食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材，想必你对食材很感兴趣吧？下面是小编帮大家整理的【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法,有需要的朋友就来看看吧！
周末收到了【雪滋旗舰店】家的鲜银耳，感谢~~~~银耳用冰袋、泡沫制成的冷藏箱快递到我家的，最大程度上保留了银耳的鲜味，非常贴心~~~银耳是整朵整朵的，个头大，一朵银耳的直径大约在15厘米左右~~~~新鲜的银耳不用再泡发，去蒂洗净即可做甜品，菜肴，饮品~~非常方便~~银耳的价值也非常高，美容养颜，嫩肤，润肠，补气，和血，延年益寿等等~~有“穷人的燕窝”之称~~~燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，而且价格便宜，真的是很平民的滋补品~~平常我经常用银耳做甜品，首先将干银耳泡发，洗净，然后用炖盅炖4个钟头~~~~味道虽美，但确实非常耗费时间~~~也只有假期才有心情炖盅甜品~~可是美容养颜不分忙碌或悠闲呀~~~平常忙碌的时候更应该注重保养~~~这个时候，你就可以和我一样，做道【红枣银耳露】吧，简单方便高效快捷，而效果照样杠杠滴~~~无论是繁忙的工作日，还是悠闲的假日，只要你有一台豆浆机，红枣银耳露分分钟搞定~~
材料：
鲜银耳半朵，红枣8粒，冰糖10g，，
【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材：鲜银耳，红枣，冰糖；
步骤2，红枣用清水浸泡片刻，洗净；
步骤3，将洗净的红枣去蒂去核，切碎；
步骤4，鲜银耳去蒂，撕成小朵；
步骤5，将红枣、银耳、冰糖放入豆浆里；
步骤6，加入适量清水，清水量需在上下水位线之间；
步骤7，豆浆机通电，启动“米糊”功能；
步骤8，程序结束后，将红枣银耳露倒出即可。
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穷人的燕窝 银耳雪梨汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：红枣适量，枸杞适量，雪梨适量，
配料：：冰糖适量，
穷人的燕窝 银耳雪梨汤的做法步骤：
1.把干银耳用冷水泡开泡软，大概15分钟就可以了。准备好枸杞，红枣，冰糖，雪梨和，泡好的银耳。
2.把银耳撕成小块儿，加水和红枣，枸杞一起煮。多加点水，因为要至少小火煮1小时左右才能把银耳的胶质煮出来。
3.1小时后用勺子搅下，感觉有胶质量感了，就可以了，然后关火，把切好的雪梨块儿，冰糖扔进去。盖好盖子焖15分钟。用余热把雪梨块儿煮煮，把冰糖融化。
4.把清汤取出来加入冰块喝，非常的美味下火养颜。大口大口的补充胶原蛋白吧，丫头们。
小贴士：
银耳，枸杞，红枣，雪梨，冰糖，这些食材不用我多说，估计大家比我了解它们的功效都多的多。那就把他们聚在一起，在你的锅里或电饭煲里，给它们开个1小时的大会呗。让你健康无忧的度过一夏。
红枣银耳露
食材明细：
主料：：银耳30克，红枣6个，
辅料：：葡萄干3勺，
红枣银耳露的做法步骤：
1.材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅
2.煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜
3.用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝
4.想喝就倒，冰冰润润甜甜的
5.少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。
红枣银耳莲子羹（平民燕窝）的做法
哈哈哈，屌丝女吃不起燕窝，炖点银耳一样补身体
材料：
银耳一大朵，红枣适量，莲子半小碗，枸杞适量，冰糖适量，，
红枣银耳莲子羹（平民燕窝）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，银耳和莲子泡两小时
步骤2，如果是超市买的“无芯莲子”就可以直接炖，如果像我这样的带皮莲子，最好是泡好后剥皮去芯（因为莲子心体寒的人不宜）
步骤3，银耳去掉根部棕黄色的全部分，摘成小朵的。然后食材放到高压锅加水（水多放），炖三十分钟，出锅前放枸杞和冰糖即可。
步骤4，半小时后出锅i哦，银耳炖的胶质丰富滑滑的。
步骤5，夜宵来一小碗吧，平民燕窝。
贫民的燕窝——红枣银耳汤
食材明细：
主料：：干银耳1朵，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
贫民的燕窝——红枣银耳汤的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.头天晚上把银耳用冷水泡开洗净，装入有热水的暖瓶中过夜，泡上大枣
3.第二天倒入锅里，胶质已经充分被泡出来了
4.放入大枣、枸杞一起煮
5.煮大约15-20分钟加入冰糖就可以了
银耳莲子燕窝的做法
秋燥进补，益气补中，清心去热，养颜美容，炖上一盅，善待自己，女人对自己好点儿。
材料：
银耳3个，莲子10颗，燕窝1块，枸杞10个，冰糖适量，，
银耳莲子燕窝的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料:莲子、银耳、燕窝、枸杞。
步骤2，泡10分钟，洗干净，在放水泡半小时，连同泡的水一起放在电炖盅里。
步骤3，插上电源，炖半天，不会溢出来。
步骤4，放上冰糖，冷却后慢慢享用！
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