食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，你是食材达人吗？你可以读一下小编整理的营养早餐：红豆燕麦粥的做法，供你参考，希望能帮到你。
材料：
红豆200g，燕麦200g，冰糖适量，，
营养早餐：红豆燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，燕麦
步骤2，红豆
步骤3，把洗干净的红豆和燕麦放入炖锅，炖3个小时，这样。我一般设置好时间，第二天早上起来，直接当早餐啦。
步骤4，炖好咯
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红豆薏米燕麦粥的做法
红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、还有清热排脓的功效燕麦是一种低糖的、高营养的、高能量的食品，有较高的营养价值。
材料：
红豆45g，薏米45g，燕麦20g，大米70g，清水1500ML，，
红豆薏米燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好全部材料
步骤2，把红豆和薏米分别用水泡发4个小时
步骤3，把泡发好的红豆和薏米，以及大米和燕麦分别清洗干净后倒入破壁机的杯体里
步骤4，再倒入1500ML的清水
步骤5，把杯体放到破壁机的主机上，接通电源后，按杂粮粥键，进行煮制
步骤6，程序结束后，倒入碗中即可食用
步骤7，成品图
红枣红豆燕麦粥急速早餐的做法
还是要为现在的厨电点个赞。预约时间，长效保温，远控都可以。有朋友讲红豆不易熟，按我的方法，我都是在睡前定好时间煮制，煮好后厨电自带的长效保温，也可以更将红豆焖煮的更加的透烂。最最重要的是，早上起来不慌不忙就可以吃上美粥了。今天的这个粗粮粥里，分别加入了红豆，燕麦，红枣，朋友们也可以按自己的想法将食材换之。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
红豆半杯，燕麦半杯，红枣10粒，，
红枣红豆燕麦粥急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，备好所用食材。
步骤2，红枣用开水泡洗一下。
步骤3，再用其它食材再冲洗好。
步骤4，在锅里加入煮粥的水量。
步骤5，选对营养粥功能，在规定的时间里煮好，再可以保温焖
步骤6，按个人口味决定要不要添加糖。
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