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肉丸油菜

肉丸油菜

发布时间 : 2019-10-09
肉丸子的做法 油菜的做法 肉丸子的家常做法

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面由小编帮大家编辑的《肉丸油菜》,感谢您的参阅。

食材明细:

油菜心适量,羊肉丸适量,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,清汤适量,蔬之鲜适量,料酒适量,胡椒粉适量,湿淀粉适量,香油适量

肉丸油菜的做法步骤:

第1步锅内加适量清水、少许油、盐烧开,下洗净的油菜心焯过,捞出沥干水分。一条一条摆在盘子里,如图2所示。

第2步羊肉丸凉水下锅煮熟。捞出羊肉丸摆在油菜心上。

第3步锅内注少许油,下葱、姜、蒜爆香,加入清汤、盐、蔬之鲜、料酒、胡椒粉调味。烧开后用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,浇在丸子上即成。

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油菜粥


食材明细:

油菜叶100克,粳米100克。

油菜粥的做法步骤:

先将鲜油菜叶洗净切碎;另将淘洗干净的粳米入锅,加水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入油菜叶稍煮即成。

桃仁油菜


食材明细:

油菜250克,核桃50克,植物油15克,酱油3克,白砂糖3克,香油5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)4克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)3克

桃仁油菜的做法步骤:

1. 将油菜洗净,在根部划上十字花刀;

2. 核桃仁拍成碎末;

3. 葱姜蒜切末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧至八成热,放入葱姜末炝锅,放入油菜炒熟,加入精盐炒匀,整齐地码在盘内;

6. 炒锅内注油烧热,下入蒜末炒出香味,加入酱油、白糖、精盐,少许水烧开,用水淀粉勾薄芡,倒入油菜上,淋入香油,撒上核桃仁即可。

小贴士:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

油菜泡菜


食材明细:

油菜600公克,葱4支,蒜泥150公克,姜泥30公克,辣椒粉150公克,糖1大匙,鱼露1大匙,盐1/2大匙,糯米粉1/2大匙

油菜泡菜的做法步骤:

1.油菜洗净切段后,浸泡盐水3分钟,捞出撒少许盐腌至柔软,清洗2次后沥干水分备用。

2.葱洗净切段;糯米粉放入适量水中烧开后放凉备用。

3.糯米水及调味料放入容器中混合拌匀,加入所有材料揉合均匀,密封后冷藏至发酵(1∼2天)即可食用。

炒油菜


食材明细:

油菜400克、花生油、盐、鸡精。

炒油菜的做法步骤:

1、洗净油菜,如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。

2、锅内加油烧热,油菜下锅,注意菜根部抵火旺的锅中心,旺火,慢炒至3分熟,大约需要一分钟。

3、在菜根部洒2/3的盐,翻炒一下,在菜页部洒1/3 的盐,炒匀至6分熟,7分熟的时候加鸡精,最后加蒜起锅。

健康食疗《肉丸油菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了肉丸子的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3263686.html

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