中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,你对哪些食材情有独钟呢?以下“银耳红枣红豆养颜羹的做法”由小编为大家收集整理,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
如果你亲爱的他会给你做甜品,那么他是个贴心的人,若你教会他给你做些简单又美味,养颜又营养的甜品,让他给你做也是很幸福的一件事。
材料:
泡发银耳30克,红枣8颗,水700ml,泡发红豆100g,冰糖30g,,
银耳红枣红豆养颜羹的做法的做法步骤:
步骤1,红豆泡发,泡发的水倒掉,红枣去核
步骤2,银耳泡发去蒂部
步骤3,一同放入煲里煲1.5小时令红豆煮至开花
步骤4,最后按各人口味加入冰糖煮融化调味
步骤5,放至温热,放入搅拌器
步骤6,按各人需要的细滑度,一按键搅拌成细腻的羹状
步骤7,搅拌成羹我觉得口感更好
步骤8,也可以加入煮熟剥壳的鹌蛋
步骤9,一同吃更营养
步骤10,红枣片切成心形装饰也是不错的
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美容养颜-红枣银耳羹
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,
辅料::红糖适量,
美容养颜-红枣银耳羹的做法步骤:
1.银耳温水泡发。
2.泡发好的银耳掰成小辫。
3.红枣掰开。
4.枸杞用水泡一下。
5.将银耳,红枣,枸杞放入锅中,加入适量的水,加入红糖(冰糖也行),中小火煮二十分钟。
6.出锅啦,感觉比冰糖的香一些。
红枣红豆饮
食材明细:
主料::红豆适量,红枣适量,
辅料::水适量,
红枣红豆饮的做法步骤:
1.红枣红豆提前泡发。
2.红豆倒入豆浆机中。
3.红枣去核放入。
4.加适量清水。
5.开启豆浆机米糊键。
6.二十五分钟后美味呈现。
7.自制饮品,请您品鉴。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士:
可加糖,根据口味选择调入,祝您愉快!
补血养颜之银耳红枣羹的做法
冬日里,经常想饮一碗热乎乎的羹汤来保保暖,不想增重确又能带来美颜!银耳红枣是女士最佳首选哦,我在汤里配了黄芪,当归,枸杞和红糖,让这款汤羹不仅仅口感滑润,又增添了香甜醇美。
材料:
银耳1朵,红枣数颗,黄芪2片,当归2片,枸杞若干粒,红糖适量,
补血养颜之银耳红枣羹的做法的做法步骤:
步骤1,事先将银耳泡发好哦!
步骤2,材料洗净,银耳剪碎,红枣也剪开去核!将黄芪当归枸杞子装入卤料包,加入红糖适量。添加清水适量!
步骤3,用大火将锅内烧开,尔后转小火,大约三小时后,银耳便能软糯!
步骤4,好啦,是不是很美丽的一碗汤羹呢!
滋润养颜----银耳红枣枸杞羹
食材明细:
主料::银耳260克(泡发后),红枣12颗,枸杞适量,水2600克,蜂蜜适量,
滋润养颜----银耳红枣枸杞羹的做法步骤:
1.用清水将银耳提前一晚浸泡,充分泡发。
2.将泡发后的银耳洗净去蒂,撕成小块。
3.按银耳与水1::10的比例,加入充足的清水。(中途不要再加水,水量宁多勿少)
4.用大火烧开后,再转文火慢炖一个小时。
5.银耳慢炖1个小时后,加入枸杞适量。
6.加入红枣数颗,再次盖上盖子,慢炖2个小时。
7.慢炖3个小时后的银耳汤,基本就可以关火了。此时的银耳羹软糯粘稠,已经把银耳的营养物质充分的释放出来了。
8.把炖好的银耳羹盛出,温热后淋上些蜂蜜即可饮用。
小贴士:
1、银耳羹一定要文火慢炖,切记不可大火滚煮,只有慢炖才能把银耳汤的精华熬制出来。
2、熬制银耳汤的时间不能过短,最少也要两个半小时的时间,而三至四个小时炖出来的银耳汤营养和口感最佳。
3、不能用淀粉勾芡,要让银耳汤自然的粘稠,才是最地道的做法。
(红枣红豆)粥
食材明细:
主料::大米200g(糯米),红豆15g,红枣10g,
辅料::葡萄干20g,薏米10g,水1L,
(红枣红豆)粥的做法步骤:
1.淘米,并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。
2.把原材料洗好后放进电压力锅内,煮30~40分钟左右
3.到时间后焖大概10~15分钟
小贴士:
1.粥是甜口儿的,可以不放糖,因为葡萄干和红枣干本身就是甜味儿的。
2.如果不用压力锅,需要先煮红豆。煮到6分熟再放米等别的食材。
3.以上是一人份的量。
银耳莲子红豆桂圆红枣羹的做法
材料:
银耳一朵,莲子15颗,红枣10颗,红豆80克,桂圆15颗,冰糖适量,枸杞适量,,
银耳莲子红豆桂圆红枣羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳泡一夜,摘成小朵,备用。
步骤2,红豆洗净,泡两个小时,备用。
步骤3,莲子,桂圆,红枣洗净备用
步骤4,红豆先冷水下锅,煮开后放入材料,再等开后换小火
步骤5,小火煲煮1个小时后,材料都熟了,放入适量冰糖,枸杞,10分钟后起锅
养颜银耳羹
这道羹不仅添加了银耳,还有莲子,百合,皂角米,口感特别的好,银耳的滑嫩,百合,莲子软糯,皂角米Q弹,很有层次。
材料:
主料:银耳半朵,莲子1汤匙,
辅料:百合1汤匙,雪莲子1汤匙,冰糖5块,,
养颜银耳羹的做法步骤:
1. 银耳,莲子,百合,皂角米冷水浸泡一夜。
2. 银耳撕小朵。
3. 放入电饭锅,兑4饭碗水,放入冰糖。
4. 启动煲汤或者煮粥键。
5. 程序结束,银耳已经很粘稠了。
6. 保温键,随时滋润。
红枣红豆松糕的做法
松糕是江浙地区很传统的一款糕点,松软甘甜!特别喜欢松糕的又干又面.......
材料:
粘米粉160g,糯米粉80g,细砂糖40g,红豆水80-100g,红枣5颗,红豆适量,
红枣红豆松糕的做法的做法步骤:
步骤1,煮红豆的水(清水也一样),也看不出区别来。
步骤2,粘米粉、糯米粉过筛后加入砂糖混合。
步骤3,红豆水分少量多次加入面粉中,用手搓至松散,保持糕粉略感潮湿松软即可。
步骤4,盖保鲜膜静置一小时,使其充分润透。
步骤5,过筛2遍,过筛后不要搅拌了,使其保持松散。
步骤66,寸戚风蛋糕模具中撒上一层糕粉,铺上红豆,依次重复,我分了4层,大家随意哈!
步骤7,最上面再码放上红枣(红枣一分为二)。水开后再放入蒸锅,上锅蒸30分钟。
步骤8,成品图
步骤9,成品图
步骤10,松软甘甜,干面干面的,喜甜的可以再多点糖更好吃!或者用蜜豆会更好吃呦!
红豆银耳羹的做法
女人变老的最大原因就是自身胶原蛋白的缺失.燕窝是吃不起啦.用银耳代替可谓物美价廉.银耳无论在颜色.口感.功效上都和燕窝有一拼.价格又便宜很多.称得上是穷人的燕窝.
材料:
银耳适量,红豆适量,
红豆银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备适量的银耳和红豆.
步骤2,将银耳泡发.
步骤3,将泡发的银耳和红豆加适量开水倒入暖水壶中.放置一晚.
步骤4,将泡发的银耳和红豆加适量开水倒入暖水壶中.放置一晚.
步骤5,大火煮10分钟.中火煮至银耳黏稠状.加入冰糖即可.
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