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养颜减肥食谱冬瓜粉丝丸子汤

养颜减肥食谱冬瓜粉丝丸子汤

发布时间 : 2019-10-08
减肥养颜汤 冬季养颜汤 养颜食谱

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?也许"养颜减肥食谱冬瓜粉丝丸子汤"就是你要找的,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

肉馅500,冬瓜适量,粉丝一把,鸡蛋1个,葱,姜,盐适量,香油,酱油,料酒,蚝油适量,橄榄油适量,香菜少许,热水一壶,白胡椒粉少许,淀粉一汤匙

养颜减肥食谱冬瓜粉丝丸子汤的做法步骤:

第1步冬瓜去皮切成1厘米厚的冬瓜块粉丝用温水泡开

第2步肉馅用猪肉、牛肉、鸡肉都可以(依个人喜好)!加入葱末、姜末、放入料酒、耗油、鸡蛋、香油、淀粉、酱油(我用的是蒸鱼豉油)顺时针或逆时针一个方向搅拌均匀!葱花、姜丝、香菜末切好备用

第3步来个全家福!锅烧热倒入橄榄油少许,加热后放入葱花、姜丝翻炒出香味倒入冬瓜放入耗油一起翻炒,冬瓜上色后加入热水烧开!

第4步烧开后的冬瓜倒入砂锅中,汤沸腾后川肉丸子,肉丸下锅后五分钟倒入粉丝,汤沸腾后加入盐和鸡精!出锅前淋上香油、白胡椒粉,搅拌均匀关火!出锅后撒上香菜末!美味又营养的冬瓜粉丝丸子汤出锅喽!

小贴士:

1.肉馅一定要放鸡蛋和淀粉,这样做出来的丸子滑嫩多汁!2.搅拌肉馅时一定要一个方向搅拌,来回搅拌肉馅在川丸子时容易散不抱团!3.冬瓜不要煮太长时间,时间太长冬瓜就煮化了!

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冬瓜粉丝丸子汤(2)


食材明细:

淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅

冬瓜粉丝丸子汤的做法步骤:

1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。

2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐,如果再有一点点胡椒粉那就更完美拉~~~

冬瓜粉丝丸子汤怎么做好吃 冬瓜粉丝丸子汤的做法


冬瓜粉丝丸子汤

显摆一下我的木头碗,多细致的木纹啊,抚摸着它,看岁月的年轮是怎样积淀的。。。。。。 这个碗是一对的,原来的同事,一个老大姐送给我的,当年,无话不谈的忘年交。现在

食材配方

主料:

淀粉

100g

冬瓜

400g

肉馅

300g

辅料:

葱

适量

盐

适量

料酒

适量

做法 共4个步骤

1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。

2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐。

冬瓜丸子汤


食材明细:

猪绞肉馅250g,冬瓜适量,小葱适量,盐适量,白胡椒粉适量,淀粉适量,鸡精适量

冬瓜丸子汤的做法步骤:

第1步把绞肉用盐,料酒,白胡椒粉,蛋清一个,淀粉拌好。腌制十分钟冬瓜切成片

第2步水烧开下入冬瓜接着把绞肉做成丸子状,放入盐,白胡椒粉,鸡精。煮一分钟

第3步出锅撒上小葱。

小贴士:

这道菜做法简单,味道清淡鲜美,白胡椒粉是关键,要多放点

香菇粉丝丸子汤


香菇粉丝丸子汤

原材料:肉末300克、香菇5朵、粉丝1小把、小白菜4颗、蛋青半只、小葱2根、姜5克。调味料:A料:香油1大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、盐少量、白胡椒粉1/4小勺、生粉1小勺、鸡精少量。B料:鸡汤1L、盐少量、鸡精少量。

香菇粉丝丸子汤做法:

1:小葱切花,姜切末。肉末入碗中,加入葱花、姜末、蛋青拌匀。

2:依次加入A料,顺时针搅拌几分钟搅拌上劲。

3:粉丝入开水中泡软。

4:香菇切片,小白菜洗净。

5:鸡汤入汤锅中烧开。

6:左手取肉馅揉成团,再从虎口处挤出,右手用勺子取下后入锅中。

7:下入香菇片。

8:下入粉丝。

9:直至肉丸子浮在汤面后加入盐和鸡精,最后加入小白菜关火。

经验与感怀:1.肉馅一定要顺一个方向搅拌上劲,这样揉成团后才不易煮散2.因为鸟儿一个人操作,所以没有办法将揉丸子的动作拍摄完整。肉丸子只要飘在汤面上就熟了。3.小白菜非常好熟,所以只要最后加入就行了,煮沸的汤完全可以把它烫熟了。4.丸子汤的食材可以自己搭配,不必拘泥哟!

竹荪冬瓜丸子汤


食材明细:

竹荪适量,冬瓜300克,猪肉馅适量,北豆腐少许,浓汤宝一个,白胡椒粉少许,清水适量,蚝油少许,生抽少许,味精少许,香油少许,盐适量

竹荪冬瓜丸子汤的做法步骤:

1.冬瓜最好选择带一层白霜的

2.冬瓜洗净去皮切片备用

3.贝太送的竹荪,一直没想好怎么用,这次拿来做汤

4.干的竹荪取出来去掉头和尾的网

5.浸在淡盐水中泡发

6.猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入3滴香油,顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用

7.我用的是北豆腐,不容易碎

8.豆腐切片约0.5cm的片备用

9.锅中倒入适量的清水,加入一块浓汤宝

10.水开后,用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中,待丸子定型后放入切好的冬瓜

11.下入切好的豆腐片,淋上少许生抽

12.再接着下入泡发的竹荪,大火烧开,转小火5.6分钟即可

猪肉冬瓜丸子汤


食材明细:

主料:猪肉250克,冬瓜适量,鸡蛋一个

辅料:葱适量,香菜一根,盐适量,淀粉适量,香油适量,生抽适量,鸡精适量,姜末适量

猪肉冬瓜丸子汤的做法步骤:

1,冬瓜一块去皮洗净切成片

2,葱姜末备用

3,炒锅内放油放入葱姜片炝锅

4,放入冬瓜片煸炒至软些

5,移入砂锅内

6,放入适量清水

7,大火烧开

8,猪肉馅适量

9,慢慢放入少许清水调开

10,加入少许鸡精,香油,生抽,料酒,盐,朝一个方向搅拌

11,搅拌均匀

12,打入一个鸡蛋,加少许淀粉搅拌上劲

13,加入葱姜末

14,水已烧开

15,用小勺舀一个丸子放入汤中

16,依次放入所有的丸子

17,水开后撇去浮末,加入少许生抽调色,加入少许盐调味

18,关火,撒上少许香菜

19,香气扑鼻啊

20,盛在碗里,配上一碗米饭,开吃吧

21,成品图

冬瓜汆丸子汤


食材明细:

冬瓜500克,猪绞肉馅300克,鸡蛋1个,葱20克左右,姜20克左右,香菜两棵,淀粉1大匙,鸡粉1小勺,香油2小匙,酱油1小匙,料酒1大匙,胡椒粉适量,盐适量

冬瓜汆丸子汤的做法步骤:

第1步把姜和葱切成细碎的姜米和葱米。买来的肉馅里什么都不放,先用捣蒜的小木棒捣个三五分钟的,让肉馅变得更细腻一些。

第2步在肉馅中放入葱姜米,再用木棒一边搅匀一边捣,这样还可以把姜米再碾得细碎一点。在肉馅中放入1个鸡蛋、1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、1小匙香油,胡椒粉和盐适量。

第3步冬瓜洗净后去掉皮和瓤。把冬瓜切成厚5毫米的大片。

第4步做一锅清水,水微开转小火,下入用勺子团好的丸子。丸子都下入锅中后,把火调成中大火,煮10分钟左右。

第5步丸子都浮起来之后下入冬瓜片,煮几分钟。看冬瓜变成半透明后调入盐、香油,家里有鸡粉的可以适当放一些。关火后撒些胡椒粉,切点香菜放入汤里,这就可以享用了。

健康食疗《养颜减肥食谱冬瓜粉丝丸子汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了减肥养颜汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3242232.html

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