莴苣叶收藏
各种素类食材,肉类食材,水产类,豆类以及面类等食材大全应有尽有。下面为大家提供莴苣叶、2024莴苣叶以及莴苣叶做法,让大家更了解莴苣叶。
食材明细:
莴笋叶适量,葱适量,油适量,鲜红辣椒适量
葱油莴苣叶的做法步骤:
第1步莴笋叶洗净后放入开水中焯半分钟,只要变色即可;焯水时水里放上几滴油保持叶子翠绿捞出过凉水,沥干水分断开摆盘;
第2步鲜红辣椒切小环洒在菜叶上面,撒盐、鸡精少许;(可以用蒜末)淋上准备好的葱油即可,吃的时候拌匀。
莴苣叶适量,豆腐适量,鸡蛋适量,虾皮适量,盐适量,鸡精适量
虾皮莴苣叶的做法步骤:
第1步食材:莴苣叶,豆腐,鸡蛋,虾皮。莴苣叶洗净切末。
第2步放少量盐揉捏,挤去苦水。(莴苣叶有苦味)热锅冷油炒散鸡蛋盛出。
第3步热锅热油煸炒莴叶。加入一碗热水。
第4步加虾皮。加豆腐。
第5步烧滚。最后加鸡蛋关火加鸡精装碗。(虾皮己咸,不要加盐)
剩米饭1碗,莴苣叶适量,鸭蛋2个,火腿肠1根,胡萝卜1小段,盐适量,白胡椒粉适量,黄酒适量
莴苣叶炒饭的做法步骤:
第1步莴苣叶洗净。锅中水烧开,加几滴油,放盐,放莴苣叶焯水,取出,沥干水切成段
第2步鸭蛋2个,加盐、白胡椒粉、黄酒打散剩米饭1碗准备好
第3步玉米火腿肠切成丁胡萝卜1小段去皮切丁
第4步坐锅热油,放蛋,快速炒一下,出锅另起油锅,先放剩饭炒,依次加胡萝卜丁、火腿肠丁、蛋,莴苣叶炒,加少许盐,炒透就出锅
东北米适量,莴苣叶适量,腊肠适量
莴苣叶菜饭的做法步骤:
第1步莴苣叶洗净,切段腊肠切片
第2步热锅坐油,放腊肠,煸炒出油时盛出,放入莴苣叶煸炒,莴苣叶变软时加些盐,盛出米淘好,放入电饭锅,加水,正好到米的位置
第3步把腊肠、莴苣叶放入电饭锅,按下煮饭按钮煮饭档跳到保温档,稍稍焖一会,开盖,把饭菜搅拌均匀就好了
莴苣叶凉拌清新爽口,可以根据需要添加调味料。比如花椒辣椒等。
材料:
适量莴苣叶,
凉拌莴苣叶的做法步骤:
1,莴苣取叶子洗净,控干水分
2,大蒜切蒜茸,葱切碎
3,锅内放油烧热之后加入葱姜蒜,红辣椒爆香
4,关火,一分钟之后加入控干水分的莴苣叶子
5,锅内放入盐、醋味极鲜适量进行调味,搅拌均匀出锅
一、莴苣来月经能吃吗二、莴苣的吃法三、如何挑选莴苣莴苣来月经能吃吗1、莴苣来月经能吃吗经期是可以吃莴苣的,莴苣属于蔬菜类的食物,含有丰富的维生素,而且是属于清淡的食物,经期是完全可以吃的。经期的饮食主...
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莴苣叶鸡蛋饼 前几日瞧到豆亲“梦里水乡”在她的菜谱“生拌莴苣丝”中介绍了莴苣的营养价值是如何如何的好。于是就跑到小菜市场瞧瞧,可是个个莴苣都带有长长的叶子,就问卖主可以去掉 食材配方主料:莴苣叶 20...
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腊肉是中国腌肉的一种,主要流行于四川、湖南和广东一带,但在南方其他地区也有制作,由于通常是在农历的腊月进行腌制,所以称作“腊肉”。 材料:主料:腊肉100克,莴笋半根, 辅料:干辣椒10个,姜3片,植...
莴苣叶含有丰盛的营养,小时候不爱吃青菜一类的,妈妈就常这么给我们做蔬菜和面粉结合的麦饭,至今也很喜欢。 材料:适量莴苣嫩叶,莴苣叶麦饭的做法步骤:1,准备莴苣叶,洗干净沥干水分 2,依据个人喜欢切小段...
简单易学的快手菜! 材料:莴苣,鸡蛋,莴苣炒蛋的做法步骤:1,准备莴苣,洗干净,去皮,切片 2,将鸡蛋打开 3,加入少许料酒去腥,少许盐提味,拌匀 4,锅里倒入橄榄油,加热,倒入蛋液 5,待蛋液凝固,...
莴苣叶凉拌清新爽口,可以根据需要添加调味料。比如花椒辣椒等。 材料:适量莴苣叶,凉拌莴苣叶的做法步骤:1,莴苣取叶子洗净,控干水分 2,大蒜切蒜茸,葱切碎 3,锅内放油烧热之后加入葱姜蒜,红辣椒爆香 ...
某天破天荒起了个大早,给自个煮了锅白稀饭。 然后搜刮冰箱里的存货,配了个下粥菜。说起来,我算是有点小怪僻的人,吃粥,独爱白粥。配粥菜又是独爱丁丁型的,而且,种类越多越好,要是能再加点小咸菜就无敌了。 ...
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材料:腊肉,莴苣,百叶结(干豆腐),葱,姜,蒜,干红辣椒,油,盐,老抽,生抽,酱油,鸡精,,腊肉莴苣百叶结的做法的做法步骤:步骤1,腊肉 步骤2,莴苣 步骤3,百叶结(干豆腐) 步骤4,葱,姜,蒜,...
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着社会的不断发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。如何避免健康食疗的误区呢?以下是小编陆续整理的“莴苣叶的营养价值有哪些”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。 莴苣是我们生活...
食材明细:主料::莴苣一个,肉片80g,辅料::盐半勺,鸡精半勺,莴苣肉片的做法步骤:1.莴笋削皮去根,切片2.肉切片,放碗中,加料酒酱油黑胡椒粉腌制10分钟以上。3.锅内放适量油,油热后加姜片、葱,爆香,加肉片翻炒。4.肉片炒至变色,加莴苣片,翻炒5.加适量盐,鸡精,盖锅稍焖一下即可。6.莴笋肉片
食材明细:莴笋200克,白芥子10克,杏仁6克,味精1克,香油1克辛味莴苣的做法步骤:1.将莴苣切成条,白芥子(磨碎)粉用开水闷好,杏仁泡透,去皮,切成末。2.将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起,加入香油及味精,调拌均匀即可。小贴士:1.利气化痰,润肠止咳。2.适用于急、慢性支气管炎及便秘。杏仁:
食材明细:莴笋300克,辣椒(红、尖)25克,虾油20克,醋4克,味精2克,胡椒粉3克,盐4克虾油莴苣的做法步骤:1.将莴苣切细丝,入冰水中浸泡后捞出,沥干水分;2.将红尖椒切细丝;3.将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀,装盘即可。小贴士:莴苣有利五脏,开胸膈,顺气,通经脉,健筋骨,洁齿明目,清热解毒之功效
食材明细:竹笋400克,莴笋200克,料酒5克,姜5克,香油10克,盐3克,味精2克莴苣竹笋的做法步骤:1.将莴笋去皮洗净,切为滚刀片;2.将去壳的竹笋洗净,切成滚刀片;3.把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下;4.捞出沥干水分,将精盐、味精、姜末、料酒、白糖拌入笋片、莴笋片中,再淋上香油即成。小贴士
食材明细:莴笋500克,木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克木耳莴苣的做法步骤:1.木耳择洗干净;2.莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀;3.大葱斜刀切成小段;4.姜、蒜切小粒;5.泡辣椒切马耳朵状;6.锅内放猪油烧到六七成
食材明细:主料::杏鲍菇一根,莴苣一根,辅料::油适量,蚝油适量,盐适量,莴苣杏鲍菇的做法步骤:1.准备好莴苣,一根,?胖胖的那种肉多。2.杏鲍菇一个,买的时候挑硬的哟?3.莴苣用削皮刀削皮,截成两厘米段然后竖向切薄片备用。4.杏鲍菇洗净后用同样的方法,先截断段,再切片备用。5.热锅,倒入花生油适量
食材明细:莴笋500克,白砂糖20克,醋10克,姜20克糖醋莴苣的做法步骤:1.莴苣切蓑衣刀(一边切深而不断的直刀,原料翻转180°再切深而不断的直刀,腌后即为蓑衣刀),放盆中加白糖、白醋和姜丝拌匀,腌渍6小时,改刀装盘,淋上原汁即成。小贴士:莴笋又称莴苣。
食材明细:莴笋500克,芝麻酱50克,盐3克,白砂糖5克麻酱莴苣的做法步骤:将莴笋洗净,切成长条,用开水烫一下,捞出控干水分,放置盘中,芝麻酱加水适量,调匀,再加入盐和糖,将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可,食时拌匀。小贴士:莴笋又称莴苣。本菜含钙、铁、胡萝卜素、维生素E丰富。莴苣有安胎、保胎的作用。
食材明细:主料::莴苣适量,辅料::青椒2个,红干椒5个,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,蚝油适量,蚝油莴苣的做法步骤:1.葱,辣椒,姜,青椒,切丝2.莴苣洗净切片。3.锅里油热放入花椒炸出味,捞出不要。4.把葱,姜,辣椒倒入,煸出香味。5.再倒入青椒炒一炒。6.然后倒入莴苣炒熟。7.加入盐,鸡精,胡
食材明细:主料::莴苣适量,辅料::盐适量,鸡精适量,生姜适量,爆炒莴苣的做法步骤:1.材料2.切好3.油热。。油温高一点是将莴苣生姜一起倒入翻炒几下加盐,鸡精翻炒即可起锅,可以放点干辣椒点缀4.成品小贴士:1莴苣切成块炒会更脆2放点干辣椒在里面味道会跟香而且也不会辣
食材明细:主料::莴苣一根,鸡胸肉200克,辅料::油适量,盐适量,葱花少许,料酒一小勺,莴苣鸡丁的做法步骤:1.买回的莴苣已经去皮,回来洗净即可;2.莴苣从中间切开成四瓣,再切成丁;3.鸡胸肉一块,洗净;4.鸡胸肉切成丁;5.用少许的料酒、盐、干淀粉抓匀;6.炒锅中放适量的植物油,油热后放入鸡丁;
食材明细:莴苣一根半,盐适量,糖少许,干辣椒5个,蒜3瓣,老抽:生抽:米醋1:3:1,香油几滴,鸡精少许,蚝油少许,花生油适量凉拌莴苣的做法步骤:第1步莴苣改刀切细丝,辣椒切段,蒜切碎备用,锅里加入水烧开,倒入莴苣丝后关火。翻下莴苣丝,热水焯好盛出,不要煮!!各种调料混合拌匀第2步倒在莴苣丝上把辣椒
食材明细:莴笋200克,番茄50克,盐3克,柠檬汁10克,青蒜5克,白砂糖10克甜酸莴苣的做法步骤:1.将莴苣去皮,洗净,切成小丁,下入开水锅内焯熟,捞出晾凉;2.番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成丁;3.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成末;4.将柠檬汁、白糖、精盐、凉开水调匀成甜酸汁;5.将莴苣丁、番茄丁
食材明细:莴苣2根,肉100克,姜片适量,葱蒜适量,盐适量,胡萝卜1根炒莴苣的做法步骤:第1步准备原料切成片第2步热锅,温油,加姜片、肉肉六成熟后,把其他材料全扔进去,大火翻炒第3步翻炒10分钟后,按个人口味调味,就可以吃咯
食材明细:主料:莴苣1根,猪肉丝适量辅料:青红椒半个,木耳5朵,葱适量,姜适量配料:生抽少许,盐1小茶匙,味精少许莴苣炒肉的做法步骤:1,莴苣去外皮,切菱形簿片;红青椒半个,斜切簿片;木耳泡发洗净,撕小朵。2,炒好的猪肉丝。3,油锅,七成热,爆香葱姜蒜碎。4,放入莴苣片,炒匀。5,倒入炒好的肉丝,炒
食材明细:莴苣适量,红椒少许,盐适量,白糖少许,米醋适量,香油少许拌莴苣丝的做法步骤:第1步这道菜太简单,没拍步骤图,百度个图片让大家认识下哈。将莴苣去除外面粗糙的外皮,洗净后切丝,红椒洗净切丝,加入盐,糖,米醋腌制会儿,滤除腌制析出的汁水,加入香油拌匀即可,又不喜欢生食的可以将水烧开后焯水一下也好
食材明细:离莹500,克,大蒜2,头,粉皮100,克,细盐,醋,酱油,味精,香油各适量。蒜拌莴苣的做法步骤:1.将大蒜去皮捣烂待用。2.将粉皮用手掰碎,用冷水泡软,煮熟,捞出控净水分,待用。3.莴苣洗净切碎,放在开水锅内过一下,挤去多余的水分,和粉皮拌到一块,再加蒜泥、细盐、醋、酱油、味精、香油调匀
食材明细:主料::莴苣1根,猪肝少量,辅料::蒜片少量,姜末若干,蚝油1匙,料酒1匙,白糖1匙,盐1匙,白醋2勺,淀粉2勺,生姜汁2勺,爆莴苣猪肝的做法步骤:1.莴苣刨皮切片,猪肝切薄片,猪肝先用加白醋的清水浸泡半小时!2.白醋泡好的猪肝冲洗干净,加入蚝油,料酒,盐,白糖,生姜汁,生抽,淀粉搅拌均匀
1:莴苣刨去皮,洗净后切成片。 材料:主料:莴笋300g,腐竹50g, 辅料:鸡精1g,蚝油5ml,鸡油适量,, 莴苣炒腐竹的做法步骤:1.莴苣刨去皮,洗净后切成片。 2.腐竹泡发好后斜切成块。 3....
食材明细:主料:莴笋1根,辅料:欧芹适量,调料:食盐4克,花椒适量,香菇(水)适量,植物油适量,清炒莴苣的做法步骤:1.将泡发香菇的水沉淀过滤后备用2.香芹洗净后,刀背略为轻拍,切段备用,花椒若干备用3.莴苣根茎削皮后,与莴苣叶一同浸泡洗净后,叶切段,莴苣根茎切薄片备用4.锅内注油,中火加热,将花椒
食材明细:主料::莴苣300克,火腿1/2个,辅料::葱2段,干红辣椒1个,味极鲜酱油1勺,盐1/2勺,姜3克,蒜2个,莴苣火腿小炒的做法步骤:1.莴苣洗干净去皮切片,火腿切片。葱姜蒜和干红辣椒切好备用。2.锅内倒一勺油,把火腿放进去先煎一煎。3.再把葱姜蒜和干红辣椒一起放进去炒香,加少许盐。4.下
食材明细:腐竹200克,莴笋200克,猪肉(瘦)200克,胡萝卜40克,冬笋40克,木耳(水发)适量,淀粉(玉米)5克,花椒15克,盐3克,味精2克炝莴苣腐竹的做法步骤:1.将腐竹洗净水发;2.水发好的腐竹切成寸段,投入沸水锅中焯透,捞出晾凉,沥净水;3.莴苣(莴笋)、胡萝卜刮去皮,从中间切开,再斜
食材明细:主料::草鱼适量,莴苣适量,鸡蛋适量,小葱适量,辅料::油适量,盐适量,生抽适量,淀粉适量,面粉适量,料酒适量,姜适量,蒜适量,鱼丸莴苣汤的做法步骤:1.鱼刮出鱼泥2.刮好的3.鱼泥里加入一点盐,生抽,鸡蛋。少量淀粉面粉,调和的能团成球的稠度。4.莴苣去皮洗好切片5.准备姜蒜6.油热放鱼块
爽脆与滑嫩的搭配莴苣炒肉片 每次上市场买莴苣回来的时候,喜欢把莴苣竖起来抱在怀里,碧绿的叶子在阳光的照耀下闪着亮光,感觉自己也像是一颗碧绿的莴苣。 今天继续吃莴苣哈!上次做了莴苣叶子做的汤,今天把莴苣...
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食材明细:主料:莴苣一根,杏鲍菇150克辅料:红甜椒1个,黄甜椒1个,葱一段配料:油适量,蚝油两勺,盐适量,水淀粉适量,香油适量蚝油莴苣杏鲍菇的做法步骤:1,准备好所有的食材。2,杏鲍菇切片,莴苣去皮切片,红甜椒、黄甜椒切菱形块。3,锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫。4,再放入莴苣焯烫过凉备用。5,炒锅倒油
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