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麻汁油麦菜

麻汁油麦菜

发布时间 : 2019-10-08
油麦菜的做法大全 蒙古麻奶锅 麻的食材

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜单不是心血来潮就开具的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别为你收集的“麻汁油麦菜”,希望对大家有所帮助。

食材明细:

油麦菜适量,黄瓜适量,麻酱适量,芝麻适量

麻汁油麦菜的做法步骤:

第1步油麦菜洗净沥干水分后切成相同长度的段;(可以用淡盐水泡一会儿 去除蔬菜上的残留农药等物质)黄瓜用瓜皮刨刀从根部刨到头部,刨出长薄片;(我经常用这个方法刨黄瓜片做菜,又薄又有型)

第2步用黄瓜片将少量油麦菜卷起来,摆盘;麻酱加水、盐调汁,调好后浇在油麦菜卷上;

第3步撒上熟芝麻即可。

小贴士:

做菜的时候,我总是喜欢乱搭配一下,这不,那天用黄瓜卷了油麦菜,浇上麻汁,黄瓜的清香和油麦菜的脆爽结合,比单独的麻汁油麦菜口感好多了。

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咖喱油麦菜


食材明细:

主料:油麦菜300g

辅料:油适量,盐适量,咖喱适量,洋葱适量

咖喱油麦菜的做法步骤:

1,油麦菜择洗干净,捞出沥干水。

2,将油麦菜切成段。

3,起油锅洋葱入锅煸香。

4,咖喱入锅炒。

5,油麦菜茎部入锅炒。

6,油麦菜叶子入锅炒。

7,加盐炒。

8,炒均匀盛出即可享用。

小贴士:

1、此菜主要品咖喱味道,不宜添加多种调味品。
2、油麦菜叶子很容易熟,要晚些入锅。

上汤油麦菜


食材明细:

油麦菜30克,胡萝卜25克,海米5克,熟鸡蛋1个,核桃油几滴

上汤油麦菜的做法步骤:

第1步食材:油麦菜30克,胡萝卜25克,海米5克,熟鸡蛋1个,核桃油几滴鸡蛋黄和白分开,蛋黄压碎。

第2步胡萝卜切丝,锅中放少许水,胡萝卜丝、洗过的海米加入煮开。>>能喝多少汤,就加多少水,最后通通喝掉。因为蔬菜中的维生素C、维生素B基本都融入了汤里,不喝完实在浪费。煮开后,加几滴核桃油,油麦菜切切入锅(盖盖)煮1分钟。>>上次写过的各种油区别,没看的赶紧看看。家里的初榨橄榄油、亚麻籽油、牛油果油等等高档又不怎么耐热的油就可以放了。

第3步蛋黄碎加入搅拌几下出锅。蛋白切丁撒上。

第4步一眼看上,有黄有绿有白,颜色不单调;汤汁浓郁,口感鲜美;有海米增加了点咸味,不需要额外加盐啦。

健康食疗《麻汁油麦菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了油麦菜的做法大全专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3261885.html

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