食材文化是我国美食文化的重要组成部分,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基,对于食材你知道的有哪些呢?小编现在向你推荐快手凉菜【凉拌黄瓜】的做法,供你阅读参考,并请收藏本页面!
黄瓜是家中常备的食材,它不仅具有独立的口感,而且逢菜都能配,生熟都能吃,百塔又百变,关键是非常快手,十分钟之内,成就一道美味,普通的黄瓜稍稍创作,立即脱凡脱俗,成就了一种艺术!
材料:
黄瓜1条,香油醋盐糖酱油适量,
快手凉菜【凉拌黄瓜】的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净,对半切开,切成薄片。
步骤2,将黄瓜从外往里交错摆盘。
步骤3,一直放到盘子中间,中间两片捏着插进去。
步骤4,制作调料:1勺香油、0.5勺盐、3勺醋、2勺酱油、2勺糖、2个蒜瓣、1勺剁椒拌匀,微薄加热40秒。
步骤5,上桌拌匀,美美哒!
步骤6,开吃啦,口味棒棒哒!
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快手凉菜——蒜泥拍黄瓜
食材明细:
主料::黄瓜适量,
辅料::大蒜头适量,米椒适量,植物油适量,生抽适量,凉拌醋适量,香油适量,白砂糖适量,
快手凉菜——蒜泥拍黄瓜的做法步骤:
1.食材:黄瓜、大蒜头、米椒。
2.黄瓜用刀拍成如图所示。
3.切段放碗里备用。
4.大蒜捣成泥、米椒切小放在碗里。
5.炒锅放适量植物油,烧至冒烟。
6.趁热淋在调料碗里。
7.加入适量生抽、凉拌醋、香油、白砂糖调味。
8.把调好的酱汁倒在拍好的黄瓜上,搅拌均匀即可。
爽口凉菜,开胃一夏!凉拌黄瓜的做法
夏天快到了了,爽口的凉拌菜是最受欢迎的小菜,炎热的夏季来一盘凉拌黄瓜,开胃又下饭,而且做起来也是超级方便的
材料:
黄瓜2根,小米辣5只,蒜瓣4瓣,辣椒粉1匙,盐1匙,白糖1匙,生抽2汤勺,陈醋2汤勺,食用油适量,,
爽口凉菜,开胃一夏!凉拌黄瓜的做法的做法步骤:
步骤1,准备两根黄瓜,清洗干净
步骤2,拍碎切小块,蒜瓣切碎,小米辣切圈
步骤3,黄瓜中放入1匙盐搅拌均匀,腌制片刻
步骤4,蒜泥、小米椒和辣椒碎中淋入热油
步骤51,匙白糖
步骤6,放入2汤勺生抽
步骤72,汤勺陈醋,搅拌均匀
步骤8,腌制的黄瓜倒出水份,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可
步骤9,爽口开胃哦
爽口凉拌黄瓜爽口凉菜,开胃一夏!的做法
这是一道特别适合夏季食用的爽口凉菜,口感酸甜,咸中带辣,做好后放入冰箱冷藏一小时再食用口感更佳。
材料:
黄瓜2根,姜3片,大蒜8瓣,干辣椒4根,小香葱3根,花椒2克,糖2茶匙,盐1茶匙,醋2汤匙,味极鲜1汤匙,生抽1汤匙,耗油1汤匙,鸡精1茶匙,,
爽口凉拌黄瓜爽口凉菜,开胃一夏!的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净,用厨房纸擦干水份。
步骤2,洗净后,掐头去尾,切成小条。
步骤3,撒入一茶匙盐拌匀腌制30分钟让它出一下水。
步骤4,干辣椒切段,姜切丝,葱切段,蒜切片,干花椒2克,都准备好。
步骤5,碗中倒入醋,生抽,耗油,味极鲜,糖,鸡精搅拌均匀。
步骤6,锅中倒入适量油,大概是2汤匙的量。
步骤7,油烧热后转小火倒入葱姜蒜,干辣椒,花椒炒出香味。
步骤8,炒出香味后关火,趁热倒入第5步中拌好的调味汁拌匀。
步骤9,将腌好的黄瓜条控掉腌出的水份后倒入锅中拌匀即可。可以马上吃,也可以倒入碗中裹上保鲜膜,腌个1小时再吃,腌的期间可以搅拌两三次让它更入味。
步骤10,我用的汤匙和茶匙,就是平时喝粥的勺子和调料盒里的小勺。
凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#
食材明细:
主料::水萝卜2根,黄瓜1根,黄桃罐头20克,
辅料::盐2匙,糖1勺,醋1勺,
凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:
1.准备原材料水萝卜、黄瓜、黄桃罐头备用。
2.黄瓜洗净切成丝。
3.黄桃罐头切成丝。
4.水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻。
5.腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分。
6.黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋。
7.调味料拌匀入味即可。
8.拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦。
9.再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦。
10.早餐是是少不了牛奶和水果的哦。
11.爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴。
12.这道美味也可以做小吃来打发时间。
13.早餐需要这样爽口的小菜超级棒。
14.普通的食材用心做就会有意想不到的收获。
15.每天都要给家人做营养丰富的早餐。
小贴士:
水萝卜不仅仅是一种食物,还是一种中药,它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素,可以为人体提供所需要的营养元素,还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等,还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉,所以还可以起到减肥的作用。
【夏日小凉菜】--凉拌金针脆黄瓜
食材明细:
主料::金针菇150 克,黄瓜260 克,
辅料::新鲜独蒜1 个,生姜1 块,
配料::生抽2 茶匙,白醋4 茶匙,芝麻油适量,
【夏日小凉菜】--凉拌金针脆黄瓜的做法步骤:
1.准备好独蒜、金针菇和黄瓜。
2.准备好生抽和白醋。
3.姜蒜去皮、洗净、切细末;加入白醋调成味汁备用。
4.倒入生抽,调匀。
5.黄瓜洗净、切细丝;用少许盐腌制10分钟,挤净水分。
6.金针菇切去根部、洗净。
7.金针菇入开水中焯一会,捞起沥干水分。
8.味汁倒入金针黄瓜中,淋上芝麻油,拌匀食用。
小贴士:
1、黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食。
2、黄瓜是糖尿病人首选的食品之一。
3、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
4、黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
5、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
6、黄瓜当水果生吃,不宜过多。
7、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
#凉拌菜#快手拍黄瓜
食材明细:
主料::黄瓜2根,
辅料::大蒜2瓣,糖1小匙,白醋1大匙,盐1小匙,辣椒油1小匙,芝麻酱适量,
#凉拌菜#快手拍黄瓜的做法步骤:
1.自家种的黄瓜2根,洗净。
2.用菜刀拍散,自家种的,新鲜采摘,拍散的瞬间,黄瓜的清香味就出来了。
3.切成小块。
4.另一根也同样操作,放入器皿里。
5.加入蒜末、糖、白醋、盐、辣椒油。
6.用双手颠簸小盆,使调料和黄瓜块混匀,这时盆底会有一些汤汁。
7.把拌好的黄瓜块捞到盘子里。
8.这是盆底的汤汁,不要扔了,其实大部分味道都在这汤汁里,加入一些芝麻酱。
9.搅拌成糊状。
10.再浇到黄瓜上即可,这样既不浪费,味道又更好,营养更足。
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