只有正常的食材才能有正宗的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在食材文化，想必你对食材了解很多吧？为此，你可能需要看看“吞拿鱼三明治”，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：吐司片4片，吞拿鱼半罐，沙拉酱适量，鸡蛋1个，
辅料：：黄瓜1小截，
吞拿鱼三明治的做法步骤：
1.将一个鸡蛋磕入东菱早餐机的煎盘中，小火加热。
2.在鸡蛋刚凝固的时候迅速将它们打散。
3.黄瓜去皮切成小条。
4.吞拿鱼滤去油分。
5.加入沙拉酱，用叉子将它们戳散混匀。
6.黄瓜和鸡蛋混匀。
7.准备好吐司片。
8.用东菱早餐机加热，上色我选的是3档。
9.加热好的吐司片放在保鲜膜上面。
10.上面分别铺满吞拿鱼和黄瓜鸡蛋。
11.最后用保鲜膜把它们包起来。
12.定型之后用刀切开即可。
13.你也可以直接在吐司片上铺上吞拿鱼、黄瓜、鸡蛋，最后撒上木鱼花。
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早餐:吞拿鱼三明治的做法
材料：
吐司（方形）2片/1份，吞拿鱼罐头1盒/6份，芝士片2片/1份，千岛酱，生菜1颗，圣女果随意，
早餐:吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，食材如上
步骤2，吐司去边（一刀下去不要拉扯,易破）
步骤3，吞拿鱼用勺捣碎与千岛酱拌匀
步骤4，芝士片从中间切开，一份两片（切开后是四小片）生菜用手撕成小碎片
步骤5，接下来的顺序是：一片吐司+一层千岛酱+一层生菜碎+一层吞拿鱼千岛酱+4小片芝士平铺叠放+一片吐司
步骤6，沿对角线切开叠放就是一份三明治啦，摆盘可以用圣女果，好看又解腻。另外我榨了个橙汁，大家可以根据实际情况配一个喝的。
牛油果吞拿鱼三明治的做法
因为买了牛油果，所以就做了三明治，还做了拌饭，一个牛油果也太多了，一个人有点有点吃不完
材料：
牛油果半只，吞拿鱼罐头，鸡蛋一个，吐司两片，芝士片一片，盐适量，糖适量，，
牛油果吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱的吃法就好。
步骤2，牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出来，加入适量糖捣碎。
步骤3，打开吞拿鱼罐头，取出适量的吞拿鱼，拌入适量盐
步骤4，最后把牛油果，吞拿鱼，鸡蛋，芝士片按自己喜欢一层层放进两片吐司之间，夹好，吃掉～哈哈，料子多到快要掉出来了～满足的一个早餐，活力的一天开始噜～
吞拿鱼肉松三明治的做法
用甜香玉米的吐司做成三明治，做法简单，味道也很棒！
材料：
高筋面粉320克，淡奶油95克，牛奶110克，玉米粒80克，盐4克，酵母2.8克，糖40克，自制吐司2片，吞拿鱼适量，番茄适量，青瓜适量，肉松适量，沙拉酱适量，，
吞拿鱼肉松三明治的做法的做法步骤：
步骤1，把面包体材料（主料）准备好
步骤2，把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶
步骤3，启动面包机和风程序，烧色中，750克
步骤4，搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒
步骤5，发酵至两倍大
步骤6，自动烘烤完成，冷却后切片
步骤7，把三明治材料准备好，吐司切片
步骤8，吐司片涂上一层沙拉酱
步骤9，吐司上摆上吞拿鱼
步骤10，再摆上番茄片和青瓜片
步骤11，再放上一层肉松，另一片吐司也涂上沙拉酱
步骤12，再放上几片番茄
步骤13，吐司放上去之后，用保鲜膜包起来定形
步骤14，对半切好即可食用
鱼三明治
食材明细：
主料：：土司2片，鸡蛋1个，苦菊适量，奶酪1片，西红柿适量，
辅料：：丘比沙拉酱适量，
鱼三明治的做法步骤：
1.准备好原料。
2.鸡蛋放锅里煮熟。
3.把土司用厨房剪刀剪成鱼的形状。
4.上面铺一层苦菊。
5.苦菊上铺适量西红柿。
6.挤上丘比沙拉酱。
7.放上奶酪。
8.再放上鸡蛋片。
9.用海苔剪出一条“头部分割线”。
10.把丘比沙拉酱装进裱花袋。
11.挤出一个圆点当眼睛，剪个海苔小圆片当眼珠。
12.用少许苦菊当海草，用面包剪几个圆片，上面挤上沙拉当气泡。再在鱼上面挤上沙拉当鱼鳞，用胡萝卜装饰即可。
飞碟三明治（马苏里拉吞拿鱼千岛酱）的做法
材料：
方包14片，油浸吞拿鱼罐头一个（185克），千岛酱150克，马苏里拉芝士100克，
飞碟三明治（马苏里拉吞拿鱼千岛酱）的做法的做法步骤：
步骤1，吞拿鱼罐头取鱼肉，油倒掉不用，加入千岛酱
步骤2，两者剁碎拌匀
步骤3，涂抹在面包片上
步骤4，喜欢马苏里拉芝士的加一些，没有的话可以跳过
步骤5，放入飞碟三明治机中烘烤上色
步骤6，取出稍微放凉更脆
步骤7，开吃，不放马苏里拉也好吃，放的话拉丝更美味
步骤8，可按个人习惯调整为各种内馅儿
步骤9，另外还可以搭配色拉、牛奶或果汁等，简单美味，可做早餐也可做小吃。
鸡蛋三明治+香蕉鱼
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，吐司面包4块，奶酪片2片，
辅料：：香蕉1根，小蕃茄4个，草莓6个，荔枝6个，眼珠糖2颗，凤梨适量，
鸡蛋三明治+香蕉鱼的做法步骤：
1.三明治锅放点油加热
2.打入鸡蛋，合盖加热半分钟
3.锅转一面加热，开盖（如图）
4.放上一片吐司
5.再旋转一面锅，翻到鸡蛋在面包上面了
6.放上奶酪片
7.一边放小切片的小蕃茄（4个），一边放切片的草莓（3个）
8.再放上另外一片面包，合上盖，两面都加热一会
9.烤好，开盖如图，略有焦黄
10.案板上提前铺上了保鲜膜，把两块三明治叠放
11.用保鲜膜包裹起来
12.拿刀对切
13.如图，一半有草莓，一半有蕃茄
14.取一根大的香蕉（小香蕉可用两根）
15.切去两头，另外的均匀如图切薄片段，分成两份放入两个盘中，薄片段每一片位置错一下
16.取凤梨的中“芯”比较硬的部分
17.如图切两个鱼尾，两个三角头
18.摆盘，整型，荔枝可以当“泡泡”
19.可爱、美味、营养的两份早餐拼盘就做好了
小贴士：
三明治里想放什么随意，鱼用什么材料也随意
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