“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，很多都应该见过这样的菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你是不是对菜谱很好好奇呢？下面，小编为大家整理的“营养粗粮米糊”，更多信息请继续关注本网站。
食材明细：
大米适量，黑米适量，黑豆适量，小米适量，玉米渣适量，红豆适量，绿豆适量，荞麦适量，燕麦适量
营养粗粮米糊的做法步骤：
第1步取每种杂粮各适量（俺把俺家里的杂粮每一样放了一点），洗净泡制过夜，第二天早晨起来，按照说明书的要求添加水，（俺又抓了一把熟的黑芝麻），搅拌成米糊。
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西兰花营养米糊
食材明细：
主料：西兰花20g，米粉25g
辅料：配方奶30g，枸杞5颗，温开水适量
西兰花营养米糊的做法步骤：
1，西兰花先用清水冲洗干净。
2，挤适量蔬果净浸泡两分钟。
3，再用清水冲洗干净。
4，西兰花改成小朵。
5，放入辅食机的大蒸篮里。
6，水箱加适量纯净水，扣紧杯盖。启动电源，选择蒸制键，时间选择10分钟。
7，蒸熟后，小心旋开杯盖。
8，用刮刀挑出蒸篮，将西兰花倒入搅拌杯中。
9，利用蒸煮出来的蒸馏水来制作菜糊，再次顺时针旋紧杯盖，启动搅拌键，时间设定为5分钟。
10，辅食机工作的同时，将冲调米糊的材料准备好。
11，碗里注入适量温开水，取一勺奶粉冲调成奶液。
12，将米粉倒入冲好的奶液中。
13，顺时针搅拌成均匀的米糊。
14，将打好的西兰花泥倒入米糊中。
15，按一个方向慢慢搅拌均匀。
16，倒入宝宝专用的小碗里。
17，摆上洗净的枸杞装饰好即可。
核桃花生营养米糊怎么做好吃 核桃花生营养米糊
核桃花生营养米糊
这是前些日子做的早餐，还存在电脑里，今天无意中发现，哎，这不正是本周的主题食材吗？而且不止一种，是两种都包括在内了呢。哈，真好！ 今年从国内回来开始习惯用豆浆机
食材配方
主料：
核桃
20g花生
20g辅料：红枣
8枚荞麦
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有食材。
2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。
3.红枣去核切碎。
4.核桃放微波炉叮两分钟。
5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。
6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
7.接着放核桃。
8.还有花生。
9.再放红枣。
10.最后加入适量清水（不要超过临界线）
11.按下米糊键开始工作，直至蜂鸣后断电。
杂粮大补粥营养黑米糊
食材明细：
A：黑米，糯米，薏仁，黑豆适量，B：杏仁，红枣，芝麻，枸杞适量
杂粮大补粥营养黑米糊的做法步骤：
第1步材料A里的全部材料洗净，用冷水浸泡一夜。泡发好的材料连水（除泡黑豆的水哈）一起放进豆浆机。加入去过核的红枣，加芝麻，加几颗枸杞和杏仁。按下豆浆机的“五谷杂粮”档....就可以等着喝了。。。
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