营养的鲜榨果汁了；
小贴士：
TIP:
天凉了，但是想喝果汁又担心凉，加点温开水，就可无忧的享用美味果汁了。
感谢您阅读“97美食网”的《清凉苹果青瓜汁》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了清凉食材专题，希望您能喜欢！
