南瓜是我最喜欢的食材之一,对于南瓜、土豆、番薯、芋头这一类的东西,我都十分的偏爱。其中南瓜是最爱的,因为南瓜用途多样,不管是用在中餐还是用在点心方面,用南瓜做出来的美食不论是颜色还是口感都从来没让我失望过。
而且南瓜价格便宜,适合我等平民百姓经常食用,正可谓是价廉物美呀!南瓜的营养价值就不用多说了,百度上一搜一大堆呢。既然南瓜这么好,那么我们就变着法儿去吃吧。
这道洋葱酱香南瓜,只放酱不用再放盐,因为酱本身是咸的,而且南瓜我个人喜欢煮得味道稍淡点,这样更能吃出南瓜本身的甜味,如果太咸,反而掩盖了南瓜的鲜甜味道。
儿子小升初的事情尘埃落定了,本来,在家里人的支持下,很希望他可以读师资、学风、设施等各方面相对更好的民办学校,虽然学费不菲。但很遗憾,没有考上心仪的民办学校,那就只好就近入读当地的公办中学了。
但愿,他能早日懂事,别把聪明用错了地方,在初中三年可以好好努力吧。毕竟读书是靠他自己的,我们当父母的想管也管不了。
洋葱酱香南瓜
材料:南瓜、洋葱、豆瓣酱
洋葱酱香南瓜的做法
1、南瓜削皮、去籽,切成稍厚的块;洋葱切条;
2、热油锅,放入洋葱爆出香味;
3、洋葱断生后盛起备用;
4、把南瓜倒入锅里,煸炒至干身;
5、加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟;
6、加入炒过的洋葱;
7、翻炒均匀即可;
8、装碟后撒点葱花装饰。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
长茄子2条,里脊肉150克,香菇5朵,去核红枣10颗,姜适量,红椒适量,鲜豆苗(摆盘)适量,蚝油适量,色拉油适量,白糖适量,盐适量,酱油适量
酱香茄扣的做法步骤:
第1步茄子切5厘米的长条,瘦肉洗净切成细丝,香菇切细丝,红枣切细丝,姜切细丝。将瘦肉丝、香菇丝、红枣丝和姜丝放在碗内,加入1勺酱油、3勺蚝油、少许白糖、少许盐、1勺酱油和半杯清水搅拌均匀,做成酱料。
第2步把茄子条放入沸水中汆烫1分钟捞起沥干水份。取一深碗,铺一层茄子条,铺一层酱料,以此将茄子和肉馅码成梯形,用手压紧,淋上1勺油,盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸10分钟,出锅后扣在盘子中即可。红椒丝鲜豆苗点缀。
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