好的美食离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材,想必你对食材了解很多吧?下面,我们为你推荐了苹果黄瓜酸奶汁(1),希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::黄瓜100g,苹果120g,
辅料::原味酸奶190g,
苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:
1.准备好食材;
2.将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁;
3.各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里;
4.倒入原味酸奶;
5.安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点);
6.双击开始按钮;
7.榨汁机开始工作,左右摇晃几下,便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜;
8.然后让榨汁机继续榨汁,运行35秒后会自动停止;
9.榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可;
10.成品果味清香口感绵密,味道很赞哦。
小贴士:
1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配;
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方,如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶,就原味的就行;
3.配方食材用量是两杯的量,所以分两次搅打。
97msw.coM精选阅读
黄瓜酸奶汁
食材明细:
主料::黄瓜一根,酸奶100克,
辅料::纯净水适量,
黄瓜酸奶汁的做法步骤:
1.黄瓜去皮切片,酸奶准备一盒备用。我选择的是水果黄瓜。
2.将两种材料放入榨汁机榨汁,低速2分钟即可。
3.完成任务。
4.倒入杯中。即可慢用。
5.成品图。
6.成品图。
苹果生菜酸奶汁
食材明细:
苹果200克,生菜(团叶)50克,柠檬15克,蜂蜜20克,酸奶150克
苹果生菜酸奶汁的做法步骤:
1. 苹果去皮去核,切成小块;
2. 柠檬去皮,果肉切块;
3. 生菜洗净,切成片;
4. 将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;
5. 将滤净的蔬果汁倒入杯中,加入酸奶,加入蜂蜜拌匀,即可直接饮用。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
奶茶店-苹果香蕉酸奶汁
食材明细:
主料::苹果1个,香蕉1支,白糖2勺,纯净水700ml,
辅料::酸奶100ml,
奶茶店-苹果香蕉酸奶汁的做法步骤:
1.准备苹果一个,香蕉一根
2.白糖两勺,纯净水700Ml,酸奶100克
3.以上材料混合一起放入豆浆机,启动果汁键即可。这是在果汁店学到的,大家可试试。
苹果牛奶汁
食材明细:
主料::苹果1个,牛奶1瓶,
苹果牛奶汁的做法步骤:
1.将苹果洗净,削皮
2.苹果去核,切丁
3.将切好的苹果放入豆浆机,倒入牛奶(牛奶盖过苹果);倒入水(因为家里只有旺仔了,比较甜,所以水和牛奶比例约为2:1)。选择“果蔬汁”
4.完成后将果汁倒出即可。(果汁最好不要放置太久)
小贴士:
牛奶可以根据个人口味选择,比如纯牛奶、优酸乳等等
黄瓜牛奶汁
食材明细:
主料::黄瓜适量,牛奶适量,
黄瓜牛奶汁的做法步骤:
1.清洗好榨汁机。
2.备黄瓜和牛奶。
3.黄瓜切条。
4.将黄瓜放进原汁机里。
5.边榨边放。
6.榨成黄瓜汁。
7.榨好的黄瓜汁。
8.倒进牛奶提味。
香蕉酸奶汁
食材明细:
主料::香蕉1根,酸奶1瓶,
香蕉酸奶汁的做法步骤:
1.香蕉切块
2.加入酸奶搅拌
3.搅拌均匀即可
小贴士:
在添加半个苹果口感更好~~
苹果黄瓜汁(1)
食材明细:
主料::苹果1个,黄瓜1根,
辅料::纯净水适量,蜂蜜适量,
苹果黄瓜汁的做法步骤:
1.黄瓜洗净,苹果洗净去核,分别切块,所有食材全部放入梅森杯,拧紧4叶不锈钢刀片杯
2.插上电源,杯子三角和底座三角对齐,按下顺时针旋转开启电器,仅需20秒搅拌成一杯鲜果汁
3.取下梅森杯更换杯盖即可新鲜饮用喽
4.更换杯盖安全饮用,一个吸管盖一个密封盖,塑造个人风格又时尚前卫
5.随身携带方便,吃饭时配上这一杯鲜果汁,整个秋季依然很Cool
苹果萝卜牛奶汁
食材明细:
主料::苹果180g,胡萝卜200g,牛奶200ml,
辅料::蜂蜜30ml,纯净水350ml,
苹果萝卜牛奶汁的做法步骤:
1.将苹果去核切块、萝卜去皮切块
2.将所有食材放入格丽思破壁机
3.选择10档(最高档)1分钟运行至结束
油菜苹果牛奶汁
食材明细:
苹果300克,油菜15克,蜂蜜15克,牛奶150克
油菜苹果牛奶汁的做法步骤:
1. 苹果洗净去核去皮,切成小块;
2. 油菜洗净,切成小片备用;
3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中,加入牛奶搅拌均匀;
4. 加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
感谢您阅读“97美食网”的《苹果黄瓜酸奶汁(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黄瓜菜谱专题,希望您能喜欢!