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五色汤圆怎么做好吃 2020五色汤圆的做法大全

五色汤圆怎么做好吃 2020五色汤圆的做法大全

发布时间 : 2020-09-02
五色如意 五色沙拉 五色卷

“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别编辑了“五色汤圆怎么做好吃 2020五色汤圆的做法大全”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

五色汤圆

五彩汤圆我还是第一次尝试做的,一直以来就看到别人做的非常漂亮。然后我一直只有羡慕的份,直到我的同学也做了这个五彩汤圆,然后让她告诉我是怎么做出来的。于是我也尝试

食材配方

主料:

糥米粉

紫色番薯

红萝卜

南瓜

菠菜

糖

做法 共5个步骤

1.把材料准备好,红萝卜去皮切块,南瓜也是去皮切块,菠菜去掉根部,紫色番薯去皮切块。

2.把红萝卜,南瓜,菠菜分别分别放进榨汁机榨汁。

3.把榨好的汁放进去蒸熟。

4.然后把糯米粉倒出来,放进需要的颜色里面,再搓成丸子就可以了。

5.最后把五彩汤圆放进去加糖煮好就可以了。

97msw.coM精选阅读

五色养颜粥怎么做好吃 五色养颜粥的做法大全


五色养颜粥

由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的这款“养颜粥”,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,必是一剂养颜养生的佳品。

食材配方

主料:

黄豆

50g

绿豆

50g

红豆

50g

黑豆

50g

紫米

50g

雪耳

10g辅料:

冰糖

适量

做法 共4个步骤

1.把四种豆和紫米洗净后,用水浸泡一夜,洗净沥干水份待用。

2.雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠的口感),洗净沥干水份待用。

3.把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里,加入适量的水,盖上盖子保压30分钟煮成豆花。

4.解压后,打开盖加入冰糖溶解后即可食用。

2020五色糯米饭怎么做好吃 五色糯米饭的做法,步骤


五色糯米饭

在我们这里到清明节几乎家家户户都忙着做五色糯米饭,不做的也要买人家做好的,虽然说做五色糯米饭比较麻烦,但我还是比较响受主要过程,要是看到蒸出来的五色糯米饭颜色较

食材配方

主料:

糯米

枫叶2大把

黄花l小把

紫饭叶小把

红饭叶小把

做法 共20个步骤

1.枫树叶洗干净

2.把叶子捣烂

3.捣烂叶子备用

4.用水泡两天 放一把刀一起泡 据说泡出的颜色要黑好多.把叶子水滤出来备用

5.炒茶锅洗干净不沾油 烧热

6.把泡好的枫树叶水倒进去 ,马上倒出来, 又把锅烧热 赶紧把枫叶水倒下去 ,又倒出来, 来回这样重复三次.

7.等枫叶水稍温暖时把糯米倒进去泡,要泡一整夜或者还要时间更长些。

8.把泡好的糯米滤出来准备蒸煮,这黑色是枫叶水泡的米,白色的是原色糯米 黄色的糯米是用一种叫黄花植物花泡出来的下面有另图介绍

9.上锅蒸五十分钟

10.这是蒸好的三色糯米饭

11.这就是上边染黄色糯米饭的植物—黄花

12.把黄花煮开后再煮一下下 等水稍凉就可以滤水泡糯米了 也要泡一夜以上

13.这是红饭叶 学名不懂 清洗干净备用

14.上锅煮一下下 有颜色出来

15.把煮好的水放置温暖泡糯米一夜以上

16.把水滤掉备用

17.这种植物叫紫饭叶 步骤同十三 十四一样

18.步骤同十五一样

19.步骤同十六一样

20.步骤同九一样

五色豆


食材明细:

豌豆适量,山药适量,三文鱼适量,有机番茄适量,红甜椒适量,橄榄油适量,胡椒粉适量

五色豆的做法步骤:

第1步先将豌豆洗净,放到沸水中烫热,可以缩短快炒时间。将山药切丁泡盐水,三文鱼切丁用盐,胡椒粉腌制,其他切丁备用

第2步锅放入橄榄油,将腌制好的三文鱼略微煎一下,放入红色彩椒,翻炒一分钟。接着放入山药同炒,再放入已熟的豌豆翻炒一分钟。

第3步快出锅时,将可生食的有机番茄倒入锅中,迅速出锅即可。

小贴士:

青豆可治糖尿病、腹泻、益气、止血及治胃虚所引起的呕吐,并有利尿、安神、消肿和帮助消化的功用。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。

五色鸡丁


这种五颜六色的鸡丁味道很好,很有营养,看起来很漂亮,很适合孩子们吃

五色鸡丁

主料:鸡脯肉200克

配料:熟瘦火腿15克、水发香菇25克、豌豆25克、胡萝卜25克

调料:鸡蛋清1个、精盐3克、白糖2克、黄酒10毫升、味精2克、干淀粉5克、湿淀粉5毫升、色拉油500毫升

五色鸡丁的做法

1、取下鸡胸筋膜,将鸡肉切成约0.8%的正方形。

2、火腿、香菇、胡萝卜均切成比鸡丁略小的丁。

3、鸡丁先用精盐2克抓捏上劲。

4、然后加味精1克、黄酒5毫升拌匀,蛋清中加干淀粉捏匀。

5、再倒入鸡丁中拌匀待用。

6、锅用旺火烧热,练锅后加油,烧至四成热时转中火,倒入豌豆、鸡丁,用筷子划散,见鸡丁呈玉白色时连油倒入漏勺沥油。

7、原锅留底油15毫升,放入香菇、胡萝卜略炒,加水50毫升,下精盐、白糖、味精,倒入鸡丁、火腿丁,烹入黄酒,翻炒几下。

8、最后用湿淀粉勾芡,淋上亮油即成。

特点:色彩鲜艳,鸡丁滑嫩,清爽味鲜,亮芡少汁。

制作关键

1、鸡丁要切得大小均匀,其他丁略小,但也要均匀。

2、上浆前先要用盐将鸡丁捏上劲。

3、再放蛋清浆拌匀,防止滑油时脱浆,使鸡丁变老。

4、掌握好油温及加热时间,油温过高鸡丁要伤色,过低鸡丁容易脱浆,滑油时只要鸡丁断生即可。

5、烹炒时加水不可过多,翻炒时间要短,以防鸡丁变老,勾芡时要汁少芡略厚的包汁芡。

网站小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

五色菜花


菜系及功能:家常菜谱

五色菜花原料:菜花200克,水发木耳50克,鸡蛋1个,胡萝卜50克,香菜30克,于红辣椒2根,猪油、盐、淀粉、花椒水、香油、味精各适量。

五色菜花的做法

①将菜花册小块,在开水锅中烫至断生,控净水。

②将木耳、胡萝卜、干红辣椒均切成细丝,香菜洗净切1.6厘米长段,鸡蛋煎成蛋皮,切成细丝。

③勺内加猪油烧热,放人菜花、盐、花椒水翻炒至熟,倒人盘内。

④勺内加汤,放人木耳、胡萝卜、辣椒丝,加少许盐烧开,除去浮沫,放人蛋丝,用水淀粉勾芡,点味精,撒香菜段,淋人明油,出勺倒人汤盘内的菜花上即可。

特点:五彩缤纷,鲜香微辣。

网站小提示

西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

五色扁豆


食材明细:

扁豆350克,黄瓜50克,胡萝卜75克,青豆50克,香菇(鲜)75克,葱白10克,香油5克,花椒2克,植物油15克,盐3克,味精2克

五色扁豆的做法步骤:

1. 将扁豆择洗干净;

2. 水发香菇去蒂,洗净;

3. 黄瓜、胡萝卜、葱白切成丁;

4. 花椒放入热油内炸出花椒油待用;

5. 青豆煮熟;

6. 将扁豆、胡萝卜丁、水发香菇放入沸水锅内烫一下,再用凉开水过凉,沥净水分备用;

7. 将扁豆、黄瓜丁、胡萝卜丁、熟青豆、水发香菇、葱白丁放入盘内,加入精盐、味精、香油、花椒油拌匀,盛入盘内即成。

感谢您阅读“97美食网”的《五色汤圆怎么做好吃 2020五色汤圆的做法大全》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五色如意专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5244940.html

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