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香蕉燕麦脆的做法

香蕉燕麦脆的做法

发布时间 : 2019-12-05
燕麦香蕉小玛芬 脆煎香蕉雪梨卷 燕麦

没有好的食材不可能有好的美食,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的香蕉燕麦脆的做法,请阅读后分享你的朋友!

一道简单味美的点心

材料:

香蕉1根,鸡蛋1个,燕麦片适量,淀粉适量,炼乳或蜂蜜少许,食用油适量,

香蕉燕麦脆的做法的做法步骤:

步骤1,香蕉去皮,切去两尖头,再切成小段。

步骤2,备好淀粉、蛋液和燕麦片。香蕉段按从左往右的顺序裹上。

步骤3,全部裹好,放入盘中备用。

步骤4,大火起油锅

步骤5,另,备好吸油纸。

步骤6,改中小火,放入香蕉段。

步骤7,炸至金黄,酥脆飘香即可。

步骤8,取出,用吸油纸吸去多余的油。

步骤9,装入盘中,可以淋上炼乳或蜂蜜,趁热吃哦!

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脆炸香蕉的做法


材料:

香蕉,面粉,鸡蛋,面包糠,

脆炸香蕉的做法的做法步骤:

步骤1,鸡蛋放入盘中打散,淀粉、面包糠分别放入两个盘中。

步骤2,香蕉去皮,从中间切断。

步骤3,香蕉先蘸蛋液,再蘸淀粉,再一次蘸蛋液,最后裹上面包糠。

步骤4,锅内放油,烧至6成热,将香蕉下锅炸至金黄色,捞出装盘即可。喜欢的可以粘番茄沙司,就是什么也不粘也很美味的。

香蕉脆片的做法


材料:

香蕉10根,柠檬一个(榨汁),

香蕉脆片的做法的做法步骤:

步骤1,香蕉切成薄片。在此同时将烤箱预热至95º

步骤2,将榨好的柠檬汁刷在香蕉片上。

步骤3150,度10分钟,然后100度20分钟,晾凉,即可享用。

步骤4,完美的成品

燕麦炸香蕉的做法


这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。(温馨提示:香蕉性寒,脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食哦)

材料:

香蕉2只,即食燕麦片40g,玉米淀粉15g,鸡蛋1个,植物油适量,,

燕麦炸香蕉的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料

步骤2,香蕉切段

步骤3,香蕉先放玉米淀粉里滚一下,粘上淀粉

步骤4,再粘上蛋液

步骤5,最后粘上燕麦片

步骤6,逐个粘好后放置10分钟

步骤7,油锅烧热,改中小火,放入燕麦香蕉,炸至上色

步骤8,捞出装盘

步骤9,好吃又好看

步骤10,营养又健康

香蕉蓝莓燕麦的做法


一款简单快手的早餐,低脂健康,可以搭配任何你喜欢的水果、坚果,早上起床,可以先丢烤箱一烤,再去洗漱完事燕麦也烤好了,燕麦是公认健康食材,很多健身达人推荐的减肥明星,这次添加了香蕉和蓝莓,真的超级好吃

材料:

香蕉2根,蓝莓1盒,燕麦50克,鸡蛋2个,椰蓉10克,牛奶100克,

香蕉蓝莓燕麦的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材

步骤2,燕麦倒入碗中,添加牛奶和鸡蛋.

步骤3,香蕉切成薄片,一起倒入碗中搅拌均匀.

步骤4,上层再均匀铺上一层香蕉点缀。

步骤5,蓝莓放入碗中。

步骤6,撒上椰蓉。

步骤7,烤箱预热180度上下火,蓝莓香蕉燕麦送入烤箱中层烤25分钟即可。

步骤8,成品

步骤9,成品

步骤10,成品

黄金燕麦香蕉的做法


下面会介绍一款高热量又甜美的小零食。健身减肥者慎入!

材料:

香蕉2条,鸡蛋1个,面粉适量,即食燕麦半碗,黄油(或者玉米油)适量,,

黄金燕麦香蕉的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有材料。其实黄油实际用量比照片中多不少。

步骤2,香蕉切均匀小段。

步骤3,鸡蛋液搅拌均匀。

步骤4,香蕉裹上面粉。

步骤5,裹上鸡蛋液。

步骤6,再均匀裹上燕麦。

步骤7,如此裹好所有香蕉。

步骤8,黄油下锅小火融化,也可以用玉米油代替黄油。因为燕麦吸水性强,需放多点油。我是分次放的,以免浪费。嫌麻烦的小伙伴也可一次性倒多点。

步骤9,先煎一面金黄。不要奇怪锅这么小,我是随手拿了一个迷你小锅。

步骤10,再翻面煎至金黄。

步骤11,侧面也记得煎一下,除非你倒的油多到能差不多将香蕉浸泡上。如果看到有燕麦还是发白的,就是油不够或者没煎到。

步骤12,煎好后用厨房纸吸吸油。

步骤13,香蕉的甜软,带着燕麦的谷香。

步骤14,偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食,心情会更好……

香蕉牛奶燕麦的做法


香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用。这两种搭配一起加入牛奶,是一道不错的早餐,可起到通便的作用。

材料:

香蕉1根,燕麦片50克,牛奶250克,,

香蕉牛奶燕麦的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材

步骤2,香蕉去皮切丁

步骤3,牛奶放入锅中再放入燕麦大火煮开

步骤4,然后放入香蕉即可

燕麦香蕉卷的做法


近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉卷,味道美味,又营养丰富,带给你一整天的活力。燕麦片食谱内容源自MyllynParas官方网站://www.myllynparas.cn/cn/recipes/oatmeal-banana

材料:

香蕉3根,MyllynParas经典燕麦片100g,鸡蛋1个,淀粉50克,

燕麦香蕉卷的做法的做法步骤:

步骤1,准备好食材。

步骤2,把鸡蛋打散。香蕉切成段。

步骤3,把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液。

步骤4,再沾满淀粉。

步骤5,再沾满鸡蛋液。

步骤6,最后沾上MyllynParas经典燕麦片。

步骤7,全部沾上燕麦片后备用。

步骤8,锅中入油,小火加热到七成热入油锅中炸成金黄色捞出。

步骤9,捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以了。

燕麦香蕉


食材明细:

主料::香蕉4个,燕麦适量,

辅料::淀粉适量,鸡蛋液适量,番茄酱适量,

燕麦香蕉的做法步骤:

1.准备4个香蕉。

2.香蕉去皮。

3.刷上蛋液。

4.粘上干淀粉。

5.在刷鸡蛋液。

6.裹上一层燕麦片。

7.下锅炸制金黄色捞出控油。

8.挤上番茄酱完成。

早餐坚果燕麦脆的做法


掌柜的喜欢吃脆的,趁着老爹还在休假,做起来吧

材料:

即食燕麦片500克,腰果280克,瓜子200克,蒜味花生340克,蔓越莓干200克,大枣300克,玉米油60克,,

早餐坚果燕麦脆的做法的做法步骤:

步骤1,食材组合,花生和瓜子是我跟老爸耗时一下午手剥的,主要他老人家的功劳。新疆大枣洗净晾干切丁。

步骤2,腰果、花生、蔓越莓切开。160度预热

步骤3,燕麦均匀拌入食用油,平铺在烤盘里,放入预热好的烤箱里烤15分钟,期间取出翻拌一次。

步骤415,分钟后放入花生仁和瓜子仁,搅拌均匀。

步骤5,继续烤10分钟

步骤6,放入腰果和枣丁,烤15分钟

步骤7,期间把腰果和枣丁拌匀,最后五分钟放入蔓越莓干

步骤8,取出后彻底晾干,避免有潮气,我晾了一整晚

步骤9,装入容器

步骤10,麦片酥脆,果干也脆脆的

步骤11,浇上安慕希

步骤12,味道非常棒,可以做为早餐和加餐。

步骤13,心形的碟子和碗

相信《香蕉燕麦脆的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了燕麦香蕉小玛芬专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4865471.html

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