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甜酸莴苣

甜酸莴苣

发布时间 : 2019-10-08
甜酸排骨的做法 健康食疗 厨房百科

“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是在研究这些菜谱呢?小编现在推荐你阅读一下甜酸莴苣,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

莴笋200克,番茄50克,盐3克,柠檬汁10克,青蒜5克,白砂糖10克

甜酸莴苣的做法步骤:

1. 将莴苣去皮,洗净,切成小丁,下入开水锅内焯熟,捞出晾凉;

2. 番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成丁;

3. 蒜苗(青蒜)择洗干净,切成末;

4. 将柠檬汁、白糖、精盐、凉开水调匀成甜酸汁;

5. 将莴苣丁、番茄丁、蒜苗末加入甜酸汁拌匀即可。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

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甜酸酱


食材明细:

腌红梅肉1大匙,蕃茄酱4大匙,白砂糖2大匙,白醋100㏄,柳橙汁50㏄,水500㏄

甜酸酱的做法步骤:

1、将所有材料放入锅中混合搅拌均匀;

2、以中火煮滚后改小火续煮3分钟即可

甜酸泡菜


食材明细:

圆白菜(卷心菜) 1 棵

胡萝卜 半根

瓶装酸黄瓜 1 瓶 (我用的是 VLASIC 牌的 “ Bread & Butter Chips” 口味)

调味料:

糖1汤勺 (Tablespoon)

盐1茶勺 (Teaspoon)

法国香叶2-4片

白醋适量

甜酸泡菜的做法步骤:

1. 圆白菜洗净,把叶子掰下来,切掉老筋

2. 胡萝卜切片

3. 煮半锅水,水开后放入半茶勺盐,并滴入两滴油。将圆白菜叶放入锅内烫一下,捞出用凉水冲。(烫一下就拿出来,千万别煮得太软,要不然做好的泡菜就不脆了)

4. 把烫软的圆白菜叶卷成小包袱皮儿,在大容器中摆好

5. 圆白菜摆满两层以后,撒一点儿胡卜片,糖,盐,白醋,香叶;并把酸黄瓜片摆上一层萝

6. 如果菜叶不好掰,直接切切也行,味是一样的。我一般是把菜心部分直接切大块。

7. 就这样一层圆白菜,一层酸黄瓜加调味料,都摆完后,把酸黄瓜瓶里的汁倒在菜上。

8. 放冰箱过夜。

9. 吃时将圆白菜卷整齐的排在盘内,把调味汁淋一点儿在上面。

甜酸斎


食材明细:

面筋一袋,番茄酱3勺,白糖2勺,盐三分之一勺,白醋1勺,淀粉1勺,水大半碗

甜酸斎的做法步骤:

第1步准备好油面筋,可以用水冲冲锅内放冷水,多一些

第2步倒入油面筋,记得在每个油面筋上用手戳一个洞开火煮,煮到水开,油面筋全部烫熟了

第3步过滤出油面筋,沥干水分将辅料配好放在碗里

第4步锅内倒少许油开小火,倒入辅料

第5步等有点粘稠了就把油面筋倒进去,让油面筋全部裹上酱汁就行了

小贴士:

1、油面筋一定要戳洞,不然进不去空气煮好很容易结在一起,口感发硬2、酱汁比例可以自行调节

甜酸斋


食材明细:

主料:油面筋10个,西红柿1个

辅料:生抽2勺,番茄酱3勺,白醋少许,白糖1勺

甜酸斋的做法步骤:

1,将油面筋用手指捅一个洞。锅中放水烧开,将油面筋烫软捞出,稍稍挤出水。

2,西红柿去皮切成小块备用。

3,锅中放少许油,放入葱花煸香,倒入西红柿煸炒,加入白糖,醋和生抽炒出汁。

4,倒入油面筋,加入番茄酱稍翻几下,收汁。趁热撒点细细的葱花,就可以吃了。

甜酸大虾


食材明细:

虾,姜片,八角,葱姜蒜,洋葱,料酒,白糖,生抽,白胡椒,醋

甜酸大虾的做法步骤:

1.虾,用凉水冲一下,减去须和那些小腿腿,当然也可以不剪,没有关系的啦,但是,一定要去掉虾背上的虾线。

2.热锅,上油,放入姜片,八角,稍煎一下,把它们的味道炸出来,加入虾,微炒,放葱姜蒜,洋葱,料酒,白糖,生抽,白胡椒,放入适当的水。开锅之后,加入水芡,稍放点醋。出锅,就好。

甜酸鸡块


食材明细:

鸡胸肉(或鸡腿肉)半磅左右,甜酸酱汁(MAE PLOY THAILAND)2-3汤匙、酸辣椒4-5只。

甜酸鸡块的做法步骤:

一、将鸡肉切成长宽1英寸左右的块,加白胡椒粉、少许盐糖、料酒、生抽腌制,腌好后加入1汤匙左右的玉米淀粉,搅拌均匀;

二、用另一碗把蛋液打散打均匀,放入腌过粘了粉的鸡块;

三、再放入用别一碗装了干玉米粉的碗里,粘满粉后将多余的粉扑去;

四、放入4-5成左右热的油锅里炸至浅黄色,捞起,再将油温升高,番炸一遍,炸至金黄色;

五、将甜酸酱汁、切成圈的酸辣椒、糖、柠檬汁(或白醋)、茄汁和麻油、1茶匙左右玉米淀粉调成碗汁,最好先试试甜酸度,再倒入锅里慢火煮至熟明起泡,盛在小碗里,吃时根据自己的需要淋在鸡块上。

甜酸姜片


食材明细:

嫩姜300公克,昆布15公克,盐1/5小匙,糖130公克,白醋1.5大杯

甜酸姜片的做法步骤:

1.将嫩姜切成每片约0.1公分的薄片,加入1大匙盐(份量外)抓匀至软,再洗去盐份备用。

2.将昆布、调味料与作法1的姜片一起入锅,用小火煮约8∼10分钟,熄火待凉即可。

甜酸芹菜叶


食材明细:

芹菜叶100克,酱油5克,香糟5克,白砂糖10克,盐3克,醋5克

甜酸芹菜叶的做法步骤:

1.将嫩芹菜叶洗净,放沸水中烫一下,捞出沥去水。

2.将沥水后的芹菜叶切细。

3.将切细的芹菜叶加入酱油、盐、白糖、香油。吃时,加入醋拌匀,放入小盘上桌即成。

健康食疗《甜酸莴苣》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了甜酸排骨的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3254976.html

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