食材是美食最基本的构成，地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对哪些食材情有独钟呢？以下是由小编为你整理的《糙米红豆燕麦粥的做法》，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
材料：
燕麦米20克，糙米20克，红豆15克，小米30克，红枣五颗，，
糙米红豆燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆糙米燕麦米提前一晚泡上，特别是红豆不易煮熟
步骤2，锅内加水2L先放入昨天晚上泡发好的，煮到锅开，放入小米，再煮到锅开转到小火慢煮前后大概煮了一个小时快出锅钱的放入红枣
步骤3，出锅啦炒鸡好喝
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红豆紫薯燕麦粥的做法
主要是为了通便润肠，作为早餐来说还很有营养。女孩子吃了补血，减肥。红豆可以祛湿
材料：
红豆适量，紫薯适量，燕麦适量，豆浆，水，，
红豆紫薯燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆晚上用水浸好，早上就可以用了。先在锅里加水红豆烧开
步骤2，加入切成小块的紫薯
步骤3，等待紫薯红豆差不多酥软的时候加入燕麦（我这里用的是桂格的即食燕麦，要是生燕麦的话就跟紫薯一块加入）然后我加入了正好做好的豆浆
步骤4，然后煮呀煮呀煮…看着差不多就出锅啦
营养早餐：红豆燕麦粥的做法
材料：
红豆200g，燕麦200g，冰糖适量，，
营养早餐：红豆燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，燕麦
步骤2，红豆
步骤3，把洗干净的红豆和燕麦放入炖锅，炖3个小时，这样。我一般设置好时间，第二天早上起来，直接当早餐啦。
步骤4，炖好咯
百合红豆燕麦粥
食材明细：
主料：：百合适量，红豆适量，燕麦适量，银耳适量，红枣适量，大米适量，莲子适量，小米适量，
辅料：：冰糖适量，
百合红豆燕麦粥的做法步骤：
1.将银耳 泡发 其他谷物洗净备用
2.加入适量清水 我的习惯是谷物与水的比例是1/3 将小碗置于电饭锅中隔水炖约40分钟
3.冰糖可一起放入 也可煮熟时再放
4.最后就可以出锅啦 很简单有木有
小贴士：
个人比较喜欢用电饭锅炖汤，因为我即使有事情出门也不用担心锅里的东西，因为它煮到锅中的水干掉就自动跳保温了。
芒果燕麦粥
食材明细：
主料：：芒果1个，即食燕麦35g，
辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，
芒果燕麦粥的做法步骤：
4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。
小米燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量，
小米燕麦粥的做法步骤：
1.1、小米淘洗干净，泡半小时备用。
2.2、燕麦淘洗干净备用。
3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。
4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。
5.5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。
6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。
7.成品图
8.成品图
红豆黑米花生燕麦粥
食材明细：
主料：：红豆适量，黑米适量，花生适量，即食燕麦片适量，
辅料：：糖适量，
红豆黑米花生燕麦粥的做法步骤：
1.红豆花生头天晚上泡上。
2.黑米。
3.洗干放到高压锅里，40分钟。
4.粥好了，放入冰糖和即食燕麦片即可。
5.成品。
桂花燕麦粥
食材明细：
主料：：即食燕麦适量，开水适量，
辅料：：桂花适量，蜂蜜适量，
桂花燕麦粥的做法步骤：
1.取适量即食燕麦。
2.倒入适量开水。
3.等待燕麦泡好。
4.撒上少许桂花。
5.食用前加少许蜂蜜拌匀。
6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦，重要太迷恋这抹香了。
7.成品图。
小贴士：
可放入葡萄干或水果，营养口感更棒哦！祝您愉快！
鲜果燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦100克，西瓜200克，哈密瓜200克，蜜豆100克，
辅料：：鲜牛奶100克，
鲜果燕麦粥的做法步骤：
1.材料
2.燕麦片加一倍水，中火煮8分钟
3.西瓜和哈密瓜去皮切小丁
4.煮熟的燕麦捞起装入小碗
5.加鲜牛奶
6.加鲜果丁
7.加蜜豆
8.开动了，快速早餐
黄金燕麦粥
食材明细：
主料：：小米适量，玉米适量，南瓜适量，熟麦片适量，
辅料：：白糖少许，
黄金燕麦粥的做法步骤：
1.南瓜去皮切块
2.把南瓜，玉米，小米都放入锅内，加适量水，开始煮
3.煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤碎
4.加入麦片中小火煮三到五分钟即可
小贴士：
南瓜甜味不够可以加入少量白糖
感谢您阅读“97美食网”的《糙米红豆燕麦粥的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦粥专题，希望您能喜欢！
