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养生四物汤

养生四物汤

发布时间 : 2019-10-15
四菜一汤菜谱 养生汤食材 鱼肚汤

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究,你对食材精通吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的养生四物汤,但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

主料::黄花菜10g,黑木耳20g,南豆腐半斤,黄豆芽2两,

辅料::浓汤宝1块,香菜适量,花椒适量,葱适量,姜适量,

养生四物汤的做法步骤:

1.黄花菜、木耳提前温水泡发,豆腐切小丁,黄豆芽洗净。

2.锅中油热加入花椒、姜丝、葱丝爆香。

3.锅中倒入黄花菜、木耳、豆腐、黄豆芽翻炒2分钟。

4.锅内加入浓汤宝、适量冷水,水的量以没过食物为度,大火烧开后,再用小火煮15分钟。

5.出锅前撒入香菜。

6.盛碗。

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玫瑰四物汤


食材明细:

主料::川芎42克,当归63克,玫瑰花1大把,麦芽糖200克,

辅料::熟地84克,白芍63克,红糖150克,

玫瑰四物汤的做法步骤:

1.将所有材料准备好,玫瑰花去梗只留花瓣备用。

2.将川芎、熟地、当归、白芍用3000克清水浸泡8~10小时。

3.将四物及3000克水,用大火煮沸后改小火,熬煮2小时,溢出药液备用。然后加入2000克水,大火煮沸后改小火,熬煮1.5小时,溢出药液备用。最后加入1800克水,大火煮沸后改小火,熬煮40分钟,溢出药液备用。

4.合并3次药液,倒入一个敞口大锅,进行大火收汁。

5.收汁大概1~1.5小时,过滤掉表面的浮沫,用纱布过滤浓缩的药汁,得到清膏。

6.将得到的清膏倒入敞口大锅,加入红糖(正宗的红糖颜色偏黑)、麦芽糖(正宗的麦芽糖非常粘稠,不宜搅动),用小微火收膏,并不断搅拌防止糊锅。

7.当锅中膏体出现蜂窝状的气泡,用一根筷子沾取膏液在纸上滴水成珠,即可关火。

8.将去梗的玫瑰花倒入膏中,搅拌均匀后,倒入瓷罐冷却,保存需密封放入冰箱冷藏。

9.四物汤,即以川芎、当归、白芍、熟地 熬制而成的养生汤剂,是已有千年使用历史的经典养生药方,位于补血方剂之首。被历史医家成为“女性养生第一方”、“妇女之圣药”等。

10.关于“四物汤”名称的由来,《成方便读》解释为:当归如春季之生发;川芎如夏季之长养;白芍如秋季之收敛;熟地如冬季之固藏,四味药恰好对应一年四季,化生万物,故名为“四物汤”。

11.经常服用有助于气血通畅、不易手脚冰冷,并使脸色红润肌肤光滑,减缓生理机能老化。

12.成本只需10几块钱,辛苦熬制一次,可供服用1个月左右的量,胜过昂贵的化学保养品。

小贴士:

饮用方法:
1. 每日早上,取半勺用热水冲泡饮用。
2. 经期不宜饮用,待停经后2天左右恢复饮用。
3. 孕妇、高血压患者忌用。
4. 阴虚血热之月经过多者不宜饮用。

补血四物汤


食材明细:

主料::红豆适量,莲子适量,花生适量,红枣适量,

辅料::红糖适量,

补血四物汤的做法步骤:

1.红豆、莲子、花生洗净用水浸泡。

2.红枣用水浸泡半个小时洗净。

3.全部食材放到高压锅中,加适量水,盖盖大火烧开上汽后转小火煮20分钟。

4.按自己喜好酌情添加红糖。

养血四物汤


食材明细:

主料::当归适量,白芍适量,熟地适量,川穹适量,红糖适量,

辅料::红枣适量,玫瑰花适量,

养血四物汤的做法步骤:

1.备好食材

3.出锅前5分钟加入红糖,就可以了,补血养颜女同胞们可以在家多煮些来喝噢!

中山四物汤


食材明细:

主料::豆腐1块,黄花菜50g,黄豆芽50g,木耳30g,

辅料::小葱适量,老姜适量,盐适量,

中山四物汤的做法步骤:

1.提前将原材料准备好

2.豆腐切成块;黄花菜用沸水焯烫后放入清水中浸泡;老姜切成丝;葱切成花

3.锅内倒少量油烧热后,下姜丝炒香,倒入适量清水煮沸后将豆腐、黑木耳、黄花菜、黄豆芽按照煮熟时间长短分别下入锅中

4.临出锅前加盐调味,撒上葱花即可食用

小贴士:

1.新鲜黄花菜含有秋水仙碱,一定要用沸水焯烫再用清水反复冲洗,方可去除秋水仙碱;如果是黄花菜干就直接用水泡发
2.黑木耳提前片泡发好
3.此汤清单爽口,少量用油
4.因为四种食材煮熟的时间不一,所以建议先放豆腐和木耳,最后放豆芽和黄花菜

四物汤的做法


材料:

薏米,红豆,绿豆,黑豆,红枣,

四物汤的做法的做法步骤:

步骤1,薏米绿豆红豆黑豆泡一晚,第二天和红枣一起放入高压锅,加入足量水,够喝一整天的就行

步骤2,中小火40分钟

步骤3,煮好后放凉,冰箱冷藏,想喝的时候到一杯

步骤4,可以加冰块冰糖,风味更佳

四物汤炖凤爪


食材明细:

主料::当归2片,白芍2片,川芎3小片,熟地3小块,红枣4枚,凤爪9只,

辅料::盐适量,

四物汤炖凤爪 的做法步骤:

1.凤爪洗净去指甲,顺手焯焯水,浮沫出来就可以冲洗了,准备好材料,红枣去核;

2.汽锅坐在煲上面,煲放半煲水,为使汽锅不太干可以泡住材料,先放1/4杯水,等开大火后水汽从中间的孔冲上来,就会有水了;

3.盖好盖子开大火;

4.煮约30分钟后可以开盖看看水有多少,如果到了1/2锅,就关小火,慢慢把药材熬出味,也要顾及底下的煲,也给煲补充水,再煮15--20分钟左右;

5.药材出味后放入焯过水的凤爪;

6.再开中火,煮约20分钟凤爪转成黄色就可以了,不用太久,大种鸡爪很容易熟的,食用时汤里加适量盐就可以了,不加也无妨。

小贴士:

一、要观察汽锅底煲的水,要及时添加,很容易烧干的;

二、也要观察汽锅的水,不宜过满,够水后关小火,水就不会再冲上来了;

三、煮四物汤时最好放羊肉,羊肉不燥而滋阴,实在找不到可用其他肉类。

相信《养生四物汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了四菜一汤菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3878381.html

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